שמחה בתשעה עקרונות

במשך 30 שנה חיה פנינה בר על קו ישראל-הודו, חיים שהוקדשו ללימוד הפילוסופיה ההינדית. את השיעורים שהיא למדה ומלמדת היא ליקטה לספר חדש: "יוגה. חיים. אושר", שמנסה לפצח את סוד השלווה הפנימית ההודית.

לפניכם תשעה עקרונות של הרוחניות ההינדית לשמחה שקטה וקבועה:

הקוד האתי

מדובר בערך הדוגל באי אלימות, לצד אי כניעה לאלימות או לעוול. הרעיון הוא לא לנהוג באלימות כלפי איש ולא להניח לאף אחד לנהוג באלימות כלפייך או כלפי האחר. ההבחנה היא בין הפעלת כוח מוצדקת להפעלת כוח בלתי מוצדקת.

מימוש עצמי

מימוש תכלית חייו של האדם. הכרה ומימוש הצורך האישיותי העמוק שבכל אחת ואחד מאיתנו.

מדיטציה

ראייה בהירה של הדברים תוך כדי פיתוח יכולות ריכוז של משאבי התודעה.

לשאוף… לנשוף… להתרכז

אי תלותיות

פיתוח עצמאות פנימית ביחס לכל אובייקט (רעיון, אדם, מורה) במקביל לקשר עמו.

מיתון רגשות שליליים

שליטה בתחושות של כעס, שנאה וקנאה.

עיקרון המעשה הנכון

להפוך את הפעולות היומיומיות לאמצעי להתפתחות אישית.

גם זמן איכות עם הילד, גם בילוי בים

עיקרון האהבה

פיתוח היכולת לאהוב כעמדה נפשית של אמפתיה לסביבה. אדם אוהב פחות פוגע ופחות נפגע מאחרים.

הלימוד הרוחני

הבנה כי הלימוד הרוחני הוא אימננטי לאדם וכי עצם החיפוש מספק שמחה. העיקרון מסייע במימוש צורך זה במהלך החיים, בעיקר בתקופת ההזדקנות.

עצם החיפוש עצמו מספק שמחה

עיקרון הפלורליזם

אי אפשר לצמצם את המציאות על מורכבותה ועל המסתורין שבה לשיטה או לדרך אחת. עיקרון זה מעודד את קבלת השונה, לא רק מתוך סובלנות אלא מתוך הכרה באיכות של הריבוי.