טיסה נעימה – חלק ב'

לחלק א'»

סתימה במערכת

בשנים האחרונות ניתנת תשומת לב רבה לבעיית הפקקת DVT (deep vein thrombosis),שהיא אחת הסכנות הגדולות שנובעות ממחסור תנועה מתמשך (יותר מ-5 שעות), במיוחד בתנאים של אוויר דחוס במטוסים. הטרומבוציטים (לוחיות הדם) האחראים על קרישת הדם, מתרכזים בוורידים העמוקים, בדרך כלל בחלק התחתון של הרגל או הירך. קריש דם שנוצר, עלול לנוע ולסתום ורידים המובילים לריאות (pulmonary embolism).

הרבה זמן התקשו לקבוע קשר מובהק בין תופעות אלה לטיסות או לנסיעות ארוכות, שכן הסתימות שנגרמו מהיווצרות הקריש מתרחשות לרוב יום או יומיים לאחר ההגעה ליעד הנסיעה. בחדרי המיון בדרך כלל פירשו זאת כהתקף לב בשל התלונה על כאבים בחזה, אך חשוב לדעת שכאבים בחזה עלולים לנבוע גם מסתימת ריאות. הסימפטומים היותר ייחודיים לסתימת ריאות הם קוצר נשימה ושיעול עד כדי פליטת דם. חשוב מאוד ליידע את הרופא במקרה שנתקפים בסימפטומים אלו אחרי נסיעה ארוכה לצורך אבחון נכון.

אם סובלים מסימפטומים אלה, חייבים להתיישב ולנסות להגיע לטיפול נמרץ מהר ככל האפשר. סיבוכים אחרים הם נזק תמידי בשסתומים ובוורידי הרגליים. המומחים של הFDA- (הסוכנות למזון ותרופות של ארצות הברית), טוענים שהגוף מפעיל מנגנונים שממיסים קרישים פנימיים, אך רק רופא מומחה יכול לקבוע מתי צריך עזרה ומתי אפשר לסמוך על מנגנונים אלה.

איך מונעים פקקת ורידים?

קבוצות אוכלוסייה בסיכון גבוה הן בעלי עודף משקל, נשים בהריון, מי שנוטל הורמונים (כדורים למניעת הריון או הורמונים בגיל המעבר, עלולים לגרום לקרישי דם) ואנשים שעברו התקפי לב וניתוחים לאחרונה, במיוחד ברגליים. השתייכות ליותר מאחת מקבוצות הסיכון מגבירה מאוד את הסיכוי לסבול מבעיה זו, ולכן רצוי לבקר את הרופא לפני הנסיעות ולבקש המלצות על שימוש בגרבי גומי, מדללי דם ועוד.

עוד שיטה לפעולה מונעת הוא מכשיר חדש, הפלייט פיט, המאפשר לכל נוסע למנוע היווצרות "פקקת ורידים"בעת הטיסה, מבלי להפריע לאחרים ומבלי לנוע הלוך ושוב בעת הטיסה. הפלייט פיט מאפשר לדמות את פעולת ההליכה תוך כדי ישיבה באמצעות הפעלת הרגליים. המכשיר (שהוא קל וקומפקטי) פותח על ידי פרופסור אביגדור זליקובסקי, מנהל מרכז רפאי נ.א.ר.א ומנהל המחלקה לניתוחי כלי דם בבית חולים בילינסון (ניתן להשיג את המכשיר במרכז נ.א.ר.א בן גוריון 155, רמת גן).

מומחים ממליצים שבכל מקרה של בעיות נשימה או רגליים נפוחות וכואבות בזמן הנסיעה ו/או אחריה, יש לפנות לעזרה רפואית, בעיקר אם רגל אחת כואבת יותר מהשנייה.

עד לאחרונה היו סברות שתופעת הפקקת מאפיינת טיסות ארוכות במחלקת תיירות, אך ישנם מחקרים שמצאו שבהקשר זה אין הבדל משמעותי בין מחלקת עסקים לתיירות. כמובן שיש קשר בין מטוסים של חברות שונות ויכולתם של האנשים לנוע בזמן הטיסות. בעלון לנוסעים הנמצא במטוסים ניתן למצוא הוראות התנהגות ומספר דוגמאות של פעולות התעמלות להגנה בטיסות ארוכות. מומלץ מאוד לשים לב ולהתנהג בהתאם. הביגוד בזמן הטיסות חייב להיות נוח, וכיוון שיש נטייה להתנפחות הרגליים – מותר ורצוי להביא קבקבים נוחים.



מי שתייה מפוקפקים

בעיה נוספת שהתעוררה לאחרונה על ידי הסוכנות לאיכות הסביבה בארצות הברית (EPA), קשורה לאיכות מי השתייה במטוסים. בבדיקה שנערכה ב-158 חברות תעופה המקיימות טיסות פנים וטיסות בינלאומיות, נמצא כי ב-12.6 אחוזים מהמקרים המים אינם עומדים בתקנים של מי שתייה.

הסוכנות פרסמה נתונים אלו על מנת להזהיר את הציבור, ובמיוחד אנשים עם מערכת חיסונית ירודה או בעיות בריאות אחרות. ההמלצה היא לבקש שתייה באריזות סגורות, ולא לשתות תה וקפה שמכינים עם מים מהמטוס. ההערכה היא שהתקנים החדשים יתפרסמו בעוד כשנה עד שנה וחצי. כרגע רצוי לקחת בחשבון גם נתון זה בעת הטיסות.

עוד כמה עצות טובות

• מי שנוסע ליעד מוכה מלריה ועומד ליטול תרופה נגד המחלה, חשוב שיידע שלתרופה המקובלת כטיפול מונע, לאריאם (LARIAM), יש תופעות לוואי מאוד מסוכנות. מחקר שהתפרסם לאחרונה ב-British Medical Journal, ממליץ להשתמש בקפסולות של ארטמיזיהARTEMISIA) ), שהן יעילות מאוד בטיפול במחלה (וגם בטוחות יותר).
• אחד הדברים שלא כדאי לחסוך בהם הוא ביטוח בריאות מורחב.
• תרופות קבועות וכן תקופות נגד בחילה (למי שסובל מהתופעה), כאבי ראש, נזלת, שיעול וכדומה, יש לארוז בתיק היד, שכן מזוודות אובדות לעתים וגם ייתכן שתידרשו לתרופות במהלך הטיסה.
• לסובלים מבעיות מיוחדות, כגון אלרגיות לגלוטן הנמצא ברוב המזונות, או לקטוז הנמצא במאכלי חלב (וגם בעוגות ועוגיות על בסיס חמאה או שמנת), מומלץ לקחת אוכל מהבית, ליתר ביטחון. רצוי לאכול לפני העלייה למטוס או לקחת חטיף קטן לדרך, שכן לפעמים יש תקלות ועיכובים בלתי צפויים.
• אפילו טיסות קצרות עלולות לשבש את סדר היום המורכב של חולי סוכרת. הם צריכים לשמור על רמת הסוכר, לקחת תרופות בשעות קבועות ולאכול על פי הוראות הדיאטנים. יש כמובן לברר טרם הטיסה אם ניתן לקבל תפריט המתאים לחולי סוכרת, ואם לא – יש להביא מזון מהבית, כמו גם כדורי גלוקוז וכמה בקבוקי מיץ. חולים אלו צריכים להחזיק עמם מכתב מהרופא המעיד על המחלה! נוהלי הביטחון הקפדניים כיום בשדות התעופה עלולים לגרום להחרמה של ציוד רפואי כגון מזרקים, ומכתב מתאים מהרופא יסייע להבהיר את המצב לאנשי הביטחון. יש גם להקפיד שעל התרופות והמזרקים יהיו מדבקות מקוריות של בית המרקחת, שוב על מנת להפחית את הסיכוי לבעיות בעת הבידוק הביטחוני.

הכותבת היא מהנדסת כימית, מומחית לבריאות הסביבה ולטוקסולוגיה

 

מתוך: מגזין דרך האושר

לעשיית מנוי, לקבלת גיליון מתנה