טיפוסים של אביב

זהו, קצת מוקדם מדי לטעמי, אבל נראה שנגמר החורף. לפחות הטעימה הקצרה שקיבלנו היתה של חורף אמיתי. אז לכבוד חניכת האביב שהתחיל בטרם עת, הנה קצת מידע עליו על פי הרפואה הסינית, ועל הטיפוסים שמשתייכים אליו

האביב אמור לעזור לנו לעבור בצורה חלקה מהחורף הייני, הקר, החשוך והרטוב, שגורם לנו להתכנס פנימה אל הקיץ היאנגי, החם והמואר (לצערי לא יבש במיוחד…), שגורם לנו להיפתח ולצאת.
תאוריית היין והיאנג התפתחה בעקבות צפייה במחזוריות הטבע ומסבירה את מערכות היחסים בטבע ובכלל. היין הוא החלק הלבן שמשתייך לקור, למנוחה ולחושך והיאנג, החלק השחור, משתייך לחום, לתנועה ולאור. היין והיאנג יוצאים אחד מן השני וקיימים אחד בתוך השני ועם זאת הם הפכים ושונים לחלוטין.

היין, החלק הלבן משתייך לקור, והיאנג, החלק השחור, לחום

השינוי מיין ליאנג הוא קיצוני מכדי שאפשר יהיה להתמודד איתו, אז לפני שזה קורה, מגיע יאנג קטן, העיגול השחור בתוך החלק הלבן, שהוא האביב, ומביא איתו קצת חום, קצת קור וקצת באמצע.
באביב יש דחיפה כלפי מעלה והחוצה – פריחה. זהו זמן של התחדשות ושל התנקות, זמן שבו כל אחד מאיתנו יכול, במידה ויזרום עם השינויים באוויר, לעשות יציאת מצרים אישית ולהיפטר מאיזו עבדות או שתיים.

אלמנט העץ וטיפוסי עץ

האביב משתייך לאלמנט העץ. טיפוסי עץ מהווים חלק דומיננטי מהאוכלוסייה בישראל (זו דעתי ולא מבוסס על נתונים סטטיסטיים), אז הנה כמה הסברים שיעזרו לכם לזהות אם גם אתם בחלק הזה:

טיפוסי עץ הם אנשים חרוצים עם מבנה גוף רזה וארוך, יצירתיים, אסרטיביים ומסוגלים לקבל החלטות וליישמן. אמיצים, השגיים ובעלי כושר מנהיגות.

בחוסר איזון (כשמשהו משתבש ויש שינוי בתפקוד) התכונות של טיפוסי העץ יקצינו והם יהפכו להיות אגרסיבים, אימפולסיבים, חצופים, דעתניים, יהירים, כועסים, ממורמרים ועם מצבי רוח משתנים. או שנראה את הקיצוניות השנייה – ביישנים, פחדנים, חסרי ביטחון ומתקשים להחליט.

האיברים המשתייכים לאלמנט העץ הם הכבד וכיס המרה. הכבד אחראי על התנועה בתוך הגוף, מאחסן דם, מתבטא בעיניים, שולט בגידים ומשתקף בציפורניים. כיס המרה מאחסן ומשחרר מרה לסיוע בפירוק המזון וגם שולט בגידים.

בחוסר איזון של אלמנט העץ יכולים להופיע מגוון רחב של סימפטומים, בהם כאבי ראש ברקות או בקודקוד, סחרחורות, יובש, שריפה או דלקות של העיניים, נטייה לבכי, בחילות, צרבות, כאבים ואי נוחות באזור הצלעות ובצדי הגוף, התכווצויות שרירים וגידים, ציפורניים יבשות ושבירות ומתיחות באזור הצוואר והשכמות.

ועוד קצת על אלמנט העץ – הצבע של אלמנט העץ הוא ירוק, הטעם הוא חמוץ, האקלים הוא רוח ואיבר החישה הוא העיניים.

*עוד בחיים אחרים – איזה טיפוס אתם על פי הרפואה הסינית?

*עוד בחיים אחרים – תחזית אסטרולוגית לחודש אפריל

איך כדאי להתנהג באביב?

המפתח להכנסת האנרגיה של האביב לחיינו ולהביא התחדשות ופריחה לחיים, הוא להתגמש ולזרום – ברמה הפיזית והרגשית. אם תבחרו שלא לזרום, סביר להניח שהדבר יתבטא בחלק מהתופעות שהזכרתי של חוסר האיזון, כשלרוב ההתבטאות תתחיל ברמה הנפשית ומשם תמשיך לפיזית. אמנם טיפוסי העץ הם אלה שייפגעו מהר וחזק יותר, אבל גם אם אתם טיפוסים רגועים אין מקום לשאננות – גם אתם חשופים לפגיעה שעשויה להופיע רק בעונה בה הנטייה הרגישה שלכם דומיננטית.

מה לאכול?

ישנה נטייה להמליץ על דיאטות אביב וכל מיני צומות שמנקים את הגוף מהמזון הכבד של החורף. לי, באופן אישי, יש בעיה עם הנטייה הזאת, בעיקר כי לחלק גדול מהאנשים צומות וטיהורים יכולים להזיק יותר מלהועיל, אם בגלל שישנם אנשים חלשים שפעולה אגרסיבית של חומרים מנקי רעלים יכולה להחליש אותם יותר, ואם בגלל שהשינוי הקיצוני יכול ליצור תסכול.

כן כדאי לעבור לתזונה קלה לעיכול, שזה אומר באופן כללי לאכול פחות ולהימנע מאכילת בשר, ביצים, חלב ואוכל מלוח
את הקטניות של הצ'ולנט (או החמין) מהחורף אפשר להחליף בשעועית מאש ואזוקי או עדשים שקלות יותר לעיכול ודורשות בישול קצר יותר.

הוסיפו לכל ארוחה כמות מכובדת של ירקות טריים שעברו בישול קצר או ירקות חיים ושיהיו בעיקר ירוקים – סלרי, עלי בייבי, אפונה, שעועית ירוקה, מלפפון, חסה, זוקיני, כרוב, תרד, מנגולד, נבטים וכו'. גם סלק, גזר ובטטה הולכים טוב עם האביב.
מומלץ לשתות חליטות חמימות או מעט קרירות של מנטה או נענע עם מעט דבש.

פשוט לזרום

לזרום היא מילת המפתח באביב, וזרימה דורשת גמישות כמו של עץ במבוק – צומח מהר, גמיש מאוד וחזק, ולכן מסוגל להתכופף מבלי להישבר.

אם אין לכם יכולת גמישות טבעית אז כדאי ללמוד להגיע אליה, אם בעזרת פעילות גופנית מאריכה שרירים (יוגה, פילאטיס, טאי צ'י) ואם על ידי שינוי התנהגותי (כן, כן, זה אפשרי!) – במצב מכעיס או מתסכל, במקום להתכווץ ו"להינעל", נסו להתגמש ולקחת אחריות על החלק שלכם במצב. אפשר גם לנסות לתקן, ואפילו להבליג מדי פעם, ממש כמו עץ במבוק…

אז נצלו את העונה המקסימה והקצרה הזו – קומו מוקדם יותר, התמתחו הרבה, צאו לטייל והכניסו את הפריחה הזאת לחייכם!

שיהיה לכולם חג אביב שמח.

הכותבת מטפלת ברפואה סינית משנת 2004, מתמחה בבעיות גינקולוגיות ובכאבים בזמן קיום יחסי מין (וסטיבוליטיס, וולוודיניה). http://oritzilberman.blogspot.com , orit.zil@gmail.com

*עכשיו ב-ZOOG – משבר השנה הראשונה לנישואים – למה זה קורה?

*עכשיו במטיילים – המלצה למסלול בדרום הודו

ושיר אביבי לסיום: