מה נשים רצות: 6 נעלי ריצה מומלצות לאצניות בכל הרמות

עונת המרתונים מתקרבת בספרינט, עם מרתון תל אביב (27.2) ומרתון ירושלים (27.3) – שכבר מזמן לא שמורים רק לרצות מקצועיות. אבל גם אם אתן לא מתכוננות לריצה מרחיקת לכת, ומסתפקות בריצות ספורטיביות בשכונה – נעלי ריצה טובות ויציבות זה מאסט. יצאנו לבחון מקרוב כמה דגמים חדשים של נעלי ריצה, ובדקנו אם הם עומדים במשימה ובהבטחות. ליקטנו את הזוגות שהצטיינו בביצועים, והבונוס: אלו הן גם נעליים עם סטייל, כך שלא תמהרי להוריד אותן מהרגליים אחרי שתחצי את קו הסיום.

>> למקומות, לאכול, לרוץ: 5 טיפים תזונתיים לרצות מרתון
>> 10 מיתוסים על ריצה שהגיע הזמן לנפץ
>> בגיל 55 היא יצאה לפנסיה, בגיל 75 היא שיאנית מרתון

1. סאקוני | דגם Endorphin Azura

מה הקטע: "הנעליים המושלמות לריצות קלות–בינוניות ולאימוני נפח ביום-יום, משלבות נוחות מקסימלית, ריפוד רך ותחושה קלה שתלווה אותך מהמרוץ הראשון. זו נעל שנועדה כדי לאפשר ריצה זורמת, טבעית ונעימה בלי להתפשר על יציבות ותמיכה".
דבר הנסיינית: "למה אני אוהבת את הנעליים של סאקוני? כי הן תמיד מרגישות נוחות מהשנייה הראשונה, בלי תקופת הסתגלות או שטויות אחרות שיש בפירמות שונות. דגם אנדורפין אזורה החדש-דנדש (יצא בכל העולם בתחילת פברואר) לא שונה מהבחינה הזאת. מדובר בנעליים קלות במיוחד וגם זולות יחסית (כי הן לא כוללות פלטת קרבון) שמיועדות לכל סוגי הריצה. על הרגל הן הרגישו נוחות להפליא, ואם זה לא היה מוזר, הייתי יוצאת איתן בריצה מהחנות. בהיותי הרצה המקצועית בחבורה, אני לא בוחרת נעליים לפי המראה שלהן, אבל וואלה, חייבים להודות שהן גם יפות".
750 ש"ח, להשיג בחנויות המותג ובאתר

2. ברוקס | דגם Hyperion Elite 4 PB

מה הקטע: "דגם שנבנה עבור רצים תחרותיים שמחפשים לייעל כל שנייה על המסלול. בלב הנעליים נמצא קצף DNA Gold מבוסס PEBA – קל, רך ובעל החזר אנרגיה גבוה, בשילוב פלטת קרבון מלאה שמגבירה יעילות ודחיפה קדימה, לתחושת ריצה חדה ומהירה. כל נעל שוקלת כ-200 גרם בלבד, כאשר החלק העליון עשוי רשת דקה ואוורירית, המעניקה אחיזה מדויקת ברגל גם בקצבים גבוהים".
דבר הנסיינית: "אלו הן ללא ספק נעלי הספורט הקלות והיפות ביותר שנעלתי. אני אמנם פחות רצה, ויותר עושה הליכות מהירות ברחבי השכונה, כך שפקטור המשקל לא ממש רלוונטי לי לתחרויות. עם זאת, התחושה שמתקבלת כשמתחילים לצעוד היא שמיימית. הרגשה של 'ללכת על ענן'. למרות שהחלק העליון עשוי בד רשת קליל ואוורירי, האחיזה בכף הרגל מושלמת. הנעליים נוחות בצורה יוצאת דופן והתחושה בזמן ההליכה היא קפיצית וממריצה. הבונוס: האימום המחוטב ודוגמת התחרה של הדגם הזה לא חייבות להישאר על האספלט בלבד, ואפשר לשלב אותן גם עם ג'ינס בלוק קז'ואל".
900 ש"ח (יש הנחות לחברי מועדון), להשיג באתר ורשת חנויות ברוקס

3. סלומון | דגם AERO BLAZE

מה הקטע: "נעלי ריצה במשקל של 193 גרם עם סולייה מיוחדת המשלבת שטח פנים רחב, לאחיזה טובה בריצה על משטחים קשים. בולם זעזועיםoptiFOAM²  מספק רכות מקסימלית והחזר אנרגיה גבוה. הגפה עשויה רשת צפופה ועמידה עם יכולת נידוף זיעה לשמירה על כף רגל יבשה".
דבר הנסיינית: "אני מבלה כל יום בכ-4 ק"מ של הליכה נמרצת, ולכן חשוב לי לנעול נעליים סופר נוחות. הייתה לי חוויה מוצלחת מאוד עם הנעליים האלה, הן קלות באופן יוצא דופן – וממש לא הרגשתי אותן על הרגל. הצעדים איתן קפיציים וממריצים, וגם האחיזה של כף הרגל מעולה ויציבה. יצא לי כבר לרוץ ולהתאמן עם נעליים שלא מוגדרות או מותאמות לריצה, ולאחר מכן חשתי כאבים בקרסול ובגב כף הרגל שלא עזבו אותי ימים – אז מבחינתי זה הבדל משמעותי מאוד. בונוס: הן יפות ומגביהות. אהבתי מאוד".
659 ש"ח, להשיג באתר ובחנות המותג בנמל תל אביב

4. הוקה | דגם Challenger 8 WIDE

מה הקטע: "נעלי ריצה ורסטילית לשימוש משולב, לרצים והולכים העוברים בין כביש, שבילי עפר ושטח טכני. הדגם מציע שיכוך גבוה לצד אחיזה אגרסיבית, עם סוליה מעודכנת, התאמה מושלמת לכף רגל רחבה וגפה נושמת מחומרים ממוחזרים. סוליה אמצעית מרובת ספוגים וזיזים רב־כיווניים בגובה 4 מ"מ מבטיחה נוחות, יציבות ואחיזה טובה גם בתנאי שטח משתנים. הנעליים יודעות להתמודד עם סלעים, אבנים ואפילו מים. ובכביש – הן מושלמות לריצה אורבנית ומשטחים רטובים".
דבר הנסיינית: "נעלי ריצה שהן סוס עבודה. לבעלות כף רגל רחבה כמו שלי, המנח הוא קריטי ולכן מצאתי שהצ'אלנג'ר 8 עושות עבורי את ההבדל. זוהי לא נעל קלילה, אבל הנוחות והאחיזה המהודקת של כף הרגל הוכיחו את עצמן בהליכות המהירות שאני עושה בשכונה. נעלתי אותן גם בטיול רגלי לשפת הים שירדתי אליו ממצוק זרוע אבנים, והרגשתי איתן בטוחה ויציבה. חוץ מהמעלות המקצועיות, הן צ'אנקיות וחתיכיות, כך שללא ספק אשלב אותן ביומיום עם מכנסי הג'ינס שלי".
מחיר: 800 ש"ח, להשיג באתר ובחניות מתמחות

5. דקטלון | דגם Kiprun KD900X LD2

מה הקטע: "הדגם נוצר בשיתוף פעולה עם המתאמנים. הוא מושלם עבור ריצה למרחקים קצרים ובינוניים אך מתאים גם למרחקים ארוכים. נעלי קרבון אלה מצוידות בסוליית VFOAM PLUS. הגפה, העקב והלשונית מעניקים נוחות אולטימטיבית במהלך הריצות".
דבר הנסיינית: "פעם רצים שמחשיבים את עצמם רציניים לא היו סופרים את הנעליים של דקטלון, אבל הימים האלה חלפו מזמן וכיום יש להם נעליים מקצועניות עם פלטת קרבון – שמתחרות באיכותן בנעליים של הפירמות המובילות, אבל יותר זולות מהן. כלומר, פחות יקרות. ואיך ההרגשה? כיף גדול! גורם לכן לרוץ יותר מהר גם אם לא התכוונתן, בגלל סוג של 'דחיפה' שהנעל מייצרת".
765 ש"ח (במקום 900 ש"ח) עד סוף פברואר, באתר ובסניפי הרשת

6. אטום | דגם: GP-Max

מה הקטע? "דגם GP-Max מיועד לריצות כביש ומציע שילוב מדויק בין ריכוך, יציבות, משקל קל וחוויית ריצה מוכוונת ביצועים. הוא מתאים לרצי תחרות, לרצי אימונים ולחובבי ריצה המחפשים איכות ללא פשרות, תוך שמירה על איזון בין נוחות, תמיכה ותגובה דינמית. הנעל כוללת מערכת ריפוד מתקדמת בטכנולוגיית Mousse Max, המסייעת לספיגת זעזועים במרחקים בינוניים וארוכים. סוליית הגומי המחוזקת ב-RTPU משפרת את האחיזה והתגובה לקרקע, תוך שמירה על עמידות וקלות. הנעליים שוקלות כ-230 גרם בדגם הנשים, ובעיצובן תורמות להפחתת עומסים מהמפרקים ולתנועה טבעית ויציבה לאורך זמן. החלק העליון עשוי רשת טכנית אוורירית, המותאמת לרוחב כף הרגל ומאפשרת נידוף חום ולחות גם באימונים ממושכים".
דבר הנסיינית: "אוקיי, 230 גרם זה הרגע שבו אני מרימה גבה. כי קל זה נייס, אבל לא על חשבון יציבות. ואז יצאתי לסיבוב הריצה הקבוע שלי בפארק וגיליתי שמדובר בשילוב הנדיר הזה בין קלילות לרצינות. יש בהן ריכוך מפנק, אבל לא כזה שמטשטש את הקרקע, להפך, אפשר להרגיש את הדחיפה קדימה בכל צעד. אני רצה בעיקר על כביש, עם אספלט קשוח ועליות קטנות שמצטברות, וה-GP-Max נותנות תחושה של שליטה. הדרופ המאוזן גורם לריצה להרגיש טבעית, בלי עומס מיותר על הברכיים, וגם אחרי כמה קילומטרים טובים לא הרגשתי עייפות בכפות הרגליים. הן אווריריות, לא חונקות, ומגיבות יפה גם כשמגבירות קצב לספרינט של סוף אימון. בקיצור, אלה נעליים לרצות שרוצות ללחוץ על הגז. מאץ' לסיבוב היומי בפארק, ולמי שמחפשת ביצועים ונוחות בדגם אחד".
749 ש"ח, להשיג באתר החברה ובחנויות ספורט נבחרות

ומעשה טוב לסיום

יש לכן נעלי ריצה קצת ישנות אבל עדיין שמישות, נעליים שאולי מיציתן או כאלה שקניתן והיו לכן פחות נוחות? במקום להתבאס, אפשר לעשות מעשה טוב ולתרום אותן. הכירו את Run500k – הפרויקט של לילך פאר, שאוספת נעלי ריצה שכבר לא בשימוש, מחדשת אותן, ומעבירה אותן הלאה – לאנשים שזקוקים להן באמת. יש למיזם כמה נקודות מסירה ברחבי הארץ, ואפשר להביא נעליים גם למרתון תל אביב עצמו, שם תהיה עמדת מסירה חגיגית.