שינה

בעלת החלומות | אילוסטרציה: AI
בעלת החלומות | אילוסטרציה: AI

למה את זוכרת דווקא את הרגע הזה? הסוד נמצא בשינה

מאת סוכנויות הידיעות
מחקר חדש חושף איך המוח מסמן כבר בזמן הערות את החוויות שראויות להישמר, ואז משתמש בשינה כדי לחזק דווקא אותן. ויש גם הסבר נוירולוגי מרתק לשאלה למה אנחנו פשוט לא זוכרים הכול לכתבה המלאה
חלומות פז | אילוסטרציה: AI
חלומות פז | אילוסטרציה: AI

אל תחכו ל-1 בספטמבר: כך תחזירו לילדים את השינה למסלול

מאת סוכנויות הידיעות
הלילות המאוחרים של החופש עוד כאן, אבל שנת הלימודים כבר מעבר לפינה. מומחי שינה מסבירים איך להזיז בהדרגה את שעת השינה והיקיצה, כמה שעות שינה באמת צריך בכל גיל ואיך להימנע ממאבקי ערב מיותרים לכתבה המלאה
קודם כל תירגעי | אילוסטרציה: AI
קודם כל תירגעי | אילוסטרציה: AI

תישני על זה: טרנד החופשות היפני שכובש את עולם התיירות

מאת סוכנויות הידיעות
ניתוק ממסכים, חליטות תה מותאמות, כריות מתקדמות ואפילו ניטור של גלי המוח: בתי מלון ביפן לוקחים את שינת היופי לשלב הבא, והופכים את "תיירות השינה" לקונספט חופשה חלומי במיוחד לכתבה המלאה

ערוצי תוכן

מיוחדים

שירות לקוחות

יובל סיגלר תקשורת בע״מ

© יובל סיגלר תקשורת בע"מ 2026
Designed, Developed and Powered by RGB Media
popup-image

רוצה לקבל את הגיליון החדש של “את” עד הבית ב-9.90 ש״ח?

(במקום 39.90 ש"ח)
כן, אני רוצה!