סדנת יוגה במדבר

עונת האביב מסמלת התחדשות, פריחה ועשייה ונחשבת לתקופה המתאימה לניקוי הגוף מרעלים. חשוב להבין שכפי שזאת התקופה לנקות את הלכלוך אשר אגרנו בביתנו, קל וחומר זה הזמן לזקק את גופנו מרעלים ולצעוד לעבר התחלה חדשה ממקום נקי.

בכתבה טיפים לניקוי רעלים מהגוף, תוכלו לקבל חמישה טיפים שיעזרו לכם במשימה, וכעת אנו מציעים לכם תוספת – סדנת יוגה במדבר. את הסדנה, שתתקיים בחודש אפריל, יעבירו סוודש שארמה, גורו ממדינת אוטר פראדש שבצפון הודו, שמתמחה בקרייס יוגה – יוגה שמשלבת טכניקות של ניקוי רעלים, ושלי דיאמונד, יוגית מתל אביב, שתשלב טכניקות מודרניות. זהו ביקורו הראשון של שארמה בישראל שמלמד יוגה בהודו במשך 15 שנה, במהלכן לימד יותר מ-2,000 מתרגלים בו זמנית. בעברו, כשהיה בן 20, היה אלוף האיגרוף הלאומי בהודו, אך לאחר מכן הוא שינה את מסלול חייו והתרכז ביוגה. שארמה למד באוניברסיטה היוקרתית ליוגה, בהר, ובעוד מוסדות ליוגה בהודו. הוא גר בעשרות אשרמים בהודו ובמערות בהרי ההימלאיה בנאפל עם גורואים במשך שנתיים וחצי כדי לתרגל מדיטציה. שארמה עשה מחקר על קרייס, טכניקה של ניקוי רעלים מן הפה, הגרון והבטן, וכיום הוא עובד על מחקר בנושא הקשר של יוגה לזיכרון בקרב ילדים באוניברסיטת בנגלור.

מדריכים במדבר לבהירות מנטלית. צילום: א.ס.א.פ קריאייטיב | dotshock, shutterstock

*עוד בחיים אחרים – איך לצמצם את תופעת העצירות?

*עוד בחיים אחרים -איך יוצרים מטבח בריא?

הסדנה שתתקיים באשראם במדבר (דרומית למצפה רמון) בין ה-11 ל-13 באפריל, תדבר גם על הטכניקה בה מתמחה שארמה אך תעסוק בתורת היוגה בכללותה. וכפי שמספרים מארגני הסדנה, השניים ידריכו את המשתתפים לבהירות מנטלית, לטיהור פיזי ולהתרוממות רוחניות. בתכנית: שיעורי יוגה בסיגנון האטה, ווינייסה פלו, בדגש על אסאנות (תנוחות) דינמיות וגם שיקומיות, פרנאיאמה (נשימה נכונה), קריה, שירים רוחניים ודיונים ממקורות היוגה. מארגני האירוע מבטיחים כי תחזרו מהסדנה רעננים ועם הרגשה של חידוש.
מחיר הסדנה 1,000 שקלים, לא כולל לינה ואוכל שמשלמים לאשראם ויעלו 550-350 שקלים תלוי בסוג החדר שבחרתם.
לפרטים נוספים: לורה שאז, , 054-213-0925, ljspeace@gmail.com

עוד על סוודש שארמה ועל הסדנה, באתר של אשראם במדבר

עוד על תורת היוגה לסוגיה השונים

*עכשיו במסע ישראלי – המדריך המלא לאירועי פסח