בריאות, גוף ונפש

בעבר קראו לו מנופאוזה וחשבו שהוא 'מחלה של זקנות', היום גיל המעבר הוא חלק מהחיים ויכול להופיע כבר בגיל 40. המחזור נעלם ובמקומו מופיעים גלי חום, יובש בנרתיק ואפילו דיכאון. התופעות אינן קלות אך ניתנות לטיפול - אז איך מטפלות, מה אוכלות ואיך ממשיכים ליהנות מסקס? המדריך המלא לכתבה המלאה

שנה חדשה מתחילה וזו ההזדמנות הנפלאה ביותר לפנק את עצמך, לסגל הרגלים חדשים ולהתחיל את השנה ברגל ימין. אספנו עבורך כמה המלצות וטיפים קלים מאד ליישום כבר מראש השנה הקרוב, החל מפינוק בספא ועד בחינה מחודשת של פוליסת בריאות מתאימה לכתבה המלאה

שינה עם חיות מעניקה לכם ולהם תחושת ביטחון, אך יש לה חסרונות שמתבטאים בסיכום בריאותי, בבעיות התנהגות ובהפרעות שינה. אז מה עושים? הנה המדריך המלא לכתבה המלאה

בלב הסואן של תל אביב חלל חדש מציע לכן תרגול יוגה, טיפולי ספא ושלל קערות סופר פוד עמוסות צ'יה וספירולינה. שלחנו כתבת חובבת ג'אנק לבדוק את ההייפ סביב מקדש הוולנס של העיר הגדולה לכתבה המלאה

הם ישפרו את מדדי האנרגיה, יאטו תהליכי הזדקנות ואפילו יעזרו במקרים של סכרת או אנמיה: כל מזונות העל שכדאי להכניס לתפריט וגם מה הדרך הטובה ביותר לצרוך אותם. המדריך המלא לכתבה המלאה

ספר חדש מסביר איך מעודדים ילד שסובל מעודף משקל, מה אומרים לילדה עם דימוי גוף מעוות ואיך מזהים הפרעות אכילה? לכתבה המלאה

אם אתן סובלות מחרדות, מכאבי מפרקים או סתם מחפשות דרך טבעית לשפר את הריכוז - אלה צמחי המרפא שכדאי להתחיל להכניס לתפריט היומי לחיים בריאים ומאושרים יותר לכתבה המלאה

איך דווקא בארץ הפונדקאות הפכה ללגיטימית, מה קורה ביום שאחרי מסירת העובר ולמה הכסף לבדו הוא לא המניע היחיד? בצל סערת חוק הפונדקאות ומחאת הלהט"ב שלוש נשים שהחליטו להפוך לאימהות פונדקאיות מספרות על הקשיים, החששות וגם רגעי האושר לכתבה המלאה

הוא מפחית חרדות, מאט את הזדקנות העור, מסייע בכאבי מפרקים ואפילו משפר את מצבי הרוח. תכירו את האשווגנדה - צמח המרפא הכי לוהט בסביבה שכבר הפך לתוסף התזונה החביב על הסלבס, ובראשן גורו הבריאות גווינת' פאלטרו לכתבה המלאה

איך מתמודדים עם בני זוג דיכאוניים בלי לפרק את הקשר ומה לעשות כשאת רואה את אהבת חייך הולכת ודועכת לכתבה המלאה