האתגר ההזוי של אנה ארונוב לשמירה על כושר בהסגר

כבר כמעט חודשיים שאנחנו בהסגר והמציאות די מוזרה. חלקנו עוברות אותו עם ילדים, חלקנו עם ההורים, בן זוג או לבד. אבל מה שבטוח, כולנו מחכות בקוצר רוח ליום שבו אפשר יהיה לצאת שוב להסתובב ברחוב בחופשיות. ללכת לבית קפה, חדר כושר, מסעדה אהובה. בינתיים כל עוד אנחנו בבית, זה אף פעם לא מאוחר להתחיל, אפילו בקטנה, להתאמן.

אם לא התחלת עד עכשיו, וזה ממש סבבה, חלקנו גם אנחנו במצבך, אז לאנה ארונוב יש אתגר חדש שיעזור לך לא להישבר.

>> 5 חשבונות אינסטגרם מומלצים לימים אלה

כל מה שהיא עושה זה תנוחת פלאנק שעובדת על שרירי הבטן, ומתחתיה שמה שפתונים, אתן יכולות לדמיין לבד מה יקרה אם היא תישבר, וחבל, שפתונים יהיו מאוד חיוניים בקרוב, שלא לדבר על זה שלהסיר כתם של אודם זה לא פשוט. אפשר להחליף את זה בכל דבר אחר שממש לא בא לכן לשבור או ליפול עליו, וכמו שאומרים, שיהיה לנו בהצלחה.