שרית פולק: "הלב נשבר אבל בסוף למדתי שהחיים חזקים מהכל"

שרית פולק, 32, מפיקה, בעלת חברת אירועים ויוצרת תוכן. גרושה, מתגוררת בתל אביב

>> שי מיקה יפרח: "עליתי 8 ק"ג בהיריון והחודשים הקריטיים עוד לפניי"

שגרת טיפוח

"לאורך השנים לא היו לי שום בעיות עור ולא הייתה לי מודעות גדולה בתחום הטיפוח. זה השתנה בגיל 29 וחצי כאשר התפרצה אצלי אקנה, ממש פצעונים בפנים. הייתי בשוק, זה הוריד לי את הביטחון ומיהרתי מיד לטיפול. מאז אני מטופלת וגם מקפידה על שגרת טיפוח קבועה, כי העור שלי מחייב טיפול. בבוקר אני שוטפת פנים עם סבון פנים של הקוסמטיקאית קרנית מלמד, שמה מעל את הדאבל פייט של MOON, ואז את קרם ההגנה של קרנית 35 SPF וקרם העיניים של קילס. לגוף אני שמה שמן או קרם גוף של הבודי שופ".

קרם עיניים סופר מולטי קורקט של קיל'ס. מחיר 259 ש"ח | צילום: יח"צ

קוסמטיקאית

"הגעתי לראשונה לקליניקה של קרנית מלמד בתל אביב לפני שנתיים, בעקבות המלצה של חברה, והיא הצילה לי את עור הפנים. בזכותה נפטרתי מהאקנה. כבר אחרי שבועיים המצב מאד השתפר ומהר מאד האקנה נעלמה. מאז אני מגיעה אליה אחת לשלשה שבועות, ואם מציעים לי שיתוף פעולה בתחום היופי אני קודם כל מתייעצת איתה וכבר ביטלתי קמפיינים מרוב חרדה לעור הפנים שלי. אני עושה אצלה טיפול ניקוי עמוק, ואז טיפול במחטים שפוצע את העור מבפנים וגורם לו לרפא את עצמו".

אנטי אייג'ינג

"עדיין לא עשיתי אבל אני רוצה לעשות בוטוקס בקמט שבין העיניים, בעיניי הוא לגמרי מיותר".

איפור

"ביומיום אני לא מתאפרת כי אני חושבת שיותר מחמיא לי בלי. אני מתאפרת ויש לי איפור לצורך הפקות, תכניות טלוויזיה או אירועים. המייק אפ והסומק של דיור שיוצר לי מראה שזוף, המסקרה של איל מקיאג' וגם האיילנר של החברה. אני לא שמה אודם, רק את הגלוס השקוף של קיילי ג'נר".

מסקרה IL MAKIAGE BLACK CARD. מחיר 139 ש"ח | צילום: אור צפתי

שפתון הייגלוס קיילי ג'נר מחיר 65 ש"ח | צילום: יח"צ

בושם

"אני חובבת גדולה של בשמים עם ריח מתקתק וכאלה שמשאירים שובל. אני מתיזה עליי את הבושם 'קסאמורטי' מבית סרג'וף. השכנים במעלית יודעים שהייתי שם לאחר מכן ומאד מרוצים מהריח. אני מאוד אוהבת גם את הבושם בקראט ואת הבושם של מונטל שיש לו ריח מורכב".

בושם casamorati casafutura. מחיר 1,080 שח ל־100 מ"ל | צילום: יח"צ

שיער

"יש לי שיער עבה ומלא. בעבר הוא היה מתולתל אבל אחרי החלקות והרבה צבע הוא יבש וחלק. הצבע הטבעי שלי הוא חום, היום הוא עם בלונד בקצוות ושטני למעלה, שעושה לי הספר שלי אריאל אהרון שאין שני לו בגוונים. אני מגיעה אליו מדי כמה שבועות לטיפול שיקום עם אמפולה, ואחת לכמה חודשים לשיקום מסיבי משקם ולתספורת. בבית אני חופפת יום כן יום לא, אני יודעת שלא בריא לחפוף יותר מדי, ואם זה היה בריא הייתי חופפת כל יום. אני משתמשת בשמפו ומסכה משקמת של אולפלקס, ולחילופין בשמפו ובמסכה של קרסטס, ומייבשת במכשיר של דייסון".

מסכת נוטריטיב מג'יסטרל של קרסטס. 179 ש"ח | צילום: יח"צ

גבות

"הגבות שלי די עבות באופן טבעי, אבל יש לי צורך לעשות בהן השלמות כי יש כמה חורים. אני נוסעת באופן קבוע ל"רחלי פדי מני" בראשון לציון, גם כשגרתי בחיפה לא ויתרתי עליהן וכיום אני מגיעה מתל אביב לנגיעות קטנות של מיקרובליידינג".

מני פדי

"אני מגיעה אחת לשלושה שבועות ל'ניילס' בבוגרשוב בתל אביב, ועושה בניית ג'ל בידיים ולק ג'ל ברגליים. הצבעים שאני בוחרת בהם לפי תקופות. עכשיו אני בתקופה של שחור אדום, אבל לרוב אבחר בפאני באני עדין, או טבעי".

כושר

"אני מודה שאני לא אוהבת ספורט ולא כושר, אבל מבינה עד כמה זה חשוב לבריאות הגוף. יש לי בעיות גב עוד מתקופת הצבא ואני חייבת לעזור לעצמי. אני מגיעה שלוש עד ארבע פעמים בשבוע ל'לוקר רום' שבקרבת ביתי בתל אביב, יש שם הרבה אופציות ושיעורים של אירובי ויוגה. הבחירה שלי תמיד היא שיעור פילאטיס בן חמישים דקות, והיתרון הגדול הוא שאם פספסתי את השיעור שם, אני יכולה ללכת לסניף אחר בשעה אחרת ואני עפה על האופציה הזאת".

תזונה

"אני מנסה לשמור באופן יחסי על אורח חיים בריא, אבל לא יכולה להגיד שאני מאוד מקפידה. אורח החיים שלי  מאד לא קבוע ולכן אין לי ארוחות קבועות בשעות מסודרות. לפעמים קורה שאני אוכלת ארוחה רצינית ראשונה ב-11 בלילה. בבוקר אני לא אוכלת כי אין לי צורך, לכל היותר חתיכת שוקולד. קפה אני שותה פעם עד פעמיים ביום ומאד אוהבת מתוק, עוגות שמרים, גלידה ומה לא. לפעמים אני מרגישה שהגוף שלי מורכב מ-70 אחוז סוכר.

"בימים רגילים אני משתדלת לאכול חזה עוף, טונה, פחמימות מורכבות כמו קינואה או כוסמת, אבל יחד עם זאת אני גם אוכלת פיצה ופסטה ושוקולד וכשאני מחוץ לבית אני יכולה להזמין המבורגר. יש תקופות שאני אוכלת יותר בריא ויש תקופות כמו עכשיו כשאני בתקופה עמוסה, אז אני אוכלת הרבה שטויות. בסוף הכול זה עניין של איזון, אם השתוללתי יום אחד למחרת אקפיד יותר. המשקל שלי מרגיש לי יציב למרות שהשנה לא עליתי עליו, אני קטנה יחסית וצרה בהיקפים ובעיני המשקל כשהוא לא מוגזם, הוא רק משקל . דיאטה וצום – לא אצלי".

שרית פולק רוסו בקמפיין לסלוגי | צילום: עדי אורני

הטיפ שלי לחיים

"החיים הם לא חזרה גנרלית לכן צריך לחוות אותם במלואם. לכל אישה באשר היא, אני אומרת שהיא צריכה לזכור כל הזמן שיש לה אותה ושהיא הכי חשובה – ואם יש לה אותה היא לא תאבד את עצמה אף פעם. מנסיוני, בסופו של דבר בזמן משברים מי שנשאר איתך – זה את עצמך, אף אחד לא ירים אותך, אם לא תרימי את עצמך. תדאגי לעצמך, תאהבי את עצמך ותקבלי את עצמך. כל אישה צריכה לחשוב על עצמה ומה נכון לה ויעשה לה טוב".

היא ממשיכה: "אני עברתי גירושים אחרי שבע שנים יחד, אבל אני לוקחת הכל בפרופורציות. בגיל 14 איבדתי את אחי האהוב, האיש שהיה הכי קרוב לי בחיים. עברתי בעקבות מותו את כל מנעד הרגשות שאפשר לחוות, הלב נשבר אבל בסוף למדתי שהחיים חזקים מהכל. אני שחקנית נשמה והמשפחה אצלי היא מעל הכל. גם עכשיו, נגמר פרק (הגירושים מלירז רוסו, דב"א) ואני ממשיכה הלאה. אני רוצה להתקדם, אני רוצה משפחה וילדים ואני אופטימית. מה חסר לי?".