יש לכן מנה לחג: המתכון של עינב בובליל לבשר רך עם חציל וחומוס

עינב בובליל | צילום: יח"צ בילו סנטר
עינב בובליל | צילום: יח"צ בילו סנטר

עינב בובליל עם מתכון לבשר, חציל, עגבניות, פלפלים חריפים וחומוס שמכינות בתבנית אחת ובכלום עבודה. מכניסות לתנור, וארבע שעות אחר כך מחכה לכן מנה ביתית ומנחמת, מושלמת לערב חג או לארוחת שישי

88 שיתופים | 132 צפיות

ארוחה בתבנית אחת היא מהדברים האהובים על הבטן שלנו, ובצדק. במתכון של עינב בובליל, בשר שמתאים לבישול ארוך נכנס לתנור עם ירקות, גרגירי חומוס ורוטב מתובל, ונאפה במשך כמה שעות טובות. את העבודה אתן מסיימות בתוך כמה דקות, מכניסות לתנור, וארבע שעות אחר כך, תתכוננו ללקק את האצבעות.

ילדוּת בקערה: המתכון של קורין גדעון למג'דרה של אימא ורדה

המרכיבים

  • 1 ק"ג בשר אונטריב, חתוך לקוביות
  • 3 עגבניות בינוניות או 300 גרם עגבניות שרי
  • 1 פלפל חריף ירוק
  • 1 פלפל צ'ילי
  • 10–12 שיני שום קלופות
  • 2 בצלים
  • 1 חציל בינוני, חתוך לקוביות
  • 400 גרם גרגירי חומוס קפואים

לרוטב

  • 1 כף גדושה רסק עגבניות
  • מלח לפי הטעם
  • חצי כפית פלפל שחור
  • 1 כפית כמון
  • חצי כפית קימל טחון
  • 1 כפית כורכום
  • 1 כף פפריקה מתוקה
  • 1 כף אבקת מרק עוף
  • 2 כפות סילאן
  • רבע כוס שמן זית
  • 1.5 כוסות מים רותחים

אופן ההכנה

  1. חממו תנור ל־160 מעלות.
  2. חתכו את העגבניות, הבצלים והפלפלים לחתיכות ואת החציל לקוביות. הניחו בתבנית עם קוביות הבשר, שיני השום וגרגירי החומוס.
  3. ערבבו בקערה את רסק העגבניות, המלח, הפלפל השחור, הכמון, הקימל הטחון, הכורכום, הפפריקה, אבקת מרק העוף, הסילאן, שמן הזית והמים הרותחים.
  4. שפכו את הרוטב על המרכיבים שבתבנית.
  5. כסו בנייר אפייה רטוב ומעליו רדיד אלומיניום, ואטמו היטב.
  6. אפו במשך 4–5 שעות. בחצי השעה עד השעה האחרונה הסירו את הכיסוי, כדי לאפשר לתבשיל להשחים ולנוזלים להצטמצם. בדקו שהבשר רך לפני סיום האפייה.
  7. טעמו ותקנו תיבול לפי הצורך.
@einav_booblil_benisti

בשר עם ירקות וחומוס בתנור 5 דק הכנה – מעדן שלא היה !!!! חותכים כמו בסרטון עגבניות או עגבניות שרי פלפל חריף ירוק פלפל צ׳ילי 10/12 שיני שום קלופות 2 בצלים חציל פרוס לקוביות חומוס מהשקיות קפוא בשר אני השתמשתי בקוביות אונטריב – אפשר להכין גם עם עם בשר מס 5 או מס 2 . בקערה נערבב – כף גדושה רסק עגבניות מלח , פלפל שחור , כמון , כרוייה ( קימל טחון ) כורכום פפריקה מתוקה , אבקת מרק עוף סילאן שמן זית כוס וחצי מים רותחים לערבב הכל היטב היטב לשפוך על התבנית לעטוף בנייר אפייה רטוב נייר כסף לעטוף היטב ו 4-5 שעות בתנור על 160 . בחצי שעה / שעה האחרונים להסיר כיסוי לצלייה יפה וצמצום נוזלים . נדיר נדיר נדיר ! לבריאות

♬ צליל מקורי – einav_boblil_benisti