בשאנטי תלדי בנים

חלק ב': הריון אלטרנטיבי »

דמיון מודרך

בעזרת דמיון מודרך ניתן לסייע לנשים הרות להתמודד עם חרדות, פחדים ותחושות לא נעימות המלוות אותם. לא מעט נשים שחוו טיפול בשילוב דמיון מודרך מעידות כי דרך הטיפול הן הגיעו לתובנות בנוגע לעצמן, למה שהן חוות בתקופת ההריון וכן בנוגע לזוגיות. נשים שהשתמשו בדמיון מודרך גם בעת הלידה העידו על לידה נטולת עכבות, מהירה ומעצימה.

חשוב לדעת: מומלץ לבצע מהשבועות הראשונים של ההריון ועד סופו.

טיפול בפרחי באך

להבדיל משיטות עיסוי אלטרנטיביות המבוססות על מגע והעברת אנרגיות, הטיפול בפרחי באך מבוסס על תמציות פרחים עדינות, שלהן השפעה הרמונית מאזנת הפועלת לחיזוק הנפש והגוף. ישנן תמציות מסוימות המסייעות לנשים לעבור את תקופת ההריון בצורה קלה יותר. רחל חודרוב, מנהלת מרכז "באלאנס" שבכפר המכבייה, ממליצה לנשים בשלושת החודשים הראשונים של ההריון להשתמש בתמצית פרחי הבאךOlive , המסייעת להפגת מצבי עייפות. לגבי הבחילות בתקופה זו, מסבירה חודרוב כי "הן נובעות מתוך מנגנון גופני הבא לשמור על בריאות העובר. לכן נשים רבות חוות דחייה ממזונות ומריחות מסוימים. עם זאת, ניתן להפחית את התחושה הלא נעימה באמצעות הרחת שמן מנטה או תמציתCrab Apple . לשינה רגועה מומלצים תפרחת תפוז, חליטת תה פסיפלורה ועוד".

חשוב לדעת: הטיפול בפרחי באך נחשב טיפול עדין, ללא סיכון. הוא מומלץ מהשבוע הראשון ועד סוף ההריון.

טיפול במים

"חוויית הטיפול במים מאפשרת לאישה להיות בקשר מלא עם העובר, לחוש את צרכיו ואת רצונותיו ולהיות מכוונת לחושים שלה", מסביר אושרי בן דור, מנהל מרכז "חוויה טבעית".

במסגרת הטיפול האישה נכנסת לבריכת מים חמים בטמפרטורה של 35 מעלות. לנשים בהריון לא מומלץ לשהות במים חמים יותר מחשש לפגיעה בעובר ולירידה בלחץ הדם. אורך הטיפול נע בין חצי שעה ל-40 דקות, ולרוב הוא משולב בעיסוי הוליסטי מיוחד לנשים בהריון, תוך דגש על נשימה התורמת לתחושת רגיעה והשבת האיזון לגוף. הטיפול מתבצע באמצעות מגע מיומן והקשבה. לדברי בן דור, "יש בשילוב בין טכניקות עיסוי שונות וטיפול במים עוצמה רבה עבור האישה".

חשוב לדעת: הטיפול מומלץ מהחודש הרביעי, לאחר שההריון כבר הושרש. נשים בהריון בסיכון גבוה צריכות לקבל אישור מהרופא המטפל.

רפלקסולוגיה

לפי תורת הרפלקסולוגיה כפות הרגליים הן האזור המחבר את אנרגיית החיים הבסיסית עם אנרגיית הארץ. הטיפול הרפלקסולוגי מתבצע על ידי לחיצות בנקודות המייצגות את איברי הגוף השונים.

לנשים הרות חשוב במיוחד לפנות לרפלקסולוגים מומחים בלבד מכיוון שהטיפול צריך להיעשות בריתמוס איטי ועדין, תוך הפעלת לחץ קל בלבד. כדאי לדעת כי לחיצות בנקודות הלא נכונות עלולות להביא ללידה בטרם עת או חלילה לפגיעה באם ובעובר. עם זאת, טיפול רפלקסולגי עשוי לסייע בבעיות כמו יתר לחץ דם, מיחושי גב, צרבת, קשיי שינה, אנמיה, הופעת ורידים, בצקות ודליות, עצירות, בחילות, הקאות ועוד. מומלץ לעשות עיסוי רפלקסולוגי בחודש האחרון של ההריון, כדי להכין את אזור האגן לקראת הלידה ולסייע בהזרמת הדם אליו.

יפה אפשטיין, רפלקסולוגית בכירה, ממליצה בחום לשלב את טיפול הרפלקסולוגיה עם רייקי בזמן צירים ולידה. כיום יש מודעות רבה לשימוש ברפלקסולוגיה עד שלב חדר הלידה. טיפול לקראת הלידה עשוי לסייע בזירוז הלידה ובהפחתת המתח והלחץ.

חשוב לדעת: הטיפול הרפלקסולוגי מומלץ לפני ההריון וכן בכל שלבי ההריון עד הלידה. יש להימנע מעבודה על אזורי מערכת הרבייה ומטיפול באזורים המייצגים את איברי הרבייה. השכבת המטופלת בטיפול רפלקסולוגי בעייתית, ובמצבים מסוימים יש להשכיבה על הצד.



טיפול שיאצו באמצעות מוקסה

הטיפול מומלץ לנשים עם בעיה של היפוך העובר (מצב עכוז). אוֺרי אלישר, מנהל מגמת שיאצו במכללת "מדיסין", מסביר כי הטיפול בנוי על פגישה אחת במרפאתו של המטפל, שבה המטופלת מקבלת טיפול מידיו, ואת שאר הטיפולים היא מקבלת מידי המלווה שבחרה להביא איתה לקליניקה.

הטיפול מבוסס על חימום נקודת דיקור ספציפית הממוקמת בצד האצבע הקטנה שברגל בעזרת סיגר העשוי משכבות של צמח מיובש ממשפחת הלענה. סיגר זה, המכונה "סיגר המוקסה", מעורר ייצור מוגבר של הורמוני אם, מעודד את דפנות הרחם להתכווץ וכתוצאה מכך מתגברת הפעילות העוברית.

חשוב לדעת: הטיפול באמצעות המוקסה אינו כואב כלל, ואפילו מלווה בתחושה נעימה ומרגיעה לאם ולעובר. הטיפול עצמו נעים ונעשה מתוך קשב עמוק לאישה ההרה ולתחושותיה.

עיסוי ארומתי

טיפול בשמנים הוא כלי טיפולי שבאמצעותו אישה הרה יכולה להתחבר לעצמה ולתחושות הגוף המשתנות, וכך לחוות את ההריון בצורה נינוחה יותר. עיסויים בשמנים עדינים יסייעו מאוד בזמן ההריון להרגעת האישה והעובר. מחקרים מוכיחים כי נשים הרות שטופלו בעיסויים ארומתיים בתקופת ההריון נמצאו רגועות יותר וילדו תינוקות רגועים. ההסבר לכך הוא שהשמנים פועלים על הגוף בפעולת גומלין. כלומר, אם רגועה מעבירה מסרים חיוביים לעובר ומפרישה הורמונים המספקים לה תחושה נעימה וטובה כלפי ההריון. ההורמונים המופרשים מעניקים לעובר תחושה שהוא רצוי ונאהב. ניתן לבצע עיסוי ארומתי עדין מהשבוע ה-35 להריון. השמנים הניתנים לאישה בתקופה זו הם עדינים במיוחד ובמינונים נמוכים, שמנים הפועלים על הפן הרגשי ומועברים הורמונלית לתינוק, למשל לבנדר, רוז, נר הלילה ועוד. מומלץ טיפול אחת לשבועיים עד חודש.

חשוב לדעת: הטיפול מומלץ מהשבוע ה-35 להריון. חשוב להקפיד כי המטפל אמון לא רק על הכרת צמחי המרפא, אלא גם על אספקטים פיזיולוגיים הקשורים לאופן חדירתם דרך השיליה והשפעתם על העובר.

עיסוי נשים בהריון

בעבר רווחה הדעה כי אין לעסות נשים בהריון, אך היום היחס השתנה ונוהגים אף להמליץ על כך מהחודש הרביעי. העיסוי משיב לאישה ההרה את האיזון לגוף באמצעות מגע באזורים שונים, תוך התמקדות בכפות הרגליים, אזור אגן הירכיים, מפשעה ועוד.

בתקופת ההריון סובלות נשים רבות מעומס יתר המופעל על השרירים והן חשות כאבים בגב, ובעיקר באזור הגב התחתון. עיסוי נכון ומתאים עשוי להפחית את הכאב, לתרום לשיפור גמישות הגידים, לשפר את תהליך החמצון בגוף ואת המערכת ההורמונלית של האם והתינוק. כמו כן, הטיפול משפר את זרימת הדם בגוף, ועקב כך עוזר במניעת היווצרות בצקות ברגליים, ותורם לחילוף חומרים. השיפור בזרימת הדם לשיליה משפיע גם על העובר והופך אותו לרגוע יותר, דבר שמאפשר לאם לעתיד שינה טובה יותר בלילות.

חשוב לדעת: מומלץ לבצע את הטיפול מהחודש הרביעי על ידי מטפל מוסמך.

5 דברים שחשוב לדעת

• את רוב הטיפולים מומלץ לקבל מיומו הראשון של ההריון.
• את הטיפולים יש לקבל רק על ידי מטפלים המתמחים בטיפול בנשים בהריון, וכמובן, יש ליידע את המטפל על ההריון.
• מטפלים רבים נמנעים מטיפול בנשים בתקופת ההריון מפחד לקחת אחריות על סיכון ההריון, אף שלא תמיד הפחד מוצדק.
• נשים בהריון בסיכון גבוה נדרשות להביא אישור רפואי לצורך קבלת טיפול ברפואה משלימה.
• הוכח כי טיפולים משלימים משפיעים במישרין הן על מצבה של האם והן על מצב העובר.

 

מתוך: מגזין דרך האושר

לעשיית מנוי, לקבלת גיליון מתנה