בריאות, גוף ונפש

שלחנו שתיים מחברות המערכת להתנסות בלהיט החדש בתחום התזונה ואורח החיים הבריא. הן חזרו עם אור בעיניים ועם תובנות מפתיעות לכתבה המלאה

מהרגע שבו חלתה בשיתוק על שם בל היה ברור למיכל אנסקי שהיא תילחם ותנצח, גם אם זה אומר להצטלם ל"מאסטר שף" (קשת 12) עם 14 תפרים בפה ותינוקת בת חודשיים בידיה. ריאיון לכתבה המלאה

מהי "שיטת המסמוס האטי", איך להצליח להתאמן בלי לסבול ומה עושים בימים אלה כשחדרי הכושר סגורים? לכתבה המלאה

נעם פרתום התמודדה עם פטירת אביה, נחלצה מזוגיות מתעללת ולקתה בעיוורון וטרשת נפוצה, אבל מעולם לא הרשתה לעצמה להפסיק לקוות שיבוא יום טוב יותר. אופטימיות קוסמית - פרויקט מיוחד לכתבה המלאה

כוהנת הבריאות והכושר שר פיטנס עברה חתיכת שנה שבה היא ניצחה בגדול חיידק אלים ולמדה לחלום בקטן. אופטימיות קוסמית - פרויקט מיוחד לכתבה המלאה

איך היא שומרת על אופטימיות, מהו השיעור לחיים שקיבלה מחברתה מירית הררי ז"ל וכיצד היא מטפלת במקביל בארבעת ילדיה? מלכת היופי במיל' מירית גרינברג נותנת פייט לסרטן השד לכתבה המלאה

אחרי שעברה כריתת רחם, לינה דנהאם הבינה שלעולם לא תהיה אימא ביולוגית ועכשיו היא כותבת מכתב מרגש עבור כל הנשים במצבה לכתבה המלאה

אנחנו נוטות להקפיד למרוח על עצמנו את הקרמים הנכונים, הסרומים הפעילים והחומרים הכי טובים. אבל מה לגבי הטיפוח הפנימי שלך? לכתבה המלאה

רק לפני פחות מחצי שנה, סיפרה רונית יודקביץ' על התאונה ששינתה הכל, ההתנגדות לניתוחים פלסטיים ומוצר אחד שהגדיר מחדש את כל מה שחשבה על בריאות וביוטי. רון וינברג, האיש שהביא את בשורת הקולגן שמשפר את העור, השרירים והמפרקים לישראל; עם כל מה שאתן צריכות לדעת לכתבה המלאה

לדבר בכנות ובפתיחות, לשדר אופטימיות אבל לא לייפות את המציאות יותר מדי ולא לשכוח לתת ביטוי לרגשות. כך תהפכו את הרגע המטלטל הזה לקצת פחות טראומטי לילדים לכתבה המלאה