בריאות, גוף ונפש

שורד השבי א-ליה כהן נכנס לניתוח מורכב - לראשונה מאז חטיפתו ב-7 באוקטובר. רגע לפני, הוא מסביר למה דחה אותו במשך כל כך הרבה זמן, משתף בטראומה מבתי חולים בעקבות מה שקרה לו בעזה, וחולם לעמוד על רגליו ביום החתונה עם ארוסתו זיו עבוד - ולהצליח לשבור את הכוס לכתבה המלאה

שעת שינה אחת פחות אולי נשמעת כמו דבר זניח, אבל המעבר לשעון קיץ משפיע על הגוף, הריכוז ומצב הרוח. למה נשים וילדים מרגישים את זה יותר, ואיך להתכונן לשינוי בלי להיכנס למעגל של עייפות מצטברת לכתבה המלאה

המייקאובר של השנה: השחקנית וכוכבת הניינטיז, דניס ריצ'רדס, חושפת את ניתוח הפנים הדרמטי שעברה לאחרונה בגיל 55. תיעוד מקיף - שלב אחרי שלב לכתבה המלאה

בארבעת החודשים האחרונים הם התנהלו מתחת לרדאר, ועכשיו מתן בלו וזואי מוטרו יוצאים לאור. הספורטאי ואלוף הנינג'ה ליווה את בת זוגו הטרייה לצילומי קמפיין אופנת הספורט בכיכובה. בריאיון זוגי הם מספרים כיצד התאהבו, ומתן מספר על מסע השיקום שלו מאז האירוע הלבבי והפגיעה המוחית ששינו את חייו לכתבה המלאה

מדינה שלמה סובלת מהפרעת שינה מתמשכת: הלילות הפכו לשדה קרב רגשי, והגוף מסרב להירגע. אבל יש דרכים טבעיות, רכות ומוכחות שיכולות לעזור. בקיצור, זה הזמן לאמץ היגיינת שינה לכתבה המלאה

איך שומרות על כושר ועל הילדים בו זמנית? שיר אלמליח מדגימה את שגרת האימונים הביתית שלה בין האזעקות והטילים - יחד עם בתה הקטנה וההורסת עמנואל. התעלפנו מרוב יופי וחמידות לכתבה המלאה

מפלס החרדה עולה ומביא איתו תחושת חוסר אונים. אספנו עבורכן רעיונות לפעילויות שאפשר לבצע בבית, עם כל המשפחה או לבד, שגם מעבירות את הזמן וגם מרגיעות את המערכת לכתבה המלאה

מחפשת פתרונות מהירים, מזינים וכאלה שהילדים באמת יאכלו בלי לעשות פרצוף? הנה שלושה מתכונים קלילים שמלאים בדברים טובים - בלי שמישהו ישים לב חלילה שהם גם בריאים לכתבה המלאה

מי מאיתנו לא מנסה להפיג את המתח מהמלחמה באמצעות אוכל מנחם ונשנוש בלתי פוסק? כן, פיצה ובן אנד ג'ריס זה החיים, ובכל זאת כדאי לך לקרוא את הטור הזה לכתבה המלאה

האזעקות ברחבי הארץ מכניסות הרבה ילדים לחרדות. איך מתווכים להם את המצב, מה אומרים, ולא פחות חשוב - מה לא אומרים לכתבה המלאה