פדיקור ביתי: כך תטפלי בכפות הרגליים שלך בחורף

בואו נודה: אנחנו משקיעות הרבה בבשמים, בתחליבי גוף ובסבונים ריחניים, במיטב הקרמים לפנים ולעיניים, אבל איבר אחד חבוי אך חשוב ומשמעותי נותר מאחור, מוזנח משהו: כפות הרגליים. "העור בכפות הרגליים שונה מהעור בשאר חלקי הגוף", מסבירה אילנה כסיף מדריכה בכירה בנייל סטודיו, "שכבת ההגנה (האפידרמיס) בכף הרגל לא מכילה סבום ומכילה פי ארבעה יותר בלוטות זיעה. במצב של סטרס, תזונה לקויה וחוסר פעילות גופנית, נפגמת יכולת העור בכפות הרגליים להגן עלינו וכך נוצרת חשיפה לבעיות שונות, מיובש ברמות שונות ועד לסדקים ופיסורות בעור".

>> ברוך שובך, אקנה של סטרס. לא התגעגענו

"דווקא כפות הרגליים שנושאות את משקל גופנו ראויות לטיפול מיוחד", אומר גל אלטמן המדריך הראשי בחלאבין, "ואת שרידי הקיץ ניתן לראות בעיקר בכפות הרגליים הסובלות מעור קשה בקווי המתאר של הרגל – העקבים, צידי כף הרגל, והאצבעות – ועד פטרת כף הרגל".

כפות רגליים מטופחות באדיבות המותג ORLY | צילום ג'ון וויט (ככל הנראה לא ג'ון וויט האבא של אנג'לינה ג'ולי)

>> כל הגוף סובל מיובש? כך תטפלי בו

"תופעת ה'קאלוס', אותו עור יבש וגס הצומח מסביב לעקב ובנקודות הלחץ בכפות הרגליים, חשוף בקיץ לחום ומים המסייעים לו בצמיחתו", אומרת חני אטיאס המנהלת המקצועית של המותג ORLY. "צמיחה מוגברת של הקאלוס יוצרת חוסר נוחות, עור סדוק וחתכים כואבים, וכדי לא למשוך אותו לחורף, חשוב להסירו באופן יסודי ונכון".

אבל הנה קצת חדשות טובות: "החורף טוב יותר לעור מאשר הקיץ כי הרגל יותר מוגנת ופחות חשופה לנזקי הסביבה כמו חום ולחות", מסבירה נטלי מובר, מדריכה בכירה בנייל סטודיו. "אבל ישנן בעיות שאינן תלויות עונות. הבעיות בכף הרגל הן מרובות: מציפורניים מתרוממות, דהויות ומחורצות שמועדות לזיהום פטרייתי, עור מלא קשקשים, מחוספס, דמוי נייר זכוכית, עם יבלות, רגליים מזיעות,  מתקלפות ומיובלות". אוי ואבוי, כל כך הרבה דברים יכולים להשתבש כאשר מדובר בכף הרגל, איך נטפל בהם?

טיפים לטיפוח כף הרגל 

הטיפים של גל אלטמן (חלאבין), הרמן וייס (סבוקלם), חני אטיאס (orly) ונטלי מובר (נייל סטודיו):

>> הדרכים לפנק את כפות הרגליים

1. בזמן המקלחת, כשהעור מתרכך, יש לשייף באבן מיוחדת או במשייף ייעודי את כפות הרגליים כדי להסיר את העור היבש. חשוב מאד לנגב באופן יסודי את הרווחים שבין אצבעות הרגליים.

2. מומלץ לפזר טלק בפנים הנעל ועל כף הרגל מדי בוקר ולהתיז דיאודורנט ייעודי לכף הרגל.

3. רצוי להשתמש בגרביים עשויים כותנה ולהקפיד על החלפת גרביים בתדירות יומיומית.

גרב כותנה למניעת גירויים והזעה בכף הרגל באדיבות חלאבין | צילום איסט

4. מומלץ להשתמש בקרמים ייעודיים לכף הרגל, כולל פילינגים עם גרגרים, מסכות הזנה וקרמים נכונים, כדי לעודד הסרת עור יבש מאזורי לחץ בכף הרגל.

5. מומלץ להימרח בקרם רגליים ואז לגרוב גרביים, העור יקבל יותר לחות והיובש והסדקים יתרככו.

6. מומלץ להשתמש בקרמי רגליים המבוססים על שמנים איכותיים כמו אובליפיחה, זית, חוחובה ושמן רוז היפ ולהרגעה גם באלוורה.

ג'ל לכפות רגליים יבשות של חברת קמדיס,,36 ש"ח | צילום יח"צ

קרם דאודורנט של חלאבין לכפות הרגליים, 50 ש"ח בסופר-פארם | צילום אלון גנון

7. גזיזת הציפורניים חייבת להיות ישרה. אם גוזזים על ידי קיטום הזוויות, עלולים להיווצר זיזים חדים. בגזיזה ישרה הזוויות החיצוניות של הציפורן, יצמחו ויגדלו החוצה הרחק משכבות העור

8. צריך להשתמש בחומרים אנטיספטיים על מנת למנוע זיהום. מקרים חמורים מחייבים ביקור אצל איש מקצוע מוסמך.

9. חשוב לזכור כי רוב הפטריות בעור ובציפורניים נגרמות עקב הדבקה, לכן יש להקפיד על נעילת נעליים במקומות ציבוריים כמו בריכת שחיה, מקוואות ומקלחות משותפות ולנגב את כפות הרגליים ובין האצבעות במגבת אישית.

10. חשוב להקפיד על פדיקור אחת לשלושה שבועות עד חודש.

קרם תפוח לטיפוח כף הרגל | צילום יח"צ

מוס לכפות רגליים יבשות מאוד של פוטלוג'יק, 121 ש"ח להשיג בנייל סטודיו ובמכוני הקוסמטיקה | צילום יח"צ חו"ל

בעבר בטיפולי הפדיקור המסורתיים, נעשה שימוש בכלים חדים, בצבתיות, במגרדות ובסכינים מסוג "סקלפל" שסייעו בחיתוך של העור הקשה. כיום המגמה העולמית היא להימנע ככל האפשר משימוש בסכינים ובמקומם משתמשים בחומרים ממיסים, בתכשירים עם פורמולות עדינות ואיכותיות, מתוך הבנה כי דווקא הסרת העור הקשה המהווה שכבת הגנה הכרחית לגוף, נוטה לייצר בצמיחה מחודשת שכבת עור עבה יותר. אנו מכירים מגוון סוגי פדיקור, כאשר האסתטי הוא רק אחד מהם.

פדיקור מסורתי: ליופי כף הרגל. כולל שיוף כללי, סידור הציפורניים וקרם הגנה.

פדיקור רפואי: מתמקד בבעיה ספציפית (יבלת, ציפורן חודרנית, עור גס וכו').

פדיקור סוכרתי: לחולי סכרת יש נטיה לפגיעה בעצבי הרגל ובאספקת דם לרגליים ולכן יש שימת לב מיוחדת בפדיקור הרפואי ליבלות ופטריות וגזיזת הציפורניים רחוק מהעור.

פדיקור מוס: לרגלים מזיעות, יבשות או מיובלות. הטיפול הוא בתכשירי מוס המיועדים גם לטיפול בבית.

טיפול בפחם פעיל: מבוסס על תכשירים מבוססי פחם לטיהור כף הרגל, כולל השריית הרגליים בפתיתי פחם שחור, פילינג פחם להשלת עור קשה ומסכת הזנה על בסיס פחם.

ערכת פדיקור של ביוטיקייר, 40 ש"ח | צילום יח"צ

עכשיו כשכפות הרגליים שלכן מטופחות ורכות, אתן רוצות לעשות פדיקור בבית? סיגל קדם המדריכה המקצועית במותג "תפוח טכנולוגיות" מסבירה, שלב אחרי שלב:

• • הסירו שאריות לק ישן במסיר לק נטול אצטון.
  • מרחו קרם מרכך סביב הציפורניים ודחפו בעדינות עם דוחף עור ייעודי שיגדיל את לוחית הציפורן. הסירו את עודפי העור בעזרת צבתית ייעודית
  • גזרו את הציפורניים בקו ישר (לא לקצוץ יותר מדי, השאירו 3 מ"מ לערך).
  • עצבו את הציפורניים בעזרת פצירה.
  • הסירו בעדינות בעזרת בלוק את שכבת השומן שעל הציפורן והבריקו בעזרת פצירת הברקה.
  • עסו את כפות הרגליים בפילינג ייעודי (כולל אזור הקרסול וצידי כף הרגל). אם עורכן קשה גם בעקבים, שייפו במשייף פעמיים עד שלוש בשבוע.
  • שייפו את הציפורניים כשהן יבשות בתנועות עדינות לכיוון אחד (תנועות הלוך וחזור עלולות לגרום לשבירת הציפורן).
  • מרחו לק אחרי שהנחתן מפריד אצבעות שיעזור לדיוק המריחה. התחילו בשכבת בסיס שתסייע ללק להיצמד אל הציפורן והמתינו שתי דקות בין שכבה לשכבה.