בריאות גוף ונפש: רק בריאות

פלנט ליידי, אבל מאושרת! | צילום: Shutterstock

מהפחתת חרדה ומתח ועד שיפור איכות השינה: מחקרים הוכיחו שצמחים בבית סופחים רעלים ומשמשים כמטהרי אוויר טבעיים - זה פשוט טירוף לא לפוצץ את הבית באינספור עציצים לכתבה המלאה

בן זילכה לפני הפגיעה המוחית | צילום: באדיבות המצולם

עשו אותי באצבע: להילחם בגוף ולנצח אותו על אצבע אחת

מאת בן זילכה

לבן זילכה היה הכל בחיים: זוגיות אוהבת עם העיתונאית לינוי בר גפן, ילד בדרך וקריירה מפוארת. ואז הגיע היום ששינה את חייו, והוא הפך נכה. היום, אחרי שנים באפלה, הוא מצליח להדליק את האור לכתבה המלאה

ילדים עם אוטיזם זקוקים לשגרה יציבה גם בתקופת הקורונה (צילום אילוסטרציה: Shutterstock)

איך לעזור לילדים ומתבגרים עם אוטיזם לעבור את הגל החמישי

מאת מערכת את

גל הקורונה החמישי העצים את תחושת אי הוודאות אצל כולנו, אולם מי שסובלים מכך במיוחד הם ילדים ובני הנוער על הרצף האוטיסטי. כמה הצעות יעילות להתמודדות עם המצב לכתבה המלאה

עד קצה הנשימה | איור: מיטל שפירו

להתנשם כאילו את טובעת, לבכות כמו תינוקת, להיוולד מחדש

מאת מיטל שפירו

מיטל שפירו רצתה לדבר עם הגוף שלה אבל הוא נהם עליה בחזרה כמו מתבגר, אז היא הלכה להתנשף בסדנת ריברסינג - נשימה מעגלית שאמורה לנקות טראומות מהנפש - ויצאה משם כמו חדשה לכתבה המלאה

אלה טולדנו | צילום: בארי בן אשר

מאבק המתמחים: סיכומי המתווה לחוד ומציאות לחוד. מיומנה של סטאז'רית עייפה

מאת אלה טולדנו

קיים ספק אם "המתווה ההיסטורי" לקיצור תורניות המתמחים אכן ייצא לפועל. טור אישי של סטאז'רית עייפה מתאר את הקשיים מקרוב, ומוכיח שהמערכת עדיין מיושנת ושוביניסטית - וזה חייב להשתנות לכתבה המלאה

ענת הראל | צילום: מתוך האינסטגרם

10 מיתוסים על ריצה שהגיע הזמן לנפץ

מאת ענת הראל

האם לרוץ על בטן ריקה שורף קלוריות, על מה מעידים כאבים בצד ואיך מתחילים לרוץ? מאמנת הכושר ענת הראל עם כל הטיפים הכי חשובים לריצה לכתבה המלאה

פרופסור לאון גרינהאוס

פרופסור לאון גרינהאוס מדבר על מאניה דיפרסיה והריון

ראיון עם פרופסור לאון גרינהאוס על מאניה דיפרסיה, הריון. כל מה שחשוב לדעת על טיפול תרופתי ופסיכולוגי לכתבה המלאה

איך לטפל בפיגמנטציה | צילום: shutterstock

סובלת מפיגמנטציה? הפתרונות הכי טובים להעלים כתמים מהעור

מאת דליה בן ארי

כשפיגמנטציה מופיעה על העור מאוד קשה להיפטר ממנה. מה צריך לעשות כדי להימנע ממנה, איזה טיפולים יכולים לעזור להיפטר ממנה ואיזה קרמים עושים את העבודה? כל הדרכים להתמודדות עם כתמי העור לכתבה המלאה

החורף בא והבטן מקרקרת ללא הפסקה | shutterstock

הסוף לרעב בחורף: המאכלים שישאירו אתכן שבעות

מאת יעל דרור

כולנו מכירות את הרעב שתוקף אותנו בחורף. מבלי לשים לב אנחנו מבקרות במקרר לעיתים קרובות, זונחות את התזונה הבריאה ובעיקר לא שובעות. המאכלים האלה ירגיעו את הרעב המציק בחורף לכתבה המלאה