בריאות, גוף ונפש

גרנולה ביתית של הבנות אוהבות אוכל | צילום: דניאל לילה, סטיילינג: עמית פרבר

איך להכין גרנולה מושלמת בבית? כל מה שאתן צריכות לדעת

קרן אלה גפן ויעל סלע

מה, להכין גרנולה בבית? תתפלאו אבל זה ממש לא סיפור. כך תעשו זאת צעד אחר צעד. היתרון הגדול - תוכלו לשלוט בהרכב חומרי הגלם ובמינונים שלהם לכתבה המלאה

מנזקי המלחמה: עלייה בהפרעות אכילה בקרב מתבגרים | צילום: GettyImages

מנזקי המלחמה: גל הפרעות אכילה בקרב מתבגרים

מאת תומי שטוקמן

"הפרעות אכילה זה דבר מדבק", אומרת ד"ר טל שניר, מנהלת מחלקת אשפוז וטיפול בית בהפרעות אכילה במתבגרים ב"צבר רפואה", ומזהירה מפני התפרצות המונית של המחלה. איך נזהה וכיצד נטפל? לכתבה המלאה

איך משווקים מזון בריא לילדים ולהורים? | צילום: Gettyimages

ביי לפיתה בלי כלום: איך לגרום לילדים שלכן לאכול בריא?

רויטל אדמוני

ילדים הם הקהל הכי מאתגר קולינרית, כי כידוע הם לא בולעים בקלות כל דבר ש"מוכרים" להם. בעזרת הכתבה הזו תדעי אחת ולתמיד איך לגרום לילדיך לרצות לאכול בריא, ואפילו לאהוב את זה לכתבה המלאה

ג'יליאן אנדרסון | צילום: Gettyimages

כוכבת השבוע היא הוואגינה, ולא רק של ג'יליאן אנדרסון

ד"ר פאני בר לוי

ג'יליאן אנדרסון החזירה את הוואגינה לפרונט בטקס גלובוס הזהב. ד"ר פאני בר לוי חושבת שהגיע הזמן להפסיק להתבייש ולהתחיל לדבר על הדברים שמפריעים לנו - ולטפל בהם. על התחדשות הנרתיק שמעת? לכתבה המלאה

תקשורת מקרבת | צילום: gettyimages

כולם זקוקים לאמפתיה, אבל מה עושות כשכבר אין מאיפה לתת?

מאת ד"ר שירלי הרשקו

אמפתיה נדרשת היום במיוחד על מנת לעזור לכל מי שקרוב אלינו, אבל לא לכולם זה בא בקלות. הבשורות הטובות הן שאפשר ללמוד את זה, וזה אפילו מדבק. ד"ר שירלי הרשקו מסבירה כיצד לכתבה המלאה

מתוך הפודקאסט של רינה מצליח להעלאת המודעות לסרטן השד | צילום מסך מיוטיוב

רינה מצליח חושפת כי חלתה בסרטן השד: "שידרתי עם פאה ואף אחד לא ידע"

מאת מערכת את

בפאנל מיוחד להעלאת המודעות לסרטן השד בשיתוף "את", חשפה רינה מצליח כי התמודדה בעצמה עם המחלה. בשיחה עם שרון חזיז, ד"ר אורלי אלדר-פרידמן ועורכת "את" רוני ודנאי, היא שופכת אור על המחלה הכי נפוצה בקרב נשים, ויש יותר ממסר חשוב אחד לכתבה המלאה

בימים יפים יותר. זרעית ולב | צילום: באדיבות המרואיינת

כשהתרופות של בן זוגך עולות 42 אלף ש"ח בחודש ואת בחל"ת

מאת שחר בן ימיני

זרעית ניסימוב מתפקדת כבר שנתיים כאימא ואבא במשרה מלאה, מאז התדרדרותו של בן זוגה חולה הסרטן. הטיפול בו עולה הון, כאשר רק התרופות שלו עולות 42 אלף ש"ח בחודש. כך ניתן לעזור להם לכתבה המלאה

טיפול אנרגטי במים בקצב איטי של אורלי גל | צילום: יח"צ

טיפול במים או תא חמצן? 7 טיפולים שישחררו לך את הסטרס

מאת דליה בן ארי

מדד הסטרס והחרדה מרקיע שחקים כבר חודשים, אז הקרבנו את פנינו וגופנו והתנסינו בטיפולים הכי מרגיעים שיש - מטיפול בתא חמצן עד טיפול ניקוי רעלים לפנים. 7 טיפולי אנטי סטרס ששווה להכיר לכתבה המלאה

ניקיטה אורלוב וקרינה נמוקייב | צילום: קרנפת

"תראו איך הוא נלחם לנצח את השיתוק, ניקיטה הוא גיבור"

מאת דליה בן ארי

ניקיטה אורלוב חלם להיות אלוף העולם בקיקבוקסינג, אבל תאונה טרגית הפכה אותו למשותק מהצוואר ומטה. כעת הוא וחברתו קרינה נמוקייב מבקשים שנעזור להם להילחם כדי שיוכל לחזור ללכת לכתבה המלאה

אל תשמרי בבטן. היריון בזמן המלחמה | צילום: damircudic for GettyImages

בהיריון ובלחץ מהמצב? הדברים שיעזרו לך ומה שעלול להזיק

ד"ר גבי אייזנברג רומנו, ד"ר ענבל ראובני

תקופת ההיריון עשויה לייצר קשיים אצל נשים שונות, אז אחת על כמה וכמה בזמן מלחמה. כיצד תתמודדי עם התקופה המורכבת הזו? עצות חמות מאת רופאות "קרן בריאה" לבריאות נשים בישראל לכתבה המלאה