נפש ת(נ)ועה

אנליזה, דמיון, עיסוי ונשימה מתמזגים בטיפוליי התרפיה הסומטית

13 במרץ 2007

88 שיתופים | 132 צפיות

פרטים אישיים:

ד"ר ריצ'ארד גולד בן 54, נשוי, אב לשניים וחי בסן דייגו, קליפורניה.

מטפל בשיטת:
תרפיה סומטית המשלבת פסיכולוגיה עם טיפול במגע.

לימודים:
ד"ר לפסיכולוגיה, רפואה סינית, עיסוי תאילנדי, סוטאי ושיאצו.

ניסיון טיפולי:
26 שנות טיפולים מגוונים בפסיכולוגיה משולבת בטיפולי מגע.

כיום:
נשיא ומייסד מכללת "ESPEE COLLEGE" בקליפורניה, ראש מגמת פסיכולוגיה סומטית במכללת "רידמן", וכותב ספרים בנושא עיסוי תאילנדי.

מהי שיטת תרפיה סומטית?

שיטת תרפיה סומטית משלבת טיפול פסיכולוגי – שיחות, אנליזה ודמיון מודרך, לצד טיפול פיזי – כמו עיסוי, מגע, נשימה, תנועה וכיו"ב. בטיפול אנו נוגעים במחשבות וברגשות המטרידים את המטופל באמצעות שיחה או עידוד ליצירה, ומצד שני – משתמשים במגע כדי להעלות את הבעיות השונות על פני השטח.

בטיפול אני משתמש בעקרונות פסיכואנליטיים כדי לגעת בבעיות שונות, אך ייתכן שגם אשלב טכניקות מגע מסגנונות שונים כדי לגרום לבעיות לצוף מהמקומות הנחבאים אל המודעות.

איך נוצרה השיטה?
השיטה מבוססת ברובה על עקרונות טיפוליים שאותם פיתח ד"ר ויליאם רייך, בן דורו של זיגמונד פרויד ומחשובי הפסיכואנליטים של ראשית המאה ה-20. ד"ר רייך דיבר על הקשר בין הגוף לנפש ועל התפתחות האדם דרך ההתבססות על הקשר הזה. בהסתמך על עקרונות אלו הוקם בשנות ה-60 בארצות הברית מרכז "אסלן" (Esalen Institution), כדי לבדוק את גבולות האדם והנפש דרך שיטות טיפול ותנועה שונות. כך לדוגמה נבדקו השפעות הטאי-צ'י על הגוף והנפש, השפעות תרגילי יוגה, פסיכולוגיה ועוד, מה שהביא בסופו של דבר לפיתוח השיטה.

הטיפול יעיל מאוד לאנשים הסובלים מבעיות נפשיות כמו לחצים, טראומות רגשיות, או מצבי מצוקה שונים הבאים לידי ביטוי בצורה פיזית <br />אילוסטרציה: ASAP photos" src="https://atmagil-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/misc/prev_images/pagemodule/image1/327/14327/380×225.jpg?1173775324" /> </p>
<div>הטיפול יעיל מאוד לאנשים הסובלים מבעיות נפשיות כמו לחצים, טראומות רגשיות, או מצבי מצוקה שונים הבאים לידי ביטוי בצורה פיזית <br />אילוסטרציה: ASAP photos</div>
</p></div>
<p><strong>למה דווקא תרפיה סומטית?</strong><br />השיטה אינה סגורה ותבניתית אלא פתוחה לגישות שונות כדי לגלות את הבעיות המטרידות את המטופל. כשאנו, בתור מטפלים, פתוחים לשיטות שונות ולא נעולים על שיטה מסוימת, נגלה יותר דברים, וזה, בסופו של דבר, יועיל למטופל.</p>
<p>המטרה בטיפול פסיכו-סומטי אינו ליצור תבנית של בעיה או לראות דברים בצורה עניינית וסגורה, אלא לנסות ולהבין לעומק את הבעיה, ובכך להגיע לדרגה רוחנית גבוהה יותר. לכן חשוב לנסות להגיע למקור הבעיה ולפתרונה בדרכים שונות ומגוונות, דרך חשיבה, מגע, יצירה, התבטאות שאינה ורבלית, ועוד. </p>
<p>כשאנו מכירים את עצמנו בכל הצורות, אנחנו נמצאים בקשר מתמיד עם הגוף והנפש שלנו. במצב הזה – אנו נמצאים גם בקשר אינטגרלי עם החברה והיקום שסביבנו. אפשר לומר שרק כך אנחנו ממלאים את הסיבה שבגללה אנו חיים.</p>
<p><strong>למי הטיפול מומלץ? </strong><br />לאנשים רבים. השאלה היא מה אפשר להרוויח מההבנה האישית שאנו בעלי הכרה בתוך הגוף ולא רק בתוך מוח? הייתי אומר שהשיטה מומלצת במיוחד לאנשים הרוצים להכיר טוב יותר את "הכלי" של הנפש שלהם – את גופם, ולאלה שמרגישים שהם אינם "מסונכרנים" עם עצמם ועם מה שקורה סביבם. לדוגמה, מטופלים הכורעים מיד תחת לחץ סביבתי או וורקוהולים שאינם מסוגלים לנוח. </p>
<p>הטיפול יעיל מאוד לאנשים הסובלים מבעיות נפשיות כמו לחצים, טראומות רגשיות, או מצבי מצוקה שונים הבאים לידי ביטוי בצורה פיזית – אסתמה, כאבי בטן או בעיות מין שונות. </p>
<p><strong>מהם מקורות ההשראה שלך?</strong><br />בורכתי במורים טובים רבים בחיי, רבים מכדי שאוכל למנות את כולם מבלי לעשות עוול למורה זה או אחר. אומר רק כי עולם הטבע הוא מקור השראה מתמיד בשבילי, בעיקר הרצון לחיים שניתן לראות בכל מקום בטבע. מלבד זאת, משפחתי וילדיי מהווים לי מקור השראה ולימוד בלתי פוסק. </p>
<p><strong>מיהו מטפל טוב? </strong><br />מטפל טוב הוא אדם בעל ידע נרחב, אינטליגנציה רגשית או שכלית גבוהה, יכולות גבוהות ובעל רחמים לזולת. ללא רחמים ורצון כן לעזור, הטיפול יישאר תמיד על פני רובד מסוים, שטחי מאוד. מטפל טוב הוא מי שפיתח את היכולות האינטואיטיביות שלו לדרגה גבוהה, ומסוגל להבין גם את הדברים שלא תמיד אפשר להסביר ולנתח. מעבר לכך, חשוב שמטפל טוב יהיה פתוח ליצירתיות ולרבגוניות בטיפול ולא יהיה סגור בתבניות מסוימות של דרך פעולה. </p>
<p><strong>מישהו מטפל בך?</strong><br />בחיי עברתי טיפולים רבים בדרך להכרת "האני" שלי. כיום אני עובר טיפולי עיסוי תאילנדי באופן קבוע, שמלבד לשחרר אותי, גם עוזרים לי להכיר את גופי ואת עצמי.</p>
<h2>התמודדות עם לחץ:</h2>
<p>הדבר החשוב הוא להתחיל את היום בצורה רגועה. אני פותח כל יום בהתעמלות קצרה, במדיטציה ובעבודה בגינה, ורק אחר כך אני מתחיל לטפל, כך שלעיתים נדירות אני נכנס ללחץ. מלבד זאת, העיסויים שאני מקבל מרגיעים אותי בעת הצורך.</p>
<p><strong>הכי אוהב: </strong><br />בעיניי זוהי זכות גדולה לטפל, ללמד וללמוד. אלה הם שלושת הדברים שאני אוהב יותר מכל במקצועי. אני גם אוהב מאוד להיות הורה, התחלתי לעשות זאת בגיל מבוגר יחסית ואני נהנה מהאתגר ומהסיפוק שבכך. לבסוף, אני אוהב באופן מיוחד לעבוד בגינה ולראות את התנועה שמסביבי, את החיים והיופי שנמצאים שם.</p>
<p><strong>התפתחות רוחנית: </strong><br />תמיד הרגשתי שיש כוח עליון שאליו יש לשאוף, אך אני חושב שנקודת הציון הראשונה היתה בגיל 20 במנזר בודהיסטי שבו שהיתי כחודש. נקודת הציון השנייה היתה לאחר לימודי הכימיה שלי במכללה, כשעברתי לגור ביערות בקנטאקי לבדי. במשך חמש שנים חייתי בבקתה ללא חימום או חשמל, ולמדתי להכיר את עצמי ואת גבולותיי.</p>
<p><strong>עצה למטפלים: </strong><br />פעל לפי העצות שלך; קח הפסקות מדי פעם; ראה עצמך כתלמיד של החיים; ולמד לקבל עזרה ונדיבות מאחרים.</p>
<p><strong>אם לא הייתי מטפל, הייתי:</strong><br />הופך לגנן או חוקר יצורים קדומים, אך אם לא היו לי התחייבויות – הייתי הופך לנזיר. </p>
<h2>עצה לחיים בריאים: </h2>
<p>ממה שאני רואה בארץ ובארצות הברית, העצה החשובה ביותר היא, "אכול נכון, אכול בריא". יותר מדי ילדים ומבוגרים אוכלים מזונות לא מזינים הגורמים לתשישות של הגוף והנפש. בנוסף – לצחוק הרבה, לפתח סגנון חיים בריא, ולחייב עצמך להתפתחות אישית.</p>
<p> </p>
<p><strong><em>מתוך: מגזין <a href=

דרך האושר

לעשיית מנוי, לקבלת גיליון מתנה

בריאות

נפש ת(נ)ועה

פרטים אישיים:

מהי שיטת תרפיה סומטית?

ערוצי תוכן

מיוחדים

שירות לקוחות

יובל סיגלר תקשורת בע״מ