כושר, הרצאות וולנס וספורט הוליסטי: זה עדיין נחשב חופשה?
אחוזת יערות הכרמל מציעה חופשות קונספט באמצ"ש, אז שלחנו את רתם איזק להתנסות בחופשת ספורט הולסיטי שלא מותירה אף שריר רופס, ועכשיו אנחנו מתחרטות שלא נסענו בעצמנו
לצאת לנופש באמצע שבוע זה דבר כמעט רדיקלי. אחרי הכל, החיים ופוליקר לימדו אותנו שיום ראשון דיכאון, יום שני עצבני, יום שלישי לא נגמר, רביעי מיותר. הוא אמנם שכח לעדכן אותנו שמהרגע שבו הופכים להורים, יום שישי רחוק מלהיות מסיבה (אלא אם הריב היפה של ׳אני־הייתי־עם־הילד־כל־השבוע־עכשיו־תורי־ללכת־לפילאטיס׳ נחשב למאורע תוסס), אבל לגבי שאר השבוע הוא די דייק. לכן, לקחת הפסקה מהמירוץ דווקא בימים שבהם נועדנו להיות עבדים עם תן ביס זו החלטה שמיטיבה עם הגוף, הנפש והכיס, וזה גם אקולוגי, כי אחר כך יש לנו פחות רעל לשפוך על הזולת. הגדילו לעשות באחוזת יערות הכרמל, המקום בו אנשים מסתובבים עם חלוקים, שיער שמנוני ומבט מזוגג שלא במסגרת אשפוז, והפכו את חופשת אמצע השבוע למשתלמת גם ברמת התוכן.
>> ומה טיפ הוולנס הפשוט של גל גדות?
מלון הספא המפנק יזם סדרת חופשות פיטנס שמתקיימות אחת לחודשיים באמצע השבוע, במסגרתן יוכלו הנופשות והנופשים להנות מפעילויות ספורטיביות משתנות, שמשלימות את הקונספט של המקום, שכולו בריאות–בריאות–בריאות. לא צריך לבוא אתלטים מהבית, שכן החופשה מותאמת לכל רמות הכושר, וכוללת יומיים של אימונים, סדנאות והרצאות הקשורים לעולם ה־Wellbeing, המשתנות מדי חודשיים. ולמרות שאני דווקא אוהבת פעילויות מקפיצות דופק, גם (ובעיקר) בחופשה, התמזל מזלי ׳ליפול׳ על יומיים של פעילות הוליסטית ורגועה שהשתלבה נהדר עם התפאורה הירוקה והגשומה של המקום.
כך מצאתי את עצמי בשיעור מתיחות על סאפ בבריכה המקורה (שלשמחתי לא כלל נפילות גרוטסקיות למים וחורבן הטייץ), נעה לצלילי הצ׳אקרות הכבויות שלי בהרקדת NIA (תוכנית גוף–נפש המשכללת את הכושר, היציבה ויכולת התנועה במרחב), ומאזנת את הגוף והמחשבה בשיעור בודי באלאנס מבית שיטת לס מילס, ששילב בין יוגה, טאי צ׳י ופילאטיס. זוגתי לחופשה קינחה בשיעור מתיחות בחמאם הטורקי של המקום ושבה מיוזעת משל נכחה בשיעור ביקראם (לפני שהדוקו המטריד על גורו היוגה גרם לכולנו לרצות לנטוש את השיטה לאלתר). היומיים האלה נותנים תחושה של ריסטארט, שזו כנראה היתה כוונת המשורר שהקים את בית ההבראה ב-1967, שכן הלו״ז עמוס הפעילויות מאפשר לנופשים לשלב בין בליסה בריאה (כצמחונית מדובר בגן עדן של ממש) ועיסויים מרוממי רוח (אל תפספסו את עיסוי הקרקפת המרטיט שיפגיש אתכן עם הבוראת) לבין אימונים משתנים מחוץ לגבולות המכון.
>> המקומות המושלמים לחופשה רומנטית
"הקהל שמגיע אלינו הוא קהל הטרוגני הכולל אנשים בעלי מודעות לפעילות גופנית שמשתדלים לשלב פעילות גופנית גם במהלך החופשה״, אומרת מיכל אוקמינסקי, מנהלת תחום הספורט באחוזה, ״גם במהלך חופשה רגילה מתקיימים שיעורי כושר ופיטנס במלון, אך הייחוד של חופשת פיטנס היא בכך שיש נושא לכל חופשה, עם שיעורים משתנים וחדשניים, לצד סדנאות קולינריה והרצאות בנושאי בריאות גוף ונפש״.
אירוע הפיטנס הבא שיתקיים בחודש פברואר יסוב סביב הנושא של NLP – שינוי תפיסה דרך מחשבה, ויכלול אימונים והרצאות המתכתבות עם השיטה החותרת לשינוי ושיפור עצמי. אחריו, בחודש אפריל, יתקיימו אירועי פיטנס שמשלבים אימונים רטובים ומשזפים בבריכה החיצונית של המקום. בקיצור, הטוב עוד לפניכן. כל מה שצריך זה פתק מהרופא לבוס, שבו כתוב שהפציינטית זקוקה לחופשה בהולה באמצע שבוע. אתן תודו לנו.