מפלרטטים ומתמכרים
מחקרים על הקשר בין נדודי שינה לדיכאון, פלרטוטים בנישואים ועוד
נדודי שינה ודיכאון
מזה זמן רב נאבקים החוקרים למצוא את הקשר בין נדודי שינה לדיכאון. עד לא מכבר רווחה בקהילת חוקרי השינה הסכמה כללית כי דיכאון גורם לנדודי שינה, אבל במקביל לגידול בפופולאריות של התרופות החדשות לטיפול בדיכאון, נתגלה כי השגת שיפור במצב הרוח הדיכאוני לא תמיד היטיבה גם עם נדודי השינה.
בשל כך, פנו החוקרים לחקור את ההנחה שנדודי השינה מהווים גורם מסייע – או גורם מנבא – לדיכאון. ד"ר מייקל פרליס, פסיכיאטר ופסיכולוג, אחד מחוקרי השינה הבכירים בעולם, טוען כי נדודי שינה מהווים מעין "אות אזהרה" מוקדם לדיכאון. מחקרים שערך גילו כי נדודי שינה מקדימים התפרצות תופעות של דיכאון בחמישה שבועות לערך.
פרליס גורס כי – למרבה ההפתעה – "מטרת" נדודי השינה, מבחינתו של הגוף, היא דווקא להילחם בדיכאון. לדעתו, מתרחשים נדודי השינה כדי לאפשר לגוף לייצר יותר סרוטונין, מוליך בין-עצבי שהפרשתו משתבשת בזמן דיכאון, כמו גם כדי לשכך את מידת ההיפר-עוררות והסטרס הקיימת אצל אנשים הנמצאים בדיכאון. בצורה כזו, מנסה הגוף להילחם בתופעות הדיכאון. אבל בפועל קורה דבר הפוך: חוסר השינה גורם לעייפות גדולה מהרגיל, וכן לרגזנות, ולפגיעות בזיכרון ובריכוז. כתוצאה מכך מאבדים הסובלים מנדודי שינה עניין בתחביבים ובפעילויות חברתיות אחרות המסבות להם עונג, ושוקעים בפסימיות, ומכאן הדרך לדיכאון קצרה. פלירט והגבר הנשוי
מחקר חדש שנערך בקנדה מצא כי גברים נוטים לשפוט את בנות זוגם באור יותר שלילי לאחר שפגשו באישה פנויה ואטרקטיבית. מנגד, נשים שנתקלו בגבר פנוי ואטרקטיבי נמצאות בסיכוי גבוה יותר לכך שירצו לחזק את מערכת היחסים הנוכחית שלהן לאחר המפגש.
אילוסטרציה: Gettyimages/Imagebank
הפער הבריאותי בין הרצים והלא-רצים המשיך להתרחב גם אחרי שהמשתתפים נכנסו לעשור התשיעי לחייהם. הריצה עצרה לא רק את שכיחות מקרי המוות של לב ועורקים, אלא גם נקשרה עם מספר קטן יותר של מוות מוקדם מגורמים כמו סרטן, מחלות נוירולוגיות וזיהומים.
זרע מזדקן
מחקר חדש שנערך בצרפת מגלה כי אחרי גיל 40 איכות וכמות תאי הזרע הולכת ונפגעת וגורמת לבעיות פוריות. מחקרים קודמים כבר הראו כי ספירת הזרע ואיכותו הולכת ומידרדרת עם העלייה בגיל הגבר, אולם עד כה לא היו די הוכחות מדעיות המצביעות על כך שגיל הגבר הוא גורם חשוב בסיכוי להצלחת הפוריות.
החוקרים מ'מרכז אלו' לפוריות בצרפת בדקו יותר מ-21 אלף דגימות זרע תוך שימת דגש על איכותו, ובהמשך עקבו אחר ההריונות, ההפלות ושיעורי הילודה. ממצאי המחקר הראו כי השפעת תאי הזרע על הסיכוי להפלה היה גדול יותר אצל גברים לאחר גיל 40.
כדי לאפשר הפריה מוצלחת, על השפיכה להיות בנפח של שני מ"ל ומעלה ברמת חומציות תקינה. מספר תאי הזרע צריך להיות מעל 20 מיליון תאים למיליליטר, ועל אחד מתוכם עד 50 אחוז או יותר בשפיכה – להימצא בתנועתיות.
עוד נמצא במחקר כי הסיכון להפלות אצל נשים היה גבוה ב-35 אחוזים בקרב זוגות שבהם גיל הגבר היה יותר מ-40. זאת לעומת זוגות בהם הגבר היה מתחת לגיל 30, שם עמד אחוז ההפלות על 10 עד 15 אחוזים.
שאיפה אחת ודי
מחקר שנערך באוניברסיטת מערב אונטריו ופורסם בכתב העת Journal of Neuroscience, מצא כי שאיפה בודדה מסיגריה עשויה להספיק לחלק מהאנשים לפתח התמכרות לניקוטין, בעוד שעבור אחרים היא גרמה להתנגדות לעישון בכלל. מדענים מקנדה טוענים שהם מצאו גם את הסיבה לכך.
רוצה לקבל את הגיליון החדש של “את” עד הבית ב-9.90 ש״ח?
(במקום 39.90 ש"ח)