בריאות, גוף ונפש

ריטה מורנו, ילידת דצמבר 1931, בטקס פרסי האוסקר 2018. היום היא כבר בת 94 ועדיין חיה ובועטת | צילום: Gettyimages
ריטה מורנו, ילידת דצמבר 1931, בטקס פרסי האוסקר 2018. היום היא כבר בת 94 ועדיין חיה ובועטת | צילום: Gettyimages

סוף כסלו תחילת נובמבר: מה חודש הלידה אומר על הבריאות שלכן?

מאת סוכנויות הידיעות
נולדתם בדצמבר? הסטטיסטיקה לטובתכם: מחקר רחב היקף מצביע על יתרון בריאותי לאלה שנולדו בסתיו ובחורף, עם סיכוי גבוה יותר לאריכות ימים לכתבה המלאה
האם הגיע הסוף לשנים של יסורים? | אילוסטרציה: AI
האם הגיע הסוף לשנים של יסורים? | אילוסטרציה: AI

הסוף להמתנה הארוכה: הבדיקות החדשות שעשויות לקצר את האבחון של אנדומטריוזיס

מאת סוכנויות הידיעות
שתי בדיקות לא פולשניות לאבחון של אנדומטריוזיס קיבלו אור ירוק לשימוש מוקדם באנגליה. אם יעמדו בציפיות, הן עשויות לקצר את הדרך לאבחון המחלה שפוגעת באחת מכל עשר נשים לכתבה המלאה
שעון מראה שלוש, מתי מתי כבר שמונה? | אילוסטרציה: AI
שעון מראה שלוש, מתי מתי כבר שמונה? | אילוסטרציה: AI

מתעוררת כל לילה ב־3 לפנות בוקר? הכירי את שיטת ה-1-2-3

מאת סוכנויות הידיעות
יקיצות מרובות הם אחת מבעיות השינה השכיחות. מומחי שינה אומרים שלפעמים כמה שינויים קטנים בשגרת הערב יכולים לעשות הבדל גדול. משיטת "1-2-3" ועד תרגיל נשימה שנמשך פחות מדקה - כך תוכלי לעזור לגוף להירגע ולא להתעורר לכתבה המלאה
ללכת אל ללכת מ | אילוסטציה: AI
ללכת אל ללכת מ | אילוסטציה: AI

רוצה להפחית סיכון לדמנציה? תעשי הליכות מהירות

מאת סוכנויות הידיעות
מחקר חדש מצא שמבוגרים שצעדו בקצב מהיר במיוחד היו בסיכון נמוך בכ־50% לירידה קוגניטיבית. החדשות הטובות: גם אם התחלת לצעוד רק אחרי גיל 55, אפשר להרוויח שורה ארוכה של יתרונות בריאותיים לכתבה המלאה
שקשקי אותה | אילוסטרציה: AI
שקשקי אותה | אילוסטרציה: AI

האמת שמאחורי הסרטון הוויראלי: האם באמת כדאי להימנע מבננות בשייק פירות יער?

מאת סוכנויות הידיעות
סרטון ויראלי הצית ויכוח סביב השילוב הפופולרי של בננה ופירות יער. מחקר קטן אכן מצא ירידה בספיגת נוגדי חמצון מסוימים, אבל המציאות היא לא כזאת חד משמעית לכתבה המלאה
לאן נעלמה השינה? | אילוסטרציה: AI
לאן נעלמה השינה? | אילוסטרציה: AI

המזון שיעזור לך לישון טוב יותר בגיל המעבר

מאת סוכנויות הידיעות
איכות השינה היא אחד הדברים הראשונים שנפגעים בתקופת טרום-גיל המעבר, אבל מומחי שינה ותזונה מסבירים איך תזמון הארוחות ובחירה נכונה של מזונות עשויים לסייע לשינה טובה יותר בלי לקנות תוספי תזונה יקרים לכתבה המלאה
הקפה שעושה נס | אילוסטרציה: AI
הקפה שעושה נס | אילוסטרציה: AI

מחקר: 3-2 כוסות קפה ביום יכולות להציל אותך ממוות

מאת סוכנויות הידיעות
בניגוד למה שסיפרו לנו פעם, שתיית קפה דווקא בריאה לנו ובעיקר ללב שלנו. אבל כדאי שתדעי שיש מלכוד שעלול למחוק את כל היתרונות האלה ברגע. כך תהפכי את קפה הבוקר לתרופה אמיתית לכתבה המלאה

ערוצי תוכן

מיוחדים

שירות לקוחות

יובל סיגלר תקשורת בע״מ

© יובל סיגלר תקשורת בע"מ 2026
Designed, Developed and Powered by RGB Media
popup-image

רוצה לקבל את הגיליון החדש של “את” עד הבית ב-9.90 ש״ח?

(במקום 39.90 ש"ח)
כן, אני רוצה!