בריאות, גוף ונפש

"במקום להתעסק במה לא, תתחילי להתמקד במה כן" | צילום: gettyimages
"במקום להתעסק במה לא, תתחילי להתמקד במה כן" | צילום: gettyimages

למה רוב הדיאטות נכשלות? 5 טעויות נפוצות שאנחנו עושות

אלמוג גולד
לפי מחקרים, 95% מהדיאטות לא מצליחות לאורך זמן - ואפילו גורמות לעלייה במשקל. למה זה קורה? אלמוג גולד, נטורופתית ומרצה לתזונה ולאסטרטגיות אכילה, מונה את חמש הטעויות הכי נפוצות לכתבה המלאה
טל מן | צילום: עדי אורני
טל מן | צילום: עדי אורני

טל מן נחשפת: "חצי שנה אחרי הגילוי – קיבלתי את הסטירה השנייה"

טל מן
טל מן חוגגת 51, וזו הזמנות מצוינת לקרוא שוב את הטור החשוף והחשוב שלה - שעשוי להציל את חייכן. כי כשהיא שמעה לראשונה את המילים "יש לך סרטן צוואר הרחם", היא לא תיארה לעצמה שזה רק הסיבוב הראשון בקרב חייה. כך אפשר למנוע את זה לכתבה המלאה
כדור, שרפרף או חבל כביסה: העיקר לצאת ממצב ספה ולהיות בתנועה. אירה דולפין | צילום: אור גפן
כדור, שרפרף או חבל כביסה: העיקר לצאת ממצב ספה ולהיות בתנועה. אירה דולפין | צילום: אור גפן

אימון ביתי לשעת חירום: אירה דולפין עם 6 תרגילי כושר וחיטוב

מאת אירה דולפין
הילדים מטפסים על הקירות ואתן כבר על הקצה? לא חייבות סטודיו או ציוד יוקרתי - גורו הכושר אירה דולפין מדגימה 6 תרגילים קלילים שאפשר לעשות בסלון, עם הילדים או לבד. וכן, גם בפיג'מה זה נחשב לכתבה המלאה
דמנציה - כל מה שאת צריכה לדעת | צילום: freepik
דמנציה - כל מה שאת צריכה לדעת | צילום: freepik

המגפה השקטה שפוגעת בנשים: כך תפחיתי את הסיכון לדמנציה

ד"ר נתי בלום
היא גונבת זיכרונות, משנה אישיות ומשבשת חיים של מאות אלפי משפחות בישראל - והקטע זה שרוב הנפגעות מדמנציה הן נשים. למה זה קורה, איך לזהות בזמן, ואילו 5 צעדים פשוטים יכולים להפחית את הסיכון? הנה כל מה שחשוב שתדעי בנושא לכתבה המלאה

ערוצי תוכן

מיוחדים

שירות לקוחות

יובל סיגלר תקשורת בע״מ

© יובל סיגלר תקשורת בע"מ 2026
Designed, Developed and Powered by RGB Media
popup-image

רוצה לקבל את הגיליון החדש של “את” עד הבית ב-9.90 ש״ח?

(במקום 39.90 ש"ח)
כן, אני רוצה!