בריאות גוף ונפש: רק בריאות

גל גדות | צילום: Miguel Schincariol/Getty Images

גל גדות חושפת: זה מה שנותן לי אנרגיה לכל היום וגורם לי להרגיש טוב. ואנחנו חושפות: זה גם מה שמכניס עוד כמה מיליוני דולרים לחשבון שלה לכתבה המלאה

אלוהים, תעשה שהשיעול הזה יפסק כבר! | צילום: Shutterstock

לא מפסיקה להשתעל? איך להיפטר מהמטרד בכמה צעדים פשוטים

מאת ד"ר מיקי פקר

הנזלת כבר מאחורייך, החום ירד מזמן, חזרת לעבודה כבר לפני שבועיים אבל השיעול עדיין מסרב להניח לך? כך תטפלי ביעילות בשיעול טורדני לכתבה המלאה

משתתפי המופע 'שיח חירשים' של מרכז נא לגעת | צילום: בני גם זו לטובה

איך אישה חירשת מתלוננת בפני בעלה במיטה?

מאת אופיר סגרסקי

שחקנים חירשים מלידה מספקים הצצה מרתקת וקורעת (מצחוק!) לחייהם במופע קומי. האמצעים: פנטומימה, סלפסטיק וביקורת חברתית נוקבת לכתבה המלאה

נשירת שיער | צילום: Shutterstock

איך מתמודדים עם נשירת שיער?

לנשירת שיער אצל נשים יש סיבות רבות, מעונת מעבר, דרך חוסר בוויטמינים ועד למצבי לחץ. איך מתמודדים עם נשירה והאם תכשירים למיניהם עוזרים? לכתבה המלאה

"מפלצות קטנות" | צילום: יח"צ רשת 13

הטיפול הנפלא של "מפלצות קטנות" בדיכאון אחרי לידה

מאת הדס בשן

בחסות הבובות וההומור, יוצרי "מפלצות קטנות", שהשבוע הסתיימה עונתה השנייה, הצליחו לטפל באופן מדויק ואמיץ בנושא שמושתק בדרך כלל לכתבה המלאה

איך לבחור את הטיפול הנכון? | צילום: GettyImages

קואוצ'ינג או CBT? איך לבחור טיפול נפשי שבאמת מתאים לך

מאת מירי גריי

המטרה: למצוא את סוג הטיפול שהכי מתאים לנו. האמצעי: מוטיבציה, נכונות לעבודות תמ"א 38 ביסודות של הנפש הרכה שלנו, ואיך לא - כסף. המדריך המלא לכתבה המלאה

צילום: Shutterstock

חיסון נגד שפעת – עכשיו הזמן להתחסן

מאת מאיה אילה שמש

כל מה שחשוב לדעת על החיסון: למי הוא מתאים, באיזה גילאים ניתן לקבלו, מהו משך יעילותו ואם כבר קיבלתם פעם חיסון - האם יש צורך להתחסן שוב? לכתבה המלאה

השמיכה הכבדה של גולף | צילום: ערן סלם

יכול להיות שנמצא התחליף לטיפול פסיכולוגי?

מאת אופיר סגרסקי

רשת גולף מציגים את השמיכה הכבדה. יצאנו להתכרבל ולבדוק, האם היא באמת מפחיתה מתח וחרדה כפי שהיא מבטיחה? לכתבה המלאה

תוכנית הקפאה. כל הטיפים לאחסון מזון | צילום: GettyImages

רוצה להקפיא? כל הכללים לאחסון מזון שאת חייבת לדעת

מאת לוטי זילברמן

כמה זמן אפשר לאחסן סוגי מזון שונים במקרר ובמקפיא, מה עושות עם מזון מבושל והאם אפשר לסמוך על תאריך התפוגה? כל הטיפים שישמרו על טריות האוכל שלכן לכתבה המלאה