בריאות, גוף ונפש

קרקר חומוס וזרעים של רינת צדוק | צילום: דניאל לילה

נשנוש בריא וגם טעים: קרקרים ללא גלוטן שמכינים בקלות

מאת רינת צדוק

מחפשות נשנוש בריא שכיף לאכול? קבלו מתכון לקרקרים ביתיים פריכים ונטולי גלוטן, עם קמח חומוס, שקדים, שומשום ועוד מלא דברים טובים לכתבה המלאה

"ימי המחזור הם ימים מיוחדים ומותר לנו לחבק את עצמנו ולהרגיש הכל ולבקש שיניחו לנו קצת" | צילום: Gettyimages

לא השתגעתי: אל תדברו איתי, אני במחזור

מריאן באני

זה קורה לנו בכל חודש רוב ימי חיינו, הימים הרגישים האלה של לפני המחזור: מדובר במעל 200 תסמינים קדם-וסתיים שקשורים למצב רוח, חרדה, רגישות יתר ועייפות - כך תקלו על עצמיכן לכתבה המלאה

תפרחת חיתולים | צילום: gettyimages

אוי לא, הטוסיק בוער: איך להיפטר מתפרחת חיתולים?

מאת מערכת את

זו כנראה התופעה הכי נפוצה בקרב תינוקות ואין הורה שלא נתקל מקרוב בטוסיק אדום ומגורה. אבל קודם כל אפשר להמנע בקלות מתפרחת חיתולים, וכן, גם להעלים אותה זה לא סיפור לכתבה המלאה

שייק פירות יוגורט וסילאן | צילום: דניאל לילה

לבריאות מותק: שייק פירות, יוגורט וסילאן לשיפור האנרגיות

מורן לילה

הוא יכול לעזור לך לפתוח את היום בתור ארוחת בוקר סופר בריאה או לסגור אותו בטוב על תקן ארוחת ערב קלילה ומשביעה. מה שבטוח, שייק פירות הוא יופי של דבר לשיפור המצב רוח, אז קבלו מתכון לכתבה המלאה

העור מתחרפן? מדריך לטיפול בעור רגיש | צילום: GettyImages

עור הפנים שלך השתגע? כך תטפלי בגרד, באדמומיות וביובש

מאת מערכת את וליאת פליסר הלפרט

לפעמים החיים דופקים ייבוש, וזה קורה במיוחד בעונות מעבר. איך מטפלות באדמומיות, גרד ויובש שנגרם לפנים? סמנכ"לית ההדרכה של דרמלוג'יקה מסבירה מה לעשות וממה להימנע לכתבה המלאה

בתפקיד: לשמור על אופטימיות ואהבת החיים. יאנה דרום | צילום: מיכל אסולין

מלחמה כפולה: תצוגת האופנה העוצמתית של נשים שעברו הכל

מאת מערכת את

יאירה גוטמן וקטי דהרי מחלימות מסרטן השד ואיבדו את היקרים להן, שנרצחו במלחמה. שתיהן יצעדו בתצוגת האופנה "פינק פארטי", לצד עוד נשים גדולות מהחיים שמתמודדות עם סרטן ונמצאות בחזית המלחמה לכתבה המלאה

סיימה עם המלחמות. אירה ויגדורצ'יק | צילום: שחר גרוס. one

"מאחורי כל אישה מצליחה עומדת אישה שרוצה שהיא תמות"

מאת דליה בן ארי

אירה ויגדורצ'יק הייתה המאמנת האגדית של נבחרת ישראל בהתעמלות אמנותית עד שפוטרה. בריאיון נטול פילטרים היא מתייחסת לדרמות, הסקנדלים והאימהות שתבעו אותה, ומספרת על התקרית האנטישמית שגרמה לה לחזור לארץ למרות העלבון לכתבה המלאה

הצילו, איך להפסיק לסבול לפני המחזור? | צילום: GettyImages

סובלת בימים הנוראים שלפני המחזור? הטיפים שיקלו על חייך

ד"ר מורן שויקה רבאו

פעם אחת ולתמיד: התסמונת הקדם וסתית (PMS) היא תופעה אמיתית, ונשים סובלות ממנה במהלך שנות הפוריות וגם אחרי גיל 40. אם את ביניהן, הנה כל הפתרונות והדרכים להקל על עצמך לכתבה המלאה

קייט מידלטון | צילום: twitter.com/kensingtonroyal

התיק הרפואי של קייט מידלטון הוא לא עניינכם

מאת מערכת את

אחרי החשיפה המצערת של קייט, ששיתפה שהיא חלתה בסרטן, עלו ברשת קולות נגד ההתנפלות הציבורית והחדירה לפרטיות הרפואית שלה. אחת מהן היא שאנן דוהרטי: "לכולנו יש את הזכות לחלות בפרטיות" לכתבה המלאה

חלתה בסרטן ושיתפה באומץ. קייט מידלטון | צילום: Samir Hussein/WireImage for GettyImages

קייט מידלטון בחשיפה כואבת: "חליתי בסרטן, אני בטיפולים"

מאת מערכת את

אחרי גל הספקולציות שהציפו את הרשת בדבר העילמותה של קייט מידלטון, הנסיכה שברה שתיקה הערב ושיתפה שהיא אובחנה עם סרטן: "זה היה שוק בשבילנו, עברה עלינו תקופה קשה", היא משתפת באומץ לכתבה המלאה