איך בוחרים תוסף מזון?

האם כדאי ליטול תוספי מזון ואיך בוחרים את התוסף הנכון?
אין ויכוח על כך שוויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו וחומצות שומן חיוניים ותורמים באופן משמעותי למרקם חיינו. רופאים מערביים שבדרך כלל לומדים את תחום התזונה מעט, אם בכלל, יציגו את מזוננו כספק התזונה העיקרי, ויטענו שכל מי שיאכל תזונה מאוזנת פחות או יותר לא ירגיש בחסרונם של חומרים חיוניים בגופו.
לעומתם, ניצבת בגאון ובוותק של אלפי שנים הרפואה המשלימה, הרואה את האדם באור שלם שבו מתאגדים איברים וחומרים ומהווים יחידה מערכתית מושלמת בתוך עולם של דומם, צומח, חי, נפש, רוח ונשמה. חוסר איזון בכל אחת מן המערכות הפנימיות והחיצוניות, יובילו לערעור היציבות ולבסוף להתפרצות של מחלות.
האם המזון על מרכיביו השתנה ב-150 השנה האחרונות? מהקצה אל הקצה. בעולם מתוקן, המזון שאותו יצר הבורא יכול היה להשלים את צרכינו החיוניים וכך היה משך אלפי שנים. אולם בעולמנו אין כל דרך להימנע מנטילת השלמות תזונתיות חיוניות היכולות בנקל להשפיע על בריאותנו לטובה מקצה אל קצה.