איך מטפלים בעיגולים כהים ונפיחות סביב העיניים?

עיגולים שחורים, נפיחות מתחת לעיניים ומראה של פנדה בלי החלק החמוד הם צרה ידועה שמחמירה בעקבות הגיל, חוסר שינה והבעות פנים. כשאנחנו צעירות ולא מכירות את המושג קמטוטים, קמטים ודומיהם והעיניים נראות נפוחות בעיקר אחרי ליל בילויים סוער ולהבדיל לאחר בכי. הסטרס בעקבות המצב, הדאגות וחוסר השינה (שוב) לא בדיוק מיטיבים עם עור הפנים שלנו, כך שהבעיה מחריפה בימים אלה.

למה זה קורה?

העור שלנו מורכב משלוש שכבות: שומן תת עורי, דרמיס ואפידרמיס, שזו השכבה שאנו רואות ונוגעות בה (כן, למרות ההמלצה שלא לגעת בפנים, זה לא פשוט).

העור שלנו מורכב מתאים רבים וביניהם תאי שומן השומרים על הלחות וקולגן. סיבי קולגן ואלסטין הנמצאים בשכבת הדרמיס ובעצם אחראים על נראות ואלסטיות העור.

עד גיל 35 לערך הגוף שלנו יודע לייצר קולגן בכמות מספקת, וברגע שייצור הקולגן פוחת אנו מתחילות להרגיש עור פחות חיוני ומתחילות לשים לב לקמטים וקמטוטים ולתופעת הפנדה (או בעצם דביבון? הדעות חלוקות) עקב אובדן האלסטיות בעור הדק המקיף את העיניים.

אז מה עושים? 

ראשית, ישנים טוב! שינה של  7 עד 8 שעות נותנת לעור את ההזדמנות לחזור למתח הטבעי שלו ולשקם את סיבי הקולגן והאלסטין לאחר הבעות הפנים היומיות שלנו.

>> איך עיצוב חדר השינה משפיע על איכות השינה שלכן?

אוכלים טוב – תזונה מגוונת וצבעונית מזינה את הגוף והעור בכל הוויטמינים והמינרלים שהוא צריך על מנת להיראות ולהרגיש טוב . 

שותים טוב – שתיה מספקת של מים (8 כוסות מים ליום? מעט מדי). הגוף שלנו מורכב ברובו מנוזלים, והעור זה האיבר הכי גדול שיש לנו. במידה ולא נשתה את כמות המים הדרושה לנו העור יתייבש ויאבד מחיוניותו. 16-12 כוסות מים ליום (לפחות!, קפה לא נחשב).

תוספי תזונה התומכים בבניית קולגן – חשוב לתת לגוף את ההזדמנות לבנות את הקולגן לתפקוד תאי תקין.

ובכל זאת, מה יש לנו במטבח שיעזור למזער נזקים?

כפית, קרח ומים – בכוס רגילה יש לשים קוביית קרח ומעט מים קרים, להכניס את הכפית לתוך הכוס ל-5 דקות ולאחר מכן את החלק החיצוני של הכפית להצמיד לקו הריסים התחתון ולכסות בעצם את כל האזור של הנפיחות. לתת לזה בין 3 ל-5 דק. השוק של הקור גורם להתכווצות של העור ולאפקט של מתיחה, התוצאות נראות מיידית (וגם מקפיץ לנו את הבוקר). זוהי הקלה זמנית בלבד, יש לחזור על התהליך כל בוקר.

קמומיל ומרווה – הכינו חליטה משני צמחים אלה (ללא סוכר! במינון של כף צמח על כמות של 250 מ"ל מים) , תנו לה להתקרר ומזגו לתוך תבנית קוביות קרח.

לאחר שהנוזל קפא להוציא קובייה, לתת לה רגע – לא להצמיד ישר לעור, ובתנועות סיבוביות (חצי ירח) לעסות בעדינות יתרה עד להתמוססות.

הקמומיל הינו צמח מרגיע מאוד, המרווה עוזרת בהזרמת דם והתנועה הספציפית עוזרת לנקז עודפי נוזלים ובהפחתת הנפיחות. אם יש לך נטייה לקום במצב דביבוני בבוקר – 3 עיסויים עדינים ביום יעזרו לשפר את המצב תוך מספר ימים.

מה מה? תפוח אדמה! – תפוח אדמה זו פחמימה נהדרת וטעימה ומעבר לכך יש לה יכולות נפלאות לספוח נוזלים. ישנן שתי דרכים לנצל את הפחמימה לטובת העיניים שלנו: 

מכינות קציצות ירק? נהדר! גררו תפוח אדמה ותסחטו את הנוזלים לכלי קטן ,הוסיפו כף מים על כמות של תפוח אדמה בינוני (את התפוח אדמה המגורד הכניסו לתערובת הקציצות), את הנוזל שסחטתן תכניסו למקרר. בזמן שהילדים יושבים לאכול טבלו צמר גפן בנוזל הקריר והניחו על הנפיחות, עשו לעצמכן הפסקת יופי של 10 דקות. 

מקלפות תפוחי אדמה לפירה? שמרו מס קליפות בצד, טפטפו טיפת לימון (שלא ישחיר) והכניסו למקרר לכמה רגעים, בזמן שתפוחי האדמה על האש – הניחו פד גזה או שכבה בודדת של נייר טואלט (הפרידו שכבה) ואת הקליפות על הפד ועל העיניים ושבו לנוח 10 דקות. הקלה במצב הנפיחות נרגיש באופן מיידי, בטיפול לאורך זמן האזור גם יתבהר. 

יש לשטוף את הפנים במים קרים לאחר הטיפולים, רצוי למרוח קרם לחות ייעודי לאחר שטיפת הפנים.

* כל הכתוב בגדר המלצה בלבד.

* אנה בלסקי היא הרבליסטית N.D ונטורופתית בקבוצת מורז.

>> ואיך מוציאים שחורים בעזרת מה שיש לנו במטבח?