בריאות, גוף ונפש

נשים רבות בוחרות היום לשמר את האפשרות להפוך לאימהות, גם אם הן עדיין לא שם. מתי כדאי להתחיל, איך זה עובד, ולמה זו לא רק החלטה רפואית - אלא גם החלטה אישית ורגשית שמחזירה את השליטה לידיים שלך? שאלנו את ד"ר רונית אלמוג לכתבה המלאה

כולנו מדברות לעצמנו לפעמים בצורה קשה - אבל כשזה קורה כל הזמן ובאופן מוגזם וקיצוני, כבר לא מדובר ב"סתם ביקורת", אלא בהרס עצמי שיטתי. בספרה החדש "תרפיסט בכיס", הפסיכותרפיסטית אנני צימרמן חושפת את המנגנון שמאחורי הקול הביקורתי - ומעניקה 5 טיפים שיעזרו לנו לצאת ממנו לכתבה המלאה

העיניים שורפות, האף לא נרגע ואת מותשת? זה כנראה לא וירוס, אלא אלרגיה עונתית. מדריך סתיו שיעזור לך לזהות את הסימפטומים, להבין מה מפעיל אותם ולמצוא פתרונות שעובדים באמת לכתבה המלאה

אריאל טשרנין בת ה-6, שסבלה ממחלה גנטית ניוונית ונדירה, הלכה לעולמה - 4 חודשים לאחר שאמה חשפה במגזין "את", את סיפור חייה והמאבק להצלתה. רגע לפני שקיבלה את התרופה שפותחה עבורה, ליבה הקטן חדל לפעום. אנחנו חוזרות כעת לטור האישי והכואב שכתבה דניאל: "אור קטן שמתעקש לזרוח גם כשהשמיים כבדים" לכתבה המלאה

טקס טיהור בוכרי מצלק, יונים שנשחטו מעל הראש, וקירחות מוחלטת: חיה מושייב, קולנוענית ועובדת סוציאלית, חוזרת לילדותה בסרט האנימציה הקצר "דם יונים". בטור אישי חשוף היא כותבת על המחלה, על הקשר עם אמה ואיך טראומה הופכת ליצירה אישית מטלטלת לכתבה המלאה

אחרי חופשות, חגים, מעבר לשעון חורף ושגרה שהתפרקה ומנסה להתאפס - הילדים לא נרדמים, וההורים על הקצה. כך תעזרו להם (ולעצמכן) לחזור לשינה טובה ולבקרים שפויים לכתבה המלאה

שני סבבים של סרטן שד לימדו את אורית יפרח לקח חשוב - שהבדידות מסוכנת לא פחות מהמחלה. עכשיו, אחרי שהחלימה, היא מסייעת לנשים אחרות בתהליך ההחלמה, ומשתפת 5 כללי זהב שיכולים להציל חיים לכתבה המלאה

היום (שני) נוחתת בישראל משלחת המטפלות והמטפלים הבינלאומית הראשונה של פלאנט ת'רפי - היוזמה החינמית שהקימו טל ניר ואילנה אומאלי מיד אחרי ה-7 באוקטובר, וכבר סייעה למאות ישראלים בטיפול רגשי אונליין. עכשיו, לראשונה, התמיכה מתרחשת גם במפגש פנים אל פנים לכתבה המלאה

מרגישה מוצפת? מחקרים מראים שתרגול קצר של הכרת תודה יכול לשפר את מצב הרוח, לחזק את החוסן הרגשי ולהחזיר תחושת איזון. מדריך פשוט ויומיומי שיעניק לך את הבוסט הנפשי שאת צריכה לכתבה המלאה

סנה סוקול, זוכת "רוקדים עם כוכבים", הבהילה את העוקבות והעוקבים שלה ברשת לאחר שהעלתה סטורי ובו היא מחוברת לאינפוזיה. מה קרה לה? לכתבה המלאה