לתפוס את הסרטן בזמן

טיפים לבדיקה עצמית של החזה

היכרות אישית עם החזה שלך יכולה לעזור לגילוי מוקדם של סרטן השד. לפנייך כמה טיפים לבדיקה עצמית:

עמדי מול מראה בזרועות ישרות וצמודות לגוף. הסתכלי על שדייך, גם במראה וגם ישירות. חפשי בליטות, פריחה או קמטים – כל אלו יכולים להוות סימנים מקדימים של סרטן השד. הרימי את הזרועות מעל לראשך וחפשי את אותם סימנים.

לחצי על העור בעזרת שתיים או שלוש אצבעות. התחילי בפטמה ולאט לאט התקדמי לעבר עצם הבריח, בחזרה לעבר הפטמה ושוב לעבר עצם הבריח. הרגישי כל חלק בשד שלך – כדי שיהיה לך קל יותר לאתר גושים לחצי בצורה עדינה ואחר כך בצורה חזקה יותר. אם את חשה בגוש – זכרי את מיקומו אותו וקבעי מיד תור לגינקולוג שלך.

בדקי את עצמך שבוע לאחר קבלת הווסת. בזמן זה החזה שלך הכי חלק ולכן יהיה לך הרבה יותר קל לחפש גושים. כמו כן, מומלץ לערוך את הבדיקה במקלחת מכיוון שכך יהיה לך קל יותר להחליק עם האצבעות על כל שטח פני העור.

(מקור: ד"ר מריסה וייס, אונקולוגית ומחברת הספר Taking Care Of Your Girls .)

אדמומיות בפופיק

"האדמומיות רומזת שאת כנראה אלרגית למתכת שנמצאת בכפתור או ברוכסן של הג'ינס שלך", מסבירה פרנצ'סקה פוסקו, רופאת עור מניו יורק. משחת הידרוקורטיזון (הורמון סטרואידי) יכולה להקל על הגירוי. כדי למנוע מהאדמומיות לחזור, מומלץ שתעטפי את האזור המתכתי שבבגדייך בנייר דבק.

אם האדמומיות לא נעלמת ואפילו מחמירה, זו כנראה פטרת. כן, אותה פטרת שמופיעה באזורים חשוכים ולחים כמו הווגינה שלך יכולה להתמקם בנוחיות גם בפופיק. מרחי כל יום קרם נגד פטרת ותוך שבוע הבעיה אמורה להיעלם. אם תקפידי שהאזור יישאר יבש ונקי תוכלי למנוע את חזרת הפטרת.



כמות פליטת זרע קטנה

הכמות והתדירות של פליטת הזרע יכולה להשתנות כל הזמן. יש בחורים שפולטים הרבה ויש כאלו שקצת. לפעמים הפליטה עבה ולפעמים די מימית. יכול להיות שזה קשור למספר הפעמים שהוא גומר. "לגבר שגומר כל יום תהיה כמות פליטה די קטנה בגלל שלגוף לוקח זמן לייצר נוזל זרע חדש", אומר ג'ונתן לזר, אורולוג מניו יורק. את צריכה להתחיל לדאוג רק אם פליטת הזרע שלו הרבה יותר קטנה מהרגיל. זה יכול להצביע על נסיגה בפליטה, כלומר מצב שבו הזרע חוזר אחורה לשלפוחית.

 

מתוך: מגזין COSMOPOLITAN

לעשיית מנוי, לקבלת גיליון מתנה