בריאות, גוף ונפש

מוכנים? היכון, בואו!

מופע של אלופי העולם ברכיבת אקסטרים, שיטות אימון חדשניות מניו זילנד, גאדג'טים לאצנים ועוד, בתערוכה הגדולה ביותר בישראל לאופניים, ריצה וכושר. מומלץ להגיע בבגדי ספורט לכתבה המלאה

לחשוף את מה שנקבר בחול

טיפול במשחק בחול מתרחש בתוך ארגז מלא בחול ים, תוך כדי משחק במיניאטורות. החול מזמין את הנפש להיפתח בפניו לשיחה בלתי אמצעית, המאפשרת ריפוי ברבדים עמוקים במיוחד לכתבה המלאה

אמאל'ה, רופא!

פעוטות רבים חוששים מהביקור אצל הרופא ומביעים התנגדות רבה לבדיקה. למה זה קורה, איך עוזרים להם (ולנו) לעבור את זה בשלום, ומתי התופעה חולפת? לכתבה המלאה

טועמים את העולם

תקופת החגים מביאה איתה שינוי בשגרה, ארוחות רבות ונסיעות לחו"ל. איך שומרים על הגִזרה מול הבופה העשיר במלונות "הכל כלול" והרצון לטעום את העולם, תרתי משמע? כל הטיפים לפניכם לכתבה המלאה

איך צמים בשלום?

מאת נטע קרצו-נייגר
פינטזתם לכפר על ארוחות השחיתות של ראש השנה בצום ביום כיפור? תשכחו מזה. אתם עלולים עוד לעלות במשקל אם לא תאכלו כראוי לפני ואחרי הצום. קבלו טיפים איך להיכנס ולצאת מהצום? לכתבה המלאה

O מגה!

מאת לוטי זילברמן
אומגה 3 משפרת את תפקודי המוח, מקלה על תסמינים של מחלות דלקתיות, אסתמה ודיכאון - וזו רק ההתחלה. מהן סגולותיה של האומגה 3, באילו מזונות אפשר למצוא אותה ומהן תופעות הלוואי שלה? הכל בכתבה לכתבה המלאה

ערוצי תוכן

מיוחדים

שירות לקוחות

יובל סיגלר תקשורת בע״מ

© יובל סיגלר תקשורת בע"מ 2026
Designed, Developed and Powered by RGB Media
popup-image

רוצה לקבל את הגיליון החדש של “את” עד הבית ב-9.90 ש״ח?

(במקום 39.90 ש"ח)
כן, אני רוצה!