בריאות, גוף ונפש

יוגה טיים | צילום: Magnific
יוגה טיים | צילום: Magnific

הראש שלך מוצף? 3 סוגי יוגה שיקלו עלייך באופן מיידי

מאת ד"ר שירלי הרשקו
מי מאיתנו לא מרגישה שהיא סובלת מהפרעת קשב מתמשכת במציאות האינטנסיבית של היום? לכבוד יום היוגה הבינלאומי, מומחית הקשב, ד"ר שירלי הרשקו, מסבירה איך תרגול יוגה אשכרה יכול לשנות את מבנה המוח - ומשתפת במדריך מעשי לבחירת סוג היוגה הנכון לכל אחת לכתבה המלאה
אילוסטרציה: Gemini
אילוסטרציה: Gemini

לוקחות תוספים לשיפור הזכרון? הם כנראה לא עוזרים

מאת סוכנויות הידיעות
מחקר חדש מגלה שתוסף התזונה שציפינו שיעזור במאבק נגד אלצהיימר ואובדן זכרון, לא בדיוק עושה מה שחשבנו. מחקר אחר גילה כי תוסף פופולארי נגד כאבי מפרקים אף עלול להאיץ התקדמות של דמנציה לכתבה המלאה
דיכאון אחרי לידה הוא לא נחלתן הבלעדית של האימהות | צילום: אילוסטרציה, AI
דיכאון אחרי לידה הוא לא נחלתן הבלעדית של האימהות | צילום: אילוסטרציה, AI

לא רק אימהות: אבות בדיכאון אחרי לידה – התופעה שכמעט לא מדברים עליה

מאת סוכנויות הידיעות
כ-10% מהאבות חווים תסמיני דיכאון או חרדה לאחר הלידה, ומחקרים חדשים מצביעים על גורם שעשוי לסייע בהפחתת הסיכון ולחזק את הקשר עם התינוק לכתבה המלאה
האמת מאחורי הסרטונים המלחיצים בטיקטוק | צילום: אילוסטרציה, AI
האמת מאחורי הסרטונים המלחיצים בטיקטוק | צילום: אילוסטרציה, AI

קרם הגנה או רעל? האמת מאחורי הסרטונים המפחידים ברשת

מאת סוכנויות הידיעות
סרטונים שמזהירים מפני קרם הגנה צוברים מיליוני צפיות ומעוררים לא מעט חששות. אבל מה באמת עומד מאחורי התופעה, ומה אומרים החוקרים ורופאי העור? לכתבה המלאה
מתברר שלא כל תפוח ומלפפון מספקים את אותם יתרונות תזונתיים | צילום: אילוסטרציה, AI
מתברר שלא כל תפוח ומלפפון מספקים את אותם יתרונות תזונתיים | צילום: אילוסטרציה, AI

שבירת המיתוס על פירות וירקות: למה לא רק הכמות קובעת?

מאת סוכנויות הידיעות
כולנו מכירות את כלל "חמש מנות פירות וירקות ביום", אבל מחקר חדש מצביע על פער מפתיע בין ההמלצות לבין המציאות התזונתית של רובנו לכתבה המלאה
עינת סגל כהן | צילום: יורי ולאסוב
עינת סגל כהן | צילום: יורי ולאסוב

"בגיל 41 גיליתי שיש לי סרטן, ואז הבנתי שחייתי בכלא"

עינת סגל כהן
עינת סגל כהן החזיקה בתוכה גוש של מועקה מהחיים, עד שהוא הפך לגידול סרטני ממשי. היא החליטה לשחרר ממחשבות כמו "לא נעים לי" או "רק שלא יחשבו", חישבה מסלול מחדש, נפרדה מכל מה שלא עושה לה טוב ובסוף יצא לה מזה חתיכת מחזה. טור אישי לכתבה המלאה
לא רק קרם הגנה: גם לכלור יש השפעה על העור והשיער | צילום: Magnific
לא רק קרם הגנה: גם לכלור יש השפעה על העור והשיער | צילום: Magnific

לפני שאת קופצת לבריכה: כך תשמרי על העור והשיער בקיץ

מאת סוכנויות הידיעות
שוחה בבריכה בקיץ? הכלור שבמי הבריכה עלול לייבש את העור, לגרום לגירויים ולהשאיר את השיער יבש וחסר ברק. כך תוכלי לצמצם את הנזקים בכמה צעדים פשוטים לכתבה המלאה

ערוצי תוכן

מיוחדים

שירות לקוחות

יובל סיגלר תקשורת בע״מ

© יובל סיגלר תקשורת בע"מ 2026
Designed, Developed and Powered by RGB Media
popup-image

רוצה לקבל את הגיליון החדש של “את” עד הבית ב-9.90 ש״ח?

(במקום 39.90 ש"ח)
כן, אני רוצה!