בריאות, גוף ונפש

הדרך טובה ביותר לטפל במחלה היא מניעה | צלם: יח"צ חוות התבלינים

לא חולים בחורף!

כיצד להכין את הגוף ולחזק את המערכת החיסונית, אלו צמחים יעזרו אם כבר נדבקתם בשפעת ומתכון להכנת סירופ טבעי בבית. לגזור ולשמור לכתבה המלאה

דברים ששומרים בבטן

מאת אורלי בר קימה

בסדנה בנושא הפלות מוצאות נשים שעברו הפלה אחיות לצרה, אוזן קשבת וכתף לבכות עליה. בטיפול אלטרנטיבי גופני ונפשי ממוקד הן לומדות לסגור את המעגל. להתאבל, להתמודד ולהתגבר לכתבה המלאה

התנועה לשחרור הטמפון

מאת הילה אוחיון

במקום לחפש מקומות מחבוא לטמפונים מתחת לשרוול, הקימה צעירה אמריקאית מיזם לקופסאות היגיינה קטנות שאפשר להיראות בחברתן. כדי להילחם בתופעת המבוכה הראשונית היא קוראת לכולכן לעשות סלפי טמפון ולהפסיק להתבייש לכתבה המלאה

כושר עם עגלת תינוק

אם יצאתן לטיול עם התינוק, זה לא אומר שאתן לא יכולות לנצל את הזמן לקצת כושר. חיזוק הירך הצדית, חיזוק שרירי הישבן והצרת מותניים - והכל בעזרת עגלת תינוק לכתבה המלאה

נרגעים עם צמחי מרפא | צלם: פוטוליה, andreusK , א.ס.א.פ קריאייטיב

נרגעים טבעי

מתוחים? תרופות הרגעה לא חייבות להיות הפתרון למצבי הלחץ - צמחי מרפא הם אלטרנטיבה מצוינת. בואו לראות אילו צמחים ירגיעו אתכם ואיך תוכלו לגדל אותם בבית, ולקבל טיפים להורדת לחץ לכתבה המלאה

הערך הבריאותי של הקארי עצום אם תשתמשו יום יום בכפית תבלין למשפחה | צלם: א.ס.א.פ קריאייטיב | Studio Barcelona, shutterstock

הבריאות שבתערובות התיבול

איך זעתר יכול למנוע ריח רע מהפה, כיצד הקארי שומר על הכבד ובכלל ממה מורכבות תערובות התבלינים הללו? וגם - מתכונים סודיים להכנה ביתית לכתבה המלאה

תזונת ילדים ומתבגרים

מחקרים מוכיחים שילדים לא אוכלים כמעט פירות וירקות ומגיפת ההשמנה רק מתרחבת - איך תקנו להם אורח חיים בריא לכתבה המלאה

שיני הציפורן משפרים תפקוד מיני | צלם: א.ס.א.פ קריאייטיב | Africa Studio, shutterstock

מעוררים את התשוקה

איך צמחים יכולים לעורר את התשוקה במערכת היחסים שלכם,אילו צמחים יחממו לכם את האווירה ומהי חליטת און? לפניכם הצמחים הכי שובבים בטבע לכתבה המלאה

הקרם משפיע על עורנו רק כאשר הוא מונח פיזית על פני העור | צלם: א.ס.א.פ קריאייטיב | Konstantin Chagin, shutterstock

מורחים קרם גוף

האם מספיק למרוח אותו פעם ביום, מה ההבדל בינו ובין שמנים צמחיים טבעיים, ומה לעשות במקרה של עור רגיש? 5 טיפים על מריחת קרם הגוף לכתבה המלאה

מחקרים מראים שהאישיות הולכת ומתגבשת עם הגיל | צלם: א.ס.א.פ קריאייטיב | tommaso lizzul, shutterstock

האם אנחנו יכולים להשתנות?

מאת אסתר טל

על פי פרופ' אריאל כנפו, פסיכולוג התפתחותי חברתי, התשובה היא כנראה שלא. אמנם אירועי החיים יכולים להשפיע קמעה על התפתחות האישיות, אבל לרוב קיימת המשכיות ברורה של התכונות המולדות לכתבה המלאה