רומי נוף מ"רוקדים עם כוכבים": "הריקוד הותיר בי צלקת"

רומי נוף (25), רקדנית מקצועית, מורה לריקוד וכוריאוגרפית. בשנת 2020 הייתה אלופת ישראל בריקודים סלוניים בעשרה סגנונות, ועד היום היא מדורגת בין 50 הזוגות הטובים בעולם בריקודים סלוניים. בארבע השנים האחרונות היא מככבת ב"רוקדים עם כוכבים" בקשת 12, והשנה היא רוקדת לצד השחקן אמיר בנאי. בימים אלה זכתה, לצד ארטיום ליאסקובסקי, במקום הראשון בקרב המנטורים של העונה. בזוגיות ומתגוררת בחולון.

>> רינת גבאי: "יש לי אהבה. הוא צעיר ממני ב-17 שנה, חתיך עם ציציות"

שגרת טיפוח  

"יש לי עור רגיל, טוב, בלי שום בעיות, ואני מאוד שומרת עליו. אני מקפידה להוריד איפור גם אם חזרתי הביתה בארבע בבוקר. אני שוטפת את הפנים עם סבון של סבוקלם. על פנים נקיות ויבשות אני מורחת סרום על בסיס זרע סלמון של ג'יג'י, וקרם לחות של סבוקלם או של פרומיס. אני אוהבת להשתמש באבן גוואשה ולעסות איתה את הפנים. קרם הגוף שלי הוא של וזלין".

קוסמטיקאית

"הפעם האחרונה שהייתי בטיפול הייתה לפני שנה וחצי לפחות, ולפני כן לא הייתי שנתיים-שלוש. אני מאמינה בתחזוקה שוטפת כדי לשמור על העור, ומעבר לזה, כמה שפחות לגעת. אני סומכת על עור הפנים והגוף שלי, שיודעים איך להתנהל. גם נושא האנטי-אייג'ינג, בגיל 25, עדיין רחוק ממני. הגישה שלי בכל הקשור לתחום האסתטי היא שלרוב פחות זה יותר". 

איפור

"אני מאוד אוהבת איפור. למעשה, התחילו לאפר אותי באיפור בסיסי כבר בגיל 6-7 ומגיל 12-13 כבר התאפרתי באיפור כבד, כולל צלליות. יש לי מוצרים קבועים לאירועים: מייק-אפ וקונסילר מסדרת סטודיו פיקס של מאק, מסקרה של מייבלין, סומק ותוחם שפתיים של נארס, וברונזר של בנפיט. לפעמים אני מוסיפה לאיפור נמשים עם העיפרון המנמש של ביי נטע, של נטע אלחמיסטר".

שיער

"השיער הטבעי שלי בצבע חום בהיר, דק מאוד וגלי, ולכן התוספות הן סוג של הצלה מבחינתי. אני מגיעה למעצב השיער שלי, שראל לגזיאל מ'הקומה העשירית' בהוד השרון, לתוספות בשיטת צמיד שיער, ומגיעה אליו אחת לחודשיים-שלושה לטיפול שוטף. בבית אני חופפת אחת ליומיים-שלושה עם השמפו והמסכה של לוריאל פריז, שיש להם סדרה מיוחדת למי שיש לה תוספות".

בושם

"אני אוהבת בשמים, ויש לי אישיו רציני עם ריחות, כי בעבודה שלי כרקדנית אני מזיעה הרבה. הריחות האהובים עליי הם מתוקים – וניל ומאסק – עם ניחוח של ניקיון. יש לי בושם שאני לא מחליפה מאז שהייתי בת 18, והוא מזוהה איתי: Her של ברברי. לפעמים אני משלבת אותו עם סול דה ז'נרו, שהוא מיסט לגוף עם ניחוח מתוק, ומתיזה אותו על הבגדים. לחלופין, אני שמה על הבגדים גם את מבשם הכביסה של בדין, או של כביסקול בניחוח בייבי. גם לבגדים מגיע ריח טוב. אני אוהבת להשאיר אחריי שובל של ריח. זה מכניס אותי למצב רוח טוב כבר על הבוקר".

מני פדי

"אחת לחודש אני עושה פדיקור רפואי אצל טליה פרץ בבת ים. מניקור אני עושה אצל שלי שמרי בחולון – לק ג'ל ומבנה אנטומי. עכשיו, בעונת 'רוקדים', אני מקפידה על צבעי ניוד, כי הדגש הוא על התלבושות, ולכן חשוב לשמור על מראה טבעי".

גבות

"יש לי גבות דקות ומתפזרות. בעבר הייתי מדקקת אותן, והיום אני נותנת להן להתעבות. שלי שמרי עושה לי ניקוי קל, אבל אם אני לא חייבת, אני לא נוגעת בהן".

כושר

"כשאני לא בטירוף של 'רוקדים', אני מלמדת ורוקדת שעות ארוכות ביום, ועדיין חשוב לי להתאמן מעבר לריקוד. שלוש פעמים בשבוע אני עושה פילאטיס דרך האפליקציה של מכבי וב'אלפא' פילאטיס בראשון לציון, וגם ב'פיטהאוז' בתל אביב. פעם בשבוע אני עושה יוגה אצל ויקטוריה בלום בראשון לציון, ופעמיים בשבוע אימוני כוח בסטודיו של אורן סולטן בחולון, בקבוצה קטנה של עד חמישה אנשים, ולפעמים גם באימון פרטי. האימונים מאוד חשובים לי. כיום, מלבד 'רוקדים עם כוכבים', אני כבר לא מתחרה. כשהפסקתי להתחרות נוצר חלל, גם בלב וגם בגוף. אני מאמינה בנפש בריאה בגוף בריא, ובהקשבה לגוף, בלי להרוג את עצמי".

תזונה

"הגובה שלי הוא 156 ס"מ, ובמילים אחרות, אני מאוד נמוכה. זה אומר שכל עלייה או ירידה במשקל ניכרת עליי מיד. היו לי הפרעות אכילה קשות בגיל 16. במחנה אימונים רציתי לרזות. אני מאוד הישגית באופי שלי, אכלתי תפוח וזהו, אבל המחיר היה גבוה ולא היה לי כוח להתאמן. אז הבנתי שאסור לי להיכנס ללופ הזה. בבוקר, אחרי שאני אומרת 'מודה אני' ולוקחת נשימה עמוקה, אני אוכלת את הארוחה האהובה עליי ביום: שתי ביצים מקושקשות, לחם, ירקות וקפה קר עם חלב רגיל. לא הכי בריא, אבל טעים. ארוחת הצהריים משתנה בהתאם לפעילות שלי, אבל אני משתדלת לאכול שניצל, עוף או בשר עם פחמימה וירקות. ארוחת הערב שלי די מאוחרת וכוללת יוגורט עם גרנולה וביצה קשה. בין הארוחות, כשיש לי תחושת רעב, אני אוכלת פירות ואגוזים. אני משתדלת לאכול בריא, אבל אם בא לי פיצה, אני אוכל, ולא אחכה לשבת כדי 'לחטוא'. אני לא אוהבת חריף, וגם לא אוכלת פירות ים, לא מטעמי כשרות אלא בגלל המרקם". 

 טיפ לחיים 

"אני רקדנית מגיל שש. מדובר במקצוע קשה שעוסק בגוף כל היום וכל הלילה, והוא הותיר בי צלקת שאני מודעת לה. כרקדנית את צריכה להתאים למודל יופי מסוים, והמודל הזה מאוד קשוח. בריקודים סלוניים את תמיד משווה את עצמך לאחרות, ויש הרבה שיפוטיות מסביב. במשך שנים זה ניהל אותי, והיו לי הרבה משברים. נעזרתי בפסיכולוגים, בדיאטנית ובמטפלים אחרים, אבל למדתי לקחת את השריטה הזאת למקום חיובי. אני חיה בשלום עם עצמי, יודעת מתי לעצור ומתי לשחרר. יש עוד נפילות, ולא הכל מושלם, אבל בסוף ריקוד הוא הדבר שאני הכי אוהבת. יש לי תמיכה גדולה מההורים שלי ומאחותי הקטנה, שהפוכה ממני בהכל. הם האמינו בי לאורך כל הדרך, ואני יודעת שהריקוד הוא הייעוד שלי בחיים. בזכותם ובזכות כל מה שעברתי, למדתי לוותר לעצמי ולהבין שאני לא חייבת להיות מושלמת, ושבסוף הכל עניין של איך אני בוחרת להסתכל על החיים ועל הקריירה שלי".

"במהלך העונה שעברה שברתי את כף הרגל, והמשכתי בתחרות בישיבה, כשפולינה צ'יקטונוב החליפה אותי על הרחבה. המשכתי לבנות את הכוריאוגרפיות והייתי חלק מהחזרות. זה היה קשה נפשית, אבל בקריירה שלי למדתי לשחרר שליטה ולהבין שלא הכל תלוי בי. ובכל זאת, במה שכן תלוי בי, אני תמיד אעשה את המקסימום. בעברי היה לי בן זוג רקדן. היום בן זוגי הוא נדב, בן 26, סטודנט למדעי המחשב. הכרנו דרך אפליקציה, ורק אחרי שנפגשנו, במהלך העונה הקודמת של 'רוקדים עם כוכבים', הוא שאל אם יכול להיות שהוא כבר ראה אותי בטלוויזיה. אנחנו עדיין לא גרים יחד, אבל אחרי סיום העונה נעבור לגור יחד. במהלך העונות רקדתי עם שי גל, מריאנו אידלמן ושחר טבוך, ועכשיו עם אמיר בנאי. בעצם כולם היו בני זוג מצוינים, אבל עכשיו, עם אמיר, שכל כך רוצה את זה, הדרך שלנו סופר כיפית. אנחנו עובדים מאוד קשה ומקווים להגיע רחוק בתחרות".