סגולותיו הרפואיות של הפשתן

הירשמו לניוזלטרים של ifeel, וכל הכתבות הכי חמות בדרך אליכם

הפשתה היא אחד הצמחים המעידים את הקשר הנהדר בין האדם לטבע. האדם תרבת את הפשתה למזון, לרפואה, ללבוש ולאסתטיקה, וכל זאת מבלי לפגוע בסביבה ומתוך מחשבה נבונה והוליסטית.

קיים הבדל בין הפשתה התרבותית לבין הסוגים הגדלים בר. פרחי הפשתה הגדלים בר צהובים ויש להם כמה סוגים: פשתה שעירה, פשתה אשונה, פשתה צרת עלים ועוד. אנו נתייחס כאן לפשתה התרבותית, או בשמה הבוטני: Linum usitatissimum, הפורחת בשיא האביב – חודש אפריל – בצבע כחלחל יפהפה.

מלבוש ועד רפואה

הפשתה התרבותית מוכרת כבר לפני 5,000 שנה ויותר. על פי אזכורים בתנ"ך, מנחתו של קין היתה מזרעי פשתן, בגדי הכהן בבית המקדש היו מפשתן והחבלים בהם אסרו את שמשון היו מפשתן. רחב הזונה החביאה את המרגלים ששלח יהושע לתור את הארץ בפשתי העץ (פשתה גולמית).

בעבר, רוב הבדים היו עשויים מפשתן וחלקם היו דקיקים ומהודרים. היום נעשה שימוש רב בבדים סינתטיים ובגדי פשתן נחשבים ל"טבעיים", הן במראה והן באיכות. בגדי פשתן לבנים נחשבים חגיגיים ולובשים אותם בחגים ובשבתות.

החלק של הצמח הנמצא בשימוש ברפואה הטבעית הם הזרעים, או בשמם הפופולרי: "זרעי פשתן". בערבית הם נקראים "ביזר כיטן" ומשמשים כתרופה לריפוי פצעים. הערבים נוהגים להשרות את הזרעים בחלב ולמרוח על תחבושת. אפשר גם לרסק את הזרעים, למרוח על אספלנית ולהניח על מורסות וכיבים.

הזרעים נמכרים במרכולים בצורה חופשית וללא כל אזהרה כמזון מזין, כשומן "טוב" וכעתיר סיבים. עם זאת, בטרם השימוש מומלץ מאוד להיוועץ עם מומחה לתזונה טבעית או צמחי מרפא בפרט במצבי סרטן, עצירות ודלקות מעי. כדאי לדעת שהזרעים מכילים כמות קטנטנה של חומצה פרוסית, שעלולה בכמויות גבוהות להיות רעילה. לכן כדאי להקפיד על שימוש בכמויות המומלצות. בכל מקרה, חשוב להרבות בשתייה ביחד עם השימוש בזרעי פשתן ולטחון אותם בסמוך לשימוש כדי למנוע חימצון של השמן המצוי בהם.

לזרעי צמח הפשתה שימושים רפואיים רבים ולא נוכל במאמרנו הקצר לסקור את כולם, אבל נצביע על שימושים חשובים. הזרעים הבשלים משמשים כמזון מכייח, ולכן יהיו יעילים למערכת העיכול ומערכת הנשימה.



תה מכייח מזרעי פשתן

משרים שתי כפות זרעי פשתן בכוס מים רותחים במשך שעתיים, מכסים בצלוחית ושותים. אפשר להמתיק בעלי סטיביה או בכפית דבש.

לאחר שתיית המרתח חשוב לשתות עוד שתי כוסות מים כדי לשפר את פעילותם של החומרים הפעילים שהופרשו מזרעי הפשתן למים. המרתח יהיה טוב למצבי הצטננות ושיעול קשה וממושך, וכן למצבי עצירות, שלשול, כיב קיבה ובעיות במערכת העיכול.

עצירות

פעולה תקינה של מערכת העיכול הכרחית לשמירה על הומיאוסטזיס. אם לא מתפנים באופן יומיומי, הדבר גורם לצבירת רעלים בגוף ולמחלות.

לטיפול בעצירות מומלץ ללעוס היטב 2-3 כפות של זרעי פשתן (לא טחונים) ולשתות 1-2 כוסות מים חמימים מיד לאחר מכן. הזרעים מכילים כמות של סיבים תזונתיים המייצרים נפח שמשפיע על תנועת המזון במערכת העיכול ופועלים כמברשת המנקה את דפנות צינורות העיכול.

אבל: במצבים של דלקות במערכת העיכול או כיבים, מומלץ להימנע מלעיסת הזרעים, מאחר וריכוז סיבים תזונתיים עלול לפצוע את הדפנות. במצבים אלו כדאי לשתות את המרתח שיש בו גם אלמנטים אנטי דלקתיים.



מקור לחומצות שומן חיוניות

הגוף זקוק לשומנים טובים כדי לתפקד בצורה יעילה בכל מערכותיו. את חומצות השומן החיוניות הגוף אינו יכול ליצר בעצמו. זרעי פשתן הם מקור תזונתי מצוין לחומצות שומן חיוניות המסייעות למניעת הצטברות שומנים ברקמות והורדת רמת הכולסטרול בדם.

שמן הפשתן מכיל חומצה ציסלינולאית וחומצה אלפאלינולנית, ויטמינים מסוגE, D, A, מינרלים וחומצות אמינו. ניתן להשיגו בבקבוק או באמצעות טחינת הזרעים במטחנת תבלינים ביתית. מאחר שהשמן מתקלקל במהירות, מומלץ לסיים את השימוש כשמונה שבועות מעת פתיחת הבקבוק. שימוש בזרעי פשתן טחונים יכול לסייע גם לזירוז הפעילות ההורמונלית הנשית ולהגברת הייצור של חלב אם.

 

הכותבת היא נטורופתית, מתמחה בטיפול בצמחי מרפא, תזונה טבעית, פרחי באך ואיזון גוף נפש. ליצירת קשר באתר»

 

מתוך: מגזין חיים אחרים

לעשיית מנוי, לקבלת גיליון מתנה