מרווה ומרפא
שפעת? דכדוך? קשקשים? סוכר גבוה? צמח המרווה יכול לעזור
כדאי להכיר את צמח המרווה כל השנה ובפרט בחורף: החומרים הפעילים שלו מחזקים את מערכת החיסון ומטפלים בדלקות במערכת הנשימה. שיח המרווה מוכר ברחבי העולם ובישראל כצמח מרפא ותבלין זמין ולא יקר. בארץ יש כ-24 מינים בוטניים של מרווה. חלק מהם נחקרו ונמצאו כבעלי ערכים בריאותיים משמעותיים.
מחזקת זיכרון ומרגיעה הפרעות עיכול
השימוש הרפואי נעשה בעלי הצמח והם זמינים במשך כל השנה. המרווה גדלה בר ברחבי הארץ במשך כל עונות השנה וניתן לגדלה בגינה הביתית או בעציץ במרפסת פתוחה.
בארומתרפיה נעשה שימוש בדרך כלל במרווה בהירה מרושתת (Salvia Sclarea) שגדלה בר בגליל העליון ובגולן. לשמן האתרי ניחוח נעים שמזכיר אגוזים. הוא עשוי לגרום לתחושת אופוריה, רוגע ונמנום, ולכן אינו מומלץ לשימוש לפני נהיגה.
בימות החורף, כאשר הבית סגור, כדאי לטהרו על ידי טפטוף מספר טיפות שמן אתרי של מרווה מרושתת למים במבער. השמן הארומתי מטהר אנרגטית, משפיע לטובה על מערכת העצבים של בני הבית, ומנטרל את הדכדוך החורפי.
שמן המרווה טוב לעיסוי בשילוב עם שמן נשא כגון שמן זית או שמן שקדים. הוא יעיל לטיפול במיגרנות, התכווצויות וכאבים במערכת העיכול, אסתמה, התכווצויות או כאבים בשרירים. לכל כף שמן נשא יש להוסיף שתי טיפות מרווה.
המרווה ידועה כמחזקת זיכרון אצל קשישים, מפיגה גזים ומרגיעה הפרעות עיכול, נוגדת עוויתות ומורידה רמת סוכר בדם. לטיפול בהורדת רמות הסוכר בדם מומלץ להמתיק את המרווה בעלי סטיביה, שגם היא מורידה את רמת הסוכר בדם.
לדלקות גרון ולדלקות שקדים:
- 20 גרם עלי מרווה רפואית
- 5 גרם עלי אכיניצאה
- 5 גרם עלי רוזמרין
- 200 מ"ל מים
מרתיחים את העלים במים במשך חמש דקות בסיר מכוסה. מצננים ומגרגרים כל שעתיים.
חליטה של צמחי ארץ ישראל לטיפול בשפעת חריפה המלווה בנזלת:
- מרווה משולשת
- עלי זית
- טימין
- סרפד
- אזוב
נוטלים כפית של עלים יבשים מכל אחד מהצמחים ומרתיחים ב-500 מ"ל מים. מסננים ושותים כוס מהחליטה כל ארבע שעות. אפשר להמתיק בדבש עם פרופוליס.
מרווה מרושתת לטיפול בקשקשים
מכינים תערובת של שתי כפות שמן זית, שלוש טיפות מרווה ושתי טיפות רוזמרין. מעסים היטב את הקרקפת. משאירים במשך 30 דקות וחופפים בשמפו עדין כדי להחיות את צבע השיער.
ניתן גם להכין מי שטיפה לשיער על ידי חליטה של 20 גרם מרווה מרושתת ב-250 מ"ל מים. יש לצנן ולשטוף את השיער. מי השטיפה יעילים גם לניקוי הפנים ולרענון העור.
הכותבת היא נטורופתית, מתמחה בטיפול בצמחי מרפא, תזונה טבעית, פרחי באך ואיזון גוף נפש. ליצירת קשר באתר»