בריאות גוף ונפש: רק בריאות

על ההורים להוביל שינוי משפחתי | צילום: Gettyimages

מה גורם להשמנה אצל ילדים בחורף, אילו מזונות כדאי לצמצם, מה לשים בכריך ואיך לעודד תזונה בריאה בלי לפגוע בדימוי העצמי? ד"ר סיגל סופר ממאוחדת מסבירה להורים לכתבה המלאה

דנה גרוצקי | צילום: אינסטגרם danagrotsky@

דנה גרוצקי בווידוי אמיץ: "אני הולכת לכרות את השחלות"

מאת מערכת את

המגישה האהובה דנה גרוצקי (39), חושפת את הרגע ששינה את חייה: הבשורה על גן סרטן השד והשחלות, ההחלטה הקשה שעשתה למען ילדיה, והפחד מהניתוח שמצפה לה. חיבוק והרבה בריאות מאיתנו לכתבה המלאה

פיגמנטציה היא אחת הבעיות הכי נפוצות ועקשניות | צילום: Shutterstock

יש לך פיגמנטציה? החורף הוא בדיוק הזמן לטפל בה

מאת דליה בן ארי

פיגמנטציה משפיעה על רובנו ומציבה אתגר למראה עור אחיד ובריא, והזמן האידיאלי לטפל בה הוא בחורף - איך לזהות את הסוגים השונים, מה חשוב לדעת ואילו טיפולים מתקדמים קיימים בשוק? מדריך מיוחד לכתבה המלאה

סלט פריקה ועדשים של אורלי פלאי-ברונשטיין | צילום: דניה ויינר, סגנון: אוריה גבע

צבעוני, מזין וממכר: מתכון מושלם לסלט פריקה ועדשים

מאת אורלי פלאי ברונשטיין

ההשראה למנה היא המג'דרה הלבנונית - הבצל הירוק והעגבנייה מחמיאים לטעמו המעושן של הפריקה ומוסיפים רעננות לסלט שהוא שוס לכתבה המלאה

השניצל של רינת צדוק | צילום: שני בריל

אפוי וקראנצ'י: מתכון לשניצל בריא בלי להתפשר על הטעם

מאת רינת צדוק

רינת צדוק משתמשת במתכון שלה בחזה עוף אורגני, אופה ולא מטגנת, ומצפה בדגנים ובקטניות במקום בפירורי לחם לבן - וקסם השניצל נשאר לכתבה המלאה

חיה לה מיום ליום כמו פרח צף על מים. נופר איינבינדר רהב | צילום: באדיבות המצולמת

11 שנים ו-4 ניתוחי מוח: הסיפור הלא יאמן של נופר

נופר איינבינדר רהב

נופר איינבינדר רהב אובחנה עם סרטן במוח בגיל 35 עם 3 ילדים קטנים, ויצאה למלחמת קיום על חייה. היום, בגיל 46 היא ממשיכה בכל הכוח ומשתפת בטור אישי מטלטל - איפה היא מוצאת נחמה לכתבה המלאה