בריאות, גוף ונפש

להרגיש את הבושה בכל הגוף | איור: מיטל שפירו

אחרי שעשתה כל טיפול אפשרי מיטל שפירו קובעת: הטיפול הזה הוא נס גלוי

מאת מיטל שפירו

זאת לא היפנוזה, זאת לא מדיטציה, אבל אם תשאלו את מיטל שפירו - שיטת הטיפול הזו היא כנראה הדבר הכי מטורף שעוד לא ניסיתן. הכירו את ההתמקדות לכתבה המלאה

יפית אלפרסון אלמליח ושרית צאיג, מנהלות קהילה "גמאני - חליתי בסרטן השד" | צילום: מיקה גורוביץ

גמאני – חליתי בסרטן השד: כי את אף פעם לא לבד

מאת מערכת את

נבחרת קהילות הנשים המשפיעות בפייסבוק לשנת 2022: קהילת תמיכה ענקית ומחבקת הפועלת 24/7 במרחב הווירטואלי ומחוץ לו. תעשו כבוד ל"גמאני - חליתי בסרטן השד" לכתבה המלאה

רונה אבן ואונור אוקשטיין, מנהלות קהילה "אמא חוזרת לג'ינס" | צילום: מיקה גורוביץ

אמא חוזרת לג'ינס: קהילת הפייסבוק שהפכה לשבט מגובש

מאת מערכת את

נבחרת קהילות הנשים המשפיעות בפייסבוק 2022: "אמא חוזרת לג'ינס" זיהתה נקודה רגישה עבור הגולשות ועכשיו הן מחזירות לה באהבה ומסירות גדולים במיוחד לכתבה המלאה

תרפיה בבישול | איור: Shutterstock

בן זילכה גילה שהאוכל מרפא גם את הלב וגם את המוח

מאת בן זילכה

זה התחיל בקרפצ'יו סלק, המשיך לסביצ'ה טונה אדומה ונגמר בעוגת ריבת חלב שזכתה להצלחה מסחררת. אחרי פגיעת המוח שעבר, בן זילכה גילה שהדרך לריפוי עוברת במטבח לכתבה המלאה

יוגה מול החוף היפה בארץ. נחשולים

חופשת וולנס במלון נחשולים: מתנה מושלמת לגוף ולנפש

מאת עפרי איוניר

תרגול יוגה מול החוף הכי יפה בארץ, סדנאות נשימה, אווירת שאנטי ומצעים מפנקים שבא לקחת הביתה. חופשת הוולנס במלון נחשולים היא כל מה שיכולנו לבקש לכתבה המלאה

נירית נתנאל בורדרלינית בפוטנציה | צילום: אילן בשור

האם כולנו סובלות מהפרעת אישיות ברמה כזו או אחרת?

מאת נירית נתנאל

רק אחרי ששקלה לבלוע כדורים ולעשות צ'ק אאוט מהעולם הזה, נירית נתנאל קיבלה את האבחנה שהיא כנראה סובלת מהפרעת אישיות גבולית ושאלה את עצמה - יכול להיות שכולנו על הסקאלה? טור אישי לכתבה המלאה

פנינה גולן, מאמנת במיזם "גמאני רצה" | צילום: יח"צ

מישהי לרוץ איתה: לחלות בסרטן השד ולצאת לריצה כאילו החיים שלך תלויים בזה

מאת מערכת את

"גמאני רצה" הוא מיזם קבוצות ריצה לנשים חולות ומחלימות מסרטן השד. פנינה גולן, מאמנת ריצה וחולת סרטן בעצמה, תרוץ במרתון תל אביב הקרוב כל הדרך אל קו הסיום לכתבה המלאה

מה אכפת לנו לנסות. 5 החלטות שיהפכו את 2024 ליותר אופטימית | צילום: Shutterstock

תרגיעי: 10 אפליקציות מיינדפולנס שיעניקו לך קצת שקט בחיים

מאת מערכת את

יש חשיבות רבה להשקעה בנפש, בבריאות ובאושר שלכן, ובמיוחד כשמדובר בימים לחוצים. מתלבטות איך להתחיל ומה יתאים לכן? תוכלו להיעזר ברשימת 10 אפליקציות המיינדפולנס והמדיציה המומלצות לכתבה המלאה

צביעת ריסים | אילוסטרציה: Shutterstock

מעלימים עין: הטיפול הקוסמטי הפופולרי שהתגלה כסכנת נפשות

מאת דליה בן ארי

לאחרונה עלה נושא צביעת ריסים לכותרות בעקבות אישה שנפגעה בעיניה קשה מצביעת ריסים במכון קוסמטי, וכמעט איבדה את הראייה. מה אומרים המומחים וממה צריך להיזהר? לכתבה המלאה

בן זילכה ובנו רנן | צילום: באדיבות המצולם

פגיעת הראש הרגה לו את הפנטזיה על האבא שיהיה, ואז הוא הצליח למצוא פרצה

מאת בן זילכה

הוא פינטז על משחקי כדורגל של מכבי בשבת, רכיבות משותפות על אופניים ושיעורים בגלישת גלים, אבל בפועל הוא לא יכול היה אפילו להחליף לו חיתולים. בן זילכה בטור מעורר השראה על אבהות לכתבה המלאה