יוצרים שלווה פנימית

הו'אופונופונו היא אומנות ריפוי הוואית שבטית עתיקה, שנחשפה לאחרונה למערב. זוהי שיטה פשוטה ויעילה לשחרור ולמחיקת בעיות, חסימות וזיכרונות שליליים. היא משיבה את האיזון והשלווה הפנימיים באמצעות תהליכים של ניקוי, סליחה והתמרה.

ההו'אופונופונו, שפירושו "לעשות זאת נכון, לתקן את הטעות, להשיב את הסדר האלוהי", הוא לחצן המחיקה, שכולנו שכחנו כיצד להשתמש בו.

הכל טמון בזיכרון

מקורה של אומנות ההו'אופונופונו נעוץ במסורת שבטית של הקאהונות בהוואי. הפסיכיאטר ד"ר אִיהַלֶאַקַלָה היו לן (Dr. Ihaleakalá Hew Len), הוא זה שהכיר את השיטה למערב, לאחר פרסום סיפור הצלחתו בטיפול במחלקה שלמה של חולי נפש מסוכנים ששהו במחלקה סגורה, ללא שילוב של טיפול קליני אלא באמצעות טיפול מנטלי בעזרת השיטה. את הידע על השיטה הוא קיבל מהקאהונה איאפאאו (מרפאה), מורנה נאלאמאקו סימאונה (1913-1992) שהוכרה כנכס לאומי בהוואי, והוא המשיך ופיתח אותה ככלי לשימוש יומיומי העומד לרשות כולנו.

בבסיס השיטה עומד העיקרון שכל דבר שמופיע בחיינו הוא זיכרון, תוכנית המתנגנת שוב ושוב עד שאנחנו מוחקים אותה. כל מה שנחשב בעינינו כמציאות הוא בעצם זיכרונות הטבועים בתודעתנו, ומתוכם אנחנו פועלים ומתופעלים במתח, בחוסר איזון ושלווה, ללא אפשרות בחירה וללא חיבור לעצמנו ולהשראה. הזיכרונות והאחיזות שלנו יוצרים את אמונתנו והתנהגותנו, ומשפיעים על קבלת ההחלטות שלנו – ובהכרח על השגת התוצאות וההגשמה בחיינו.

אחד הדימויים שדרכם ניתן להבין את התפיסה הפילוסופית שבבסיס השיטה הוא מסך המחשב, הטלוויזיה, הקולנוע וכדומה. המסך משול לחיינו, לתופעות ולמופעים שאנו עדים להם במציאות חיינו. דמיינו לעצמכם שאתם יושבים מול המחשב, ולפתע מתעוררת בעיה, שאותה אתם רואים על המסך. ברור לנו לחלוטין שהבעיה איננה במסך, אלא בתוכנת המחשב. כמו שברור לנו מול מסך הקולנוע שהתמונה, חיה וצבעונית ככל שתהיה, הינה הקרנה מתוך המקרן ומקורה במקרן, ולכן טיפול ותיקון מצבים ובעיות שמופיעים על המסך צריך להיעשות בתוכנה או במקרן – ולא בדרך ההופעה על המסך.

להתחיל מנקודת האפס

בהוואי האמינו שכל שגיאה/בעיה המופיעה בחיינו נותנת לנו הזדמנות לשחרר, לנקות ולמחוק. ההו'אופונופונו הוא כלי הניקוי, הוא לחצן המחיקה. לחצן ה-delete במקלדת המחשב שלנו. אם ברצונכם לשנות משהו, לרפא את חייכם, לרפא מצבים ומערכות יחסים, ראשית עליכם למחוק, כדי ליצור מרחב ריק שאותו תוכלו למלא במידע הנכון.

ההו'אופונופונו לוקח אותנו בחזרה אל הריק, הוא מביא אותנו ל"נקודת האפס", לפעילות מתוך "אפס מגבלות", כך שההשראה תוכל להיכנס לחיינו ולהנחותנו, ומשם יוכל לצמוח משהו חדש ומתוקן.

האויבים שלנו – בעיותינו ומצבים שמופיעים בחיינו, הם פרי התוכנות שאנו מריצים בראש. הו'אופונופונו כשיטה קוראת לנו להודות על כל בעיה שנקרית בדרכנו, מכיוון שהיא למעשה ברכה, אף שממבט ראשון אין היא עשויה להיראות לנו כך. בעיות הן שיעורים מבורכים, ולמעשה לא הבעיה היא זו שמציקה לנו, כי היא בסך הכל מצב עובדתי, אלא ההתייחסות שלנו כלפיה. האחד יראה עצמו כקורבן לנסיבות והאחר יראה אותן כהזדמנות.

לוקחים אחריות על ההתרחשויות

באומנות הו'אופונופונו משתמשים בטכניקות שונות כדי ליצור שותפות פעילה בין שלושת חלקי הנפש או העצמי: התת-מודע, המודע, והמודע העליון. כך מתאפשר לנו לתבוע מחדש את החיבור הפנימי האישי שלנו לאהבה, למקור האלוהי שלנו, המשכין בתוכנו שלווה, הרמוניה וחופש.
הו'אופונופונו פועל באמצעות מילים ומשפטי ניקוי ובאמצעות כלי ניקוי אנרגטים-מנטליים, הנלמדים בסמינר. אחד מכלי הניקוי הוא המילה: "תודה". אמירת "תודה" היא למעשה סיסמה, המשולה לנקישות על דלת שתמיד פותחות אותה. צריך להאמין שכל מה שקורה לנו בחיים הוא ברכה, וכשאנחנו אומרים תודה, אנחנו לא אומרים תודה כדי שהבעיה תחלוף, אלא אנחנו אומרים זאת כדי לחיות בשלום עם עצמנו, לעגן את עצמנו במציאות, ולקחת אחריות על מה שקורה.

המיוחד בשיטה הוא שהיא קלה מאוד ליישום ומתאימה לכל אדם. לא מעורב בה גורו או מורה רוחני עימו צריך להתמיד בקשר. הו’אופונופונו מלמד שכל התשובות נמצאות בתוכנו, ובכוחנו ובאפשרותנו להתחבר אליהן. אמנם יש צורך להתאמן בשיטה כל הזמן, בכל שעות הערות שלנו, ולהפוך אותה לטבע שני – וזה מהווה קושי לא קטן, לנו אנשי העולם המערבי המכורים למחשבותינו ולדאגותינו – אך עם זאת יש לזכור שאם אנחנו עסוקים במחשבות ובדאגות, אנחנו לא מאפשרים לעצמנו להתחבר להשראה, למקור העליון בתוכנו שיודע את התשובות הנכונות עבורנו.

להפוך לאדם השמח בחלקו

מאבל כץ, 57, מורה וסמכות בכירה לאומנות הו'אופונופונו, מחברת רב המכר "הדרך הקלה ביותר – הו'אופונופונו" (הוצאת נוצה וקסת) מעידה על עצמה ששנים ארוכות כרו"ח, אשת עסקים מצליחה וכאשת משפחה, היא הייתה אדם נרגן וכעוס, ורק לאחר שנחשפה לשיטה והחלה לתרגל אותה חוותה מהפך בחייה והיא הפכה לראשונה, לאדם מאושר שמח בחלקו ומחובר לעצמו.

כיום, כשהו'אופונופונו הוא דרך חיים בשבילה מזה 15 שנה, מקדישה מאבל כץ את כל זמנה להפצת השיטה בסמינרים שהיא מנחה ברחבי העולם. לדבריה, "ההו'אופונופונו מלמד איך לקחת אחריות מלאה על המתרחש בחיינו. הוא מלמד את אומנות הסליחה האמתית והכנה, שהיא האלמנט החשוב ביותר לתהליך של ריפוי. הו'אופונופונו גם מלמד כיצד לחיות במודעות בכל רגע ורגע ומאפשר חיים בכאן ובעכשיו. הו'אופונופונו מלמד אמונה מהי, ומחבר אותנו לאלוהים (תהיה הגדרת האלוהות אשר תהיה לכל אחד מאיתנו). ההו'אופונופונו מלמד אהבה עצמית וחמלה המאפשרים את האהבה לסביבה. הו'אופונופונו מהדהד בשלמות עם מהותנו היהודית."

פרטים על סמינר הו'אופונופונו
סמינר הו'אופונופונו מעמיק עם מאבל כץ יתקיים ביום חמישי, 27.12.2012, בין השעות 17:00-23:00 (התכנסות החל מ-16:00).
מיקום: ZOA, בית ציוני אמריקה, אבן גבירול 26, תל אביב. הסמינר באנגלית עם תרגום לעברית. בסמינר תחולק חוברת הדרכה.
לפרטים נוספים ולהרשמה באתר ובטלפון: 054-6628282