תקופת צינון

הירשמו לניוזלטרים של ifeel, וכל הכתבות הכי חמות בדרך אליכם

א – אישור מהרופא
"אישור מהרופא" הוא, ככל הנראה, צמד המילים האולטימטיבי לעונה. ברוב גני הילדים ובתי הספר, לנוכח מגיפת "שפעת החזירים", החמירו את הנהלים ובחלקם דורשים אישור רופא בכל פעם שהילד היה חולה, גם אם מדובר במחלת חום של יום אחד בלבד. אך אישור מרופא זה לא רק עניין פרוצדורלי. עיקר הקושי טמון בביקור עצמו. שלא נדבר על כך שכמות הווירוסים בחדר ההמתנה עלולה לזרז את הגעתכם לשם שוב.

מה עושים?
נכון, מדובר בכאב ראש לא קטן, אך מדובר בנוהל חשוב שאם לא קיים אצלכם בגן או בבית הספר מומלץ לייסד אחד שכזה. בכל זאת, ילד חולה אחד יכול להדביק גן או כיתה שלמים.

ב – בוץ
כולנו מכירים את זה. טיפת הגשם הראשונה יורדת וכבר הבית כולו מתמלא בבוץ. ואנחנו? נראה כאילו הסחבה והדלי כבר דבוקים לנו לידיים בניסיון לנקות את מה שהילדים הביאו איתם הביתה.

מה עושים?
מתנחמים בכך שמחקרים ומומחים רבים מדגישים את החשיבות של משחק בבוץ ובמים עבור הילדים וזוכרים שהבוץ עדיף על החול שמגיע מהים בקיץ. הוא "רק" נמרח על הרצפה ולא מתפזר בפינות הקטנות או מתנחל מתחת לספות הכבדות.



ג – גרביים
עם פתיחת עונת החורף, או בשמה העממי "עונת הכביסות", אנו נתקלים בתופעה המוכרת בשם "עצמאות יתר של גרביים". תופעה הבאה לידי ביטוי בגרביים שנכנסו אל תוך מכונת הכביסה בזוג ובאורח פלא יצאו משם רווקים. לאן הלך בן הזוג? זהו הסוד השמור ביותר בעולם, אבל סביר להניח שישנו מקום סודי על פני היקום שאליו הולכים כל הגרביים החסרים.

מה עושים?
אם אין התנגדות מצד הילדים אתם יכולים פשוט לרכוש הרבה מאוד גרביים באותו הצבע. הסטטיסטיקה היבשה מעלה שמתוך 20 גרביים חומים שנכנסים לכביסה בטוח ייצאו שניים שלמים.

ד – דלקת ריאות
דלקת ריאות היא, ללא ספק, אימת החורף, בעיקר בקרב עדות אשכנז. אך למרות האמונה הרווחת שדלקת ריאות נגרמת בשל מחסור בביגוד, מתברר שהילד שלך יכול להתלבש כמו אסקימואי ביום מושלג ועדיין לחלות, מכיוון שדלקת ריאות נגרמת בדרך כלל על ידי גורם זיהומי בדרכי הנשימה, שמגיע אלינו באמצעות שיעול או התעטשות של אדם חולה לידינו.

מה עושים?
קודם כל, חשוב לזהות כי אכן מדובר בדלקת ריאות ולא בווירוס. אם לילד יש חום גבוה, שיעול ונשימה מהירה ומאומצת ישנו סיכוי סביר שמדובר בדלקת ריאות וחשוב להגיע לרופא על מנת לאבחן ולטפל במחלה.  

ה – היגיינה
"היגיינה זאת מלחמת מנע" – זהו הסלוגן העדכני ביותר לחורף הזה. ואכן, ללא כל קשר לשפעת המחוזרת ההיא, רוב ההידבקויות משלל מחלות החורף נעשות דרך הידיים ואת רובן ניתן למנוע פשוט על ידי שטיפת הידיים. לפני האוכל, אחרי החצר, ביציאה מהשירותים וכשחוזרים מהחברים.

מה עושים?
בשל העובדה שאנחנו לא נמצאים כל הזמן ליד הילדים כדי להזכיר להם לרחוץ ידיים מומלץ לצייד אותם בתכשיר ניקוי לידיים כאשר הם הולכים לגן או לבית הספר. התכשירים הללו מחטאים את עור הידיים והגוף ללא צורך במים ובסבון, והם ידידותיים ונוחים לשימוש לילדים.

ו – ושוב יש לו דלקת עיניים
כולנו מכירים את הרגע שבו הילד מתעורר מהשינה עם עין ורדרדה ומפרישה. בניגוד לשאר תחלואות החורף, מדובר במחלה מתוחכמת במיוחד. מצד אחד הילד ערני וחש בטוב ומצד שני, דלקת עיניים היא אחת המחלות הכי מידבקות שיש.

מה עושים?
גם כאן, כמו במקרה של מחלות חורף אחרות, ניתן לנסות ולמנוע הידבקות על ידי שמירה על היגיינה. ישנם בשוק תכשירים שמטרתם להקל על דלקת עיניים. למרות כל אלו, אין מנוס מלהישאר עם הפעוט האנרגטי בבית עד שהדלקת תעבור.



ז – מי רוצה תפוח זהב?
בואו נודה על האמת, הפירות של החורף אינם אטרקטיביים כמו הפירות של הקיץ, אבל חשוב שנזכור כי שווה להתאמץ ולהעניק לילדים את הוויטמין C המצוי בשפע לא רק בתפוזים, אלא גם בכל יתר פירות ההדר. נכון שיש היום תוספי תזונה עם ויטמין C, אבל אין כמו פלח עסיסי שנוטף ריח של חורף ומלא בבריאות של הפירות עצמם.

מה עושים?
אוכלים, וכמה שיותר. ניתן גם לסחוט אותם למיץ או אפילו להכין יחדיו עוגת תפוזים טעימה. גם עם הקליפות ניתן לעשות פעילויות יצירתיות, כמו לבשל בסוכר או להכין מהן ריבות.

ח – חיסונים
אחת השאלות הגדולות של החורף היא האם מעבר לחיסונים השוטפים בטיפות החלב כדאי לדאוג לילדים גם לחיסונים נוספים. בחורף מדובר בעיקר בשני חיסונים מרכזיים: חיסון נגד שפעת וחיסון נגד נגיף הרוטה, הגורם להקאות ושלשולים (ואם אתם רוצים לקרוא עליו יותר פשוט תעברו לאות ש').

מה עושים?
למרות ההיסוסים ולמרות ששני החיסונים אינם בסל הבריאות, שניהם מומלצים על ידי המומחים. חשוב לזכור כי החיסון נגד נגיף הרוטה ניתן החל מגיל שישה שבועות, והחיסון נגד שפעת ניתן החל מגיל חצי שנה. לשני החיסונים דרושה הפניה מרופא. החיסון לשפעת ניתן חינם לילדים עד גיל חמש ולקבוצות סיכון. העלות לגבי שאר הקבוצות באוכלוסייה, בשני החיסונים, משתנה לפי קופת החולים וסוג הביטוח המשלים שיש ברשותכם.

ט – טישו
הוא מככב בכל רשימת קניות חורפית ותמיד, אבל תמיד, נגמר דווקא כשצריך אותו. אין כל ספק שמדובר באביזר שמתכלה במהירות האור. ועוד לא התחלנו לדבר על האף האדום והמתקלף כתוצאה מהניגובים התכופים, זה שגורם לכל בני הבית להיראות כאילו הם ממש רוצים לקבל את תפקיד הליצן בהצגות פורים.

מה עושים?
אם הטישו קורע וסודק את האף ואתם מחפשים תחליפים רכים יותר, כדאי שתכירו את מגבוני האף הלחים. יש כאלה מבושמים ויש אחרים שמוסיפים להם צמחי מרפא מרענני נשימה שגם פותחים את האף למשך כמה דקות. אחרי הניגוב כדאי למרוח וזלין כדי לשמור על הלחות של האף ולמנוע יובש באזור.



י – יש לו חום גבוה
אתם מגיעים לאסוף את הילד מהגן ומגלים שלחייו אדומות ועיניו בורקות. בנוסף לכל אלו הוא שקט מתמיד. אתם מתכופפים לחבק אותו ומגלים שהוא פשוט קודח. כן, אמנם הוא לא בן 30 אבל יש לו חום גבוה. שוב.

מה עושים?
קודם כל נרגעים. חום הוא מנגנון ההגנה הטבעי של הגוף להתמודדות עם וירוסים, חיידקים, דלקות ועוד. מטרתו לבשר לנו שיש בעיה ולכן חשוב לזכור שהוא ממש לא הבעיה עצמה. אמבטיות פושרות (ולא קרות) הן תרופה עתיקה ומצוינת. כך גם רטיות קרות על המצח. שיטה מסורתית נפוצה נוספת, שמתאימה לגדולים יותר, היא שתיית תה עם טיפת ברנדי לפני השינה.

כ – כאב גרון
דלקת גרון מתבטאת בחום גבוה, קושי בבליעה והגדלת בלטות הלימפה בצוואר, אלו שנמצאות ממש מתחת לעצם. אך גם אם אתם או הילד שלכם סובלים מכל אלו, אתם לא יכולים להיות בטוחים שמדובר בדלקת ולא בסתם וירוס שקפץ לבקר. את זה יכול לעשות רק הרופא שיבדוק אם השקדים מוגדלים ויבצע משטח גרון כדי לבדוק את הימצאותו של החיידק.

מה עושים?
הטיפול בדלקות גרון הוא לרוב אנטיביוטי, אבל יש דברים רבים נוספים שאנו יכולים לעשות כדי להקל על הסבל והכאבים. מרק העוף המסורתי הוא תמיד תרופה מומלצת. ניתן גם להכין סירופ מבצל ודבש וגם קצח עם דבש הוא תרופה ידועה. תרופות ידועות נוספות הן שתיית מים חמים עם הרבה לימון וקצת דבש וחליטת קינמון עם זנגביל (ג'ינג'ר).

לחלק השני בכתבה

הכתבה התפרסמה במגזין הורים וילדים, נובמבר 2009

לעשיית מנוי, לקבלת גיליון מתנה

הכתבות הכי מעניינות שירתקו אתכם אל מסך המחשב עכשיו ב-Twitter