בריאות, גוף ונפש

נשים שרוצות לישון טוב בלילה צריכות לקיים יותר יחסי מין. נשמע מושלם? עכשיו נותר לך רק לדאוג לתנאים מתאימים בחדר השינה ולא לפחד לגלות אסרטיביות כדי להציב דרישות לכתבה המלאה

הסטטיסטיקה מדברת בעד עצמה. בכל שנה מאובחנות בישראל כ־4,500 נשים החולות בסרטן השד, הסרטן השכיח ביותר בקרב נשים בארץ ובעולם. זו לא קלישאה - גילוי מוקדם באמת מציל חיים לכתבה המלאה

סימני המתיחה שלנו הם בסך הכל ההוכחה לכך שהגוף שלנו חזק, גמיש ומסתגל לשינויים. אז במקום להתבייש ולהסתיר אותם הגיע הזמן שנתחיל לחגוג אותם. ואם אפשר, עם הרבה גליטרים. בדיוק כמו שעשתה האמנית שרה שאקיל שהתמונות היפות שלה כבר כובשות את האינסטגרם ושולחות מסר מעצים לנשים ברחבי העולם לכתבה המלאה

מרגישה כמו האישה הכי ענקית בעולם כל פעם לפני מחזור? את לא לבד. הבלוגרית מאלין אולופסון משוודיה החליטה לשבור את קשר השתיקה סביב התסמונת וגרמה לנשים בכל העולם להזדהות לכתבה המלאה

תבשיל אורז עשיר ומנחם שמגלה לנו שיש חיה כזאת מתכון לאורז ללא שמן. מתכון של Urban Shaman שינקה לכן את הגוף לכתבה המלאה

תכירו את הסופרבול - המון דברים טובים, טעימים ובריאים נכנסים לקערה אחת. והתוצאה? סופר פוטוגנית ותדאג להזין אתכן ולהשאיר אתכן שבעות לפחות עד הצהריים. שני מתכונים קלים שכל אחת יכולה לעשות לכתבה המלאה

אל תתבלבלו, העובדה שהוא סופר בריא היא רק בונוס כי הסמודי המוזר והירוק הזה הוא אחד הסמודים הטעימים שיש. משקה ללא סוכר מבית Urban Shaman שינקה לכן את כל הרעלים לכתבה המלאה

עונת הרימונים העכשווית היא הזמן הטוב ביותר לאכול את הפרי המשובח הזה. Urban Shaman גילה לנו איך מוציאים ממנו מיץ שכולו טוב עם סופר פודז נוספים שישדרגו לכן את השנה לכתבה המלאה

פודינג הצ'יה היפהפה הוא קינוח מקסים שיגרום לילדים שלכן להתלהב. אתן רק תדאגו לא לגלות להם כמה הוא בריא. מתוך סדרת מתכוני סופר פודז מטהרים ומנקים, ללא תוספת סוכר או גלוטן של Urban Shaman לכתבה המלאה

לא צריך לצאת בהצהרות פומפוזיות או לדבוק במשטר דיאטה קשוח כדי לחיות בריא. כוהנת המזון שי-לי ליפא חושפת איך מתקתקים ארוחות מזינות ומהירות ומגלה איך נגמלים מהדחף למתוק בלי להילחם או לרעוב, להפך לכתבה המלאה