בריאות, גוף ונפש

היא הייתה בחורה "רגילה", עד שהפכה לאחת "מאלה", עם סרטן השד. אבל דווקא את הדבר שהפך את עולמה היא התקשתה לחשוף. הסופרת עינת שחק כותבת על האבחנה ששינתה הכל ועל הציפייה להפוך ללביאה לוחמת ומעוררת השראה, כשכל מה שרצתה היה להישאר מי שהיא. אז במקום לדבר על זה, היא כתבה ספר לכתבה המלאה

יש בקרים שבהם מספיק לפתוח את החדשות כדי להרגיש את הלחץ עולה. כשהמציאות לא מספקת תשובות והחרדה מתחילה להשתלט, כדאי להכיר כמה כלים פשוטים שיכולים לעזור להרגיע את הגוף, לזהות את הסימנים המקדימים ולהתמודד עם התקף חרדה לכתבה המלאה

שבץ מוחי זה לא משהו צפוי, אבל יש גורמי סיכון שאפשר להשפיע עליהם. מומחים מסבירים אילו הרגלים כדאי לאמץ, ממה להפחית ועל מה חשוב להקפיד לכתבה המלאה

מחקר ברקמת שחלה אנושית מצא כי חומר שמקורו בתוסף פלסטיק נפוץ משנה את פעילות הגנים ואת התקשורת בין התאים. האם זה מסביר את החששות מפגיעה בפוריות? לכתבה המלאה

המרדף אחרי חיים ארוכים ובריאים מעורר עניין עצום, אבל לא כל טרנד מגובה במחקר. הנה שש אמונות נפוצות על הזדקנות שכדאי לבחון מחדש לכתבה המלאה

היא עשירה באשלגן, מתוקה וזמינה כמעט בכל מקום, אבל אם את רעבה שוב כעבור שעה, ייתכן שחסר לך משהו בצלחת. כך תבני ארוחת בוקר מאוזנת יותר לכתבה המלאה

עייפות, כאבים ותסמינים שקשה להסביר עלולים להוביל לאבחון שגוי. מחקר חדש מצביע על פער מגדרי מטריד ומחדד את הצורך להקשיב לגוף ולמטופלות לכתבה המלאה

לא כל אישה שעומדת לעבור כימותרפיה יודעת שאפשר להכין פאה מהשיער שלה, עוד לפני שהוא נושר. אבל לפעמים מה שמתחיל כפתרון לנשירה הופך להרבה יותר מזה: דרך לשמור על הביטחון העצמי, על תחושת השליטה ועל קשר עם נשים שעוברות את אותו דבר לכתבה המלאה

אקדח העיסוי נועד לשחרר שרירים תפוסים, אבל שימוש לא נכון בו עלול לגרום לפגיעות חמורות. ארבעה אזורים בגוף שכדאי להרחיק ממנו לכתבה המלאה

האם חופן בוטנים יכול לתרום לבריאות המוח? מחקר חדש מצא שינויים בתגובה המוחית לאינסולין, באזורים הקשורים ללמידה ולזיכרון לכתבה המלאה