Time Out תל אביב About Time Outתל אביב הוא חלק מרשת Time Out Global — רשת מדיה בינלאומית הפועלת ב-360 ערים מרכזיות וב-60 מדינות ברחבי העולם. Time Out הוא אחד ממקורות התוכן המקיפים והאמינים ביותר בתחומי התרבות, הקולינריה, הבילוי ותיירות עירונית. התוכן, שמתעדכן 24/7, נכתב ונערך על ידי צוות עיתונאים מקצועי מקומי בישראל, בהתאם לסטנדרטים של Time Out העולמית.

מגזין אתמגזין את

galshmu

מסיבת בריאות: סלט עדשים שחורות, ארוגולה וקוביות בטטה

סלט עדשים שחורות, ארוגולה ובטטה ברוטב אריסה לימוני של זהר לוסטיגר-בשן | צילום: דניאל לילה. סטיילינג: עמית פרבר
סלט עדשים שחורות, ארוגולה ובטטה ברוטב אריסה לימוני של זהר לוסטיגר-בשן | צילום: דניאל לילה. סטיילינג: עמית פרבר

שילוב של ירקות חיים ואפויים, שקדים קראנצ'יים ורוטב אריסה לימוני מעט חריף - כל מה שצריך לסלט קטניות מזין, משביע והכי טעים שיש

|
1 בדצמבר 2024
88 שיתופים | 132 צפיות

6 מנות | קל | כשר | סלטים

החומרים

1 כוס עדשים שחורות
1 בטטה חתוכה לקוביות בגודל ביס
1 כף שמן זית
1/2 כפית מלח
1/4 כרוב סגול קצוץ
1/4 בצל סגול קצוץ
6 צנוניות פרוסות דק
4 כוסות ארוגולה קצוצה
1/4 כוס עירית קצוצה
חופן פטרוזיליה קצוצה
1/2 כוס שקדים קצוצים גס
לרוטב אריסה לימוני
1/4 כוס שמן זית
1/4 כוס מיץ לימון
3-2 כפות אריסה
1 כפית סירופ מייפל
מלח
פלפל שחור גרוס

אופן ההכנה

1. מבשלים עדשים בסיר עם שפע מים רותחים 25 דקות עד לריכוך (היזהרו מבישול יתר). מסננים.

2. מחממים תנור ל- 200 מעלות.

3. מערבבים קוביות בטטה עם שמן זית ומלח ומניחים בתבנית. אופים 20 דקות או עד שהבטטה מוכנה.

מכינים את הרוטב ומגישים
4. מערבבים את חומרי הרוטב בצנצנת. שמים את העדשים השחורות והבטטה בקערה גדולה. מוסיפים את הירקות, עשבי התיבול ושקדים, יוצקים את הרוטב, מערבבים ומגישים.

למתכוני סלטים נוספים היכנסי לאתר "השולחן"

רוצה לקבל את מגזין ״את״ למייל? הירשמי לניוזלטר שלנו
מגזין את

ערוצי תוכן

מיוחדים

שירות לקוחות

יובל סיגלר תקשורת בע״מ

© יובל סיגלר תקשורת בע"מ 2026
Designed, Developed and Powered byRGB Media
popup-image

רוצה לקבל את הגיליון החדש של “את” עד הבית ב-9.90 ש״ח?

(במקום 39.90 ש"ח)
כן, אני רוצה!