בריאות, גוף ונפש

כך תפחיתו את החרדה: פעילויות ביתיות לכל המשפחה | צילום: gettyimages

להפיג את החרדה: פעילויות ביתיות מרגיעות לכל המשפחה

מאת מערכת את

מפלס החרדה עולה ומביא איתו תחושת חוסר אונים. אספנו עבורכן רעיונות לפעילויות שאפשר לבצע בבית, עם כל המשפחה או לבד, שגם מעבירות את הזמן וגם מרגיעות את המערכת לכתבה המלאה

מתכונים בריאים לילדים | צילום: Freepik

חלאס עם הבמבה: 3 מתכונים בריאים ופשוטים שילדים אוהבים

מאת מערכת את

מחפשת פתרונות מהירים, מזינים וכאלה שהילדים באמת יאכלו בלי לעשות פרצוף? הנה שלושה מתכונים קלילים שמלאים בדברים טובים - בלי שמישהו ישים לב חלילה שהם גם בריאים לכתבה המלאה

אכילה רגשית בזמן המלחמה | צילום: GettyImages

שיט, שוב אכילה רגשית: איך להשתלט על הדחף לנשנש כל מה שיש

מאת מערכת את ועינת ששון

מי מאיתנו לא מנסה להפיג את המתח מהמלחמה באמצעות אוכל מנחם ונשנוש בלתי פוסק? כן, פיצה ובן אנד ג'ריס זה החיים, ובכל זאת כדאי לך לקרוא את הטור הזה לכתבה המלאה

איך להרגיע את הילדים בזמן אזעקה | צילום: Ilia Yefimovich for Getty Images

דווקא יש ממה לפחד: איך להרגיע את הילדים בזמן אזעקה

מאת שחר רופין

האזעקות ברחבי הארץ מכניסות הרבה ילדים לחרדות. איך מתווכים להם את המצב, מה אומרים, ולא פחות חשוב - מה לא אומרים לכתבה המלאה

חרדה, קווים לדמותה | איור: Shutterstock

איך לסייע לנפגעי חרדה בזמן אמת? 4 דברים שחשוב לזכור

מאת מערכת את

במצב חירום וברגעים של מצוקה נפשית, תגובה נכונה יכולה לעשות את ההבדל. כך תזהי, תגיבי ותעניקי עזרה ראשונה רגשית בזמן אמת למי שצריך או צריכה, לפי השיטה שאימצו כוחות הביטחון לכתבה המלאה

"אני בטוח שיהיו מי שיצחקו עליי ויכנו אותי גבר 'מסורס' או 'מעוקר'". ד"ר עשהאל רומנלי | צילום: באדיבות המצולם

"עברתי ניתוח לקשירת צינור הזרע": הווידוי שמסעיר את הרשת

ד"ר עשהאל רומנלי

אחרי שראה את בת זוגו מחליפה התקנים תוך־רחמיים ונושאת על גופה את מניעת ההיריון, ד"ר עשהאל רומנלי החליט שהגיע תורו ועבר ניתוח וסקטומי לחסימת צינור הזרע. זה קרה אחרי 11 שנים של פחד, תירוצים ובושה. כעת הוא מבקש להפנות את האחריות גם לגברים לכתבה המלאה

תיזהרי עם האיפור לפורים, סבבי? | צילום: Gettyimages

פורים לפנים: טעויות האיפור שיפגעו לכן בעור – וטיפים חשובים

מאת מערכת את

שימוש לא נכון באיפור בפורים עלול להזיק לעור הפנים. פולה בליק דיין - הקוסמטיקאית של אופירה אסייג, נועה קירל, מאיה ורטהיימר ולאה שנירר - מסבירה איך להימנע מטעויות נפוצות, ומגלה איך תכינו בבית מסכת הזנה ופילינג טבעיים לחלוטין לכתבה המלאה

שוש בלייכמן | צילום: ראול בלייכמן

בגיל 55 היא יצאה לפנסיה, בגיל 78 היא שיאנית מרתון

מאת דליה בן ארי

400 גביעים, מעל 60 מרתונים ו-6 נכדים: שוש בלייכמן היא רצת המרתון הכי מבוגרת בארץ. "הנכדים שלי לא מעודדים והילדים שלי חושבים שאני משוגעת" לכתבה המלאה

חוה אלברשטיין | צילום: הילה עמנואל

חוה אלברשטיין מעדכנת במצבה הבריאותי: "לוקחת פסק זמן"

מאת מערכת את

אחרי שעוררה דאגה בעקבות ביטול כל הופעותיה לחודשים הקרובים, הזמרת והמוזיקאית האייקונית חוה אלברשטיין (79) מוסרת עדכון לגבי מצבה הרפואי לכתבה המלאה

מקסטימי פוראבר. אריק דיין | צילום מסך מתוך "האנטומיה של גריי"

הלב נשבר: כוכב "האנטומיה של גריי" ו"אופוריה" מת בגיל 53

מאת מערכת את

השחקן אריק דיין הלך לעולמו בגיל 53, פחות משנה לאחר שחשף כי אובחן עם ALS - מחלה ניוונית קשה. היה שלום ד"ר מארק סלואן, בשבילנו תישאר מקסטימי לנצח לכתבה המלאה