מגע מרפא

"בזיעת אפיך תאכל לחם", כך כתוב וכך הדבר. כדי ליהנות מהחיים עלינו לעבוד את האדמה, לזרוע מחשבה ועשייה נכונות, להשקות את עולם הרגש, לחכות בסבלנות, לקצור את הפירות ולברור בין הרצונות שלנו. באנו לכאן כדי לעשות תיקון. שיטות הטיפול האלטרנטיביות השונות לא מתיימרות לפתור לנו את הבעיות, הן באות לסייע לנו לעזור לעצמנו. אנחנו המושיע היחיד של עצמנו. שיטות הטיפול המשלימות מגלות לנו סימנים בדרך, ותפקידו של המטפל הוא לשקף לנו את המראה של עצמנו ולעודד אותנו לפתוח את עלעליו של הפרח הטמון בכל אחד מאיתנו.

כזו היא שיטת הטיפול הנקראת "ריבלנסינג" (Rebalancing), טכניקה מדעית לתרפיית גוף, שמבוססת על משנתו של ווילהלם רייך, ועומדת על הקשר בין חלקי הגוף לבין המתחים הנפשיים האצורים בהם. לפי תפיסה זו, שחרור מתח פיזי באמצעות עיסוי רקמות עמוק (לפי שיטת רולפינג), תרגילי נשימה וביו-אנרגיה באזור מסוים בגוף, מביא לתגובה נפשית אצל המטופל, ולפי תגובותיו ניתן להגביר את מודעותו להיכרות עם עצמו.

הריבלנסינג נולדה בסוף שנות ה-70 באשראם של אושו בפונה, ותהליך הריפוי מורכב מעשרה טיפולים במטרה להחזיר את הגוף לאיזון מחדש. סלילה פוקס, מנחת סדנאות ריבלנסינג מהאשראם של אושו בפונה, אומרת בשיחה טלפון מפונה שאת חלק מהבעיות ניתן לראות על ידי התבוננות בגוף והקשבה לתלונות של המטופל. "בדרך כלל אנשים מגיעים לטיפול בגלל כאב בגוף. אני מתבוננת במטופל, ומחפשת את הסיבה על סמך מבנה הגוף ומקום הכאבים. כל בעיה גופנית נובעת מחסמים רגשיים, ובשיחה הראשונית אני מנסה לברר אם הבעיה היא רגשית או פסיכולוגית. כאב גב תחתון בדרך כלל מתקשר למתח רב או לפחד בחיים. בעזרת העיסוי אני מנסה לפתוח את הגוף ולנסות להקל על הכאב. הריבלנסינג הוא, למעשה, עיסוי רקמות עמוק, המשחרר את הגוף, הרגש והמחשבה, משנה את המבנה שלהם ומעניק חיוניות".

לחוות מגע עמוק

פוקס לא נולדה אל הריבלנסינג, כמו רבים מתלמידיה גם היא הגיעה ממקום חסום ונוקשה. "הייתי מורה בתיכון בגרמניה, פגשתי תלמידים של אושו והחלטתי לבוא לפונה לפגוש בו", היא משתפת. "התחלתי מסע להכרת האני האמיתי ובדרך הייתי צריכה להשתחרר מהחינוך שקיבלתי. לאט לאט התחלתי להרגיש שיש לי הרבה יותר נוכחות. בעקבות זה זנחתי את המקצוע שלי כמורה.



"אני אוהבת אנשים ונהנית לעזור להם ולכן כשראיתי את המודעה לסדנה, הלכתי. תהליך הגילוי התחיל מאז וממשיך עד היום. הדבר העיקרי שגיליתי היה, שהייתי מאוד עקשנית. חשבתי שאני יודעת הכל, כשבעצם שמתי את חיי בקופסה קטנה. פוקס מעבירה את השיטה לתלמידיה כבר תשע שנים והעבודה נותנת לה סיפוק. "על ידי השיטה הזו אנשים יכולים לחוות מגע בצורה עמוקה מאוד כך שמתח רב משתחרר. אני מאושרת כשאני רואה שזה אפשרי".

פוקס מדגישה כי אף אחד לא יכול לפתור לאחר את הבעיות. "כל מה שאנחנו יכולים לעשות זה לפתוח חסימות. אני חוויתי את עצמי משתנה מתוך הטיפולים וראיתי הרבה אחרים שמשתנים. אנשים, שבעקבות סדרת טיפולים נרפאו מבעיות חמורות, עשו שינוי מהותי בחייהם והפכו לרגועים, שמחים ומשוחררים יותר. כל העניין הוא להוציא את הרגשות המודחקים החוצה והדרך לעשות זאת היא להרגיש".

עשרת הנגיעות: מה קורה בכל אחד מעשרת הטיפולים של שיטת הריבלנסינג?

טיפול 1 – Opening to Grace: עבודה על אזור החזה, הגב העליון, צ'אקרת הלב ושרירי הנשימה, המשנה את דפוסי הנשימה ומפתחת את היכולת להתחבר לגוף ולעצמך.

טיפול 2 – Being Grounded (קירקוע): עבודה על שרירי הרגליים לחיזוק הקשר בינן לבין האדמה, כשהמטרה היא לסייע לנו לראות את המציאות כפי שהיא, לחוש ביטחון ויציבות ולדעת לעמוד על שלנו.

טיפול 3 – התייחסות לעולם: התמקדות באגן, חגורת הכתפיים ובית החזה, במטרה לאזן בין ביטוי נקבי כמו רגישות, קליטה ואינטואיציה, לבין ביטוי זכרי כמו אקטיביות, אסרטיביות ופרקטיות.

טיפול 4 – שליטה ומסירות: עבודה על פנים הרגליים ורצפת האגן. טיפול זה קשור למיניות ולשחרור רגשות שמקורם בחינוך שקיבלנו, כמו התאפקות למשל.

טיפול 5 – Finding Your Center: מתמקדים במרכז הגוף והבטן, שם באים לידי ביטוי הרגשות העמוקים ביותר, שמקורם בילדות מוקדמת כמו כעס ופחד.

טיפול 6 – שחרור: מעסים את שרירי הגב והאגן שבהם אנו עוצרים דברים שאנחנו לא מבטאים כמו רגשות ביחסים, יצירתיות, רצונות או כל נושא אחר מתחומי החיים.

טיפול 7– Dropping the Mask: עיסוי עמוק של הפנים, שרירי העיניים, האף, הלסת והצוואר. הפנים מסמלות את איך שאנחנו מציגים את עצמנו, כלומר המסכה שאנו שמים כדי לבטא את מי שאנחנו באמת.

טיפול 8, 9 ו-10 – טיפולי אינטגרציה: מעלים שתי שאלות מרכזיות – מה המטופל רוצה לשנות בחיים שלו, ומה הוא רוצה לחזק בגופו? וביחד מחליטים במה להתמקד בשלושת הטיפולים הנותרים. ניתן לחזור על טיפולים מהשבעה הראשונים או לשלב טיפולים באזורים שונים בגוף.

אב טיפוס: שישה טיפוסי גוף שונים המעידים על שש טראומות ילדות
אחד מכלי העזר של המטפלים הוא חלוקת המין האנושי לשישה טיפוסי גוף שונים. ווילהלם רייך חקר את הקשר בין הגוף לנפש ועל בסיס זה צמחה שיטת הריבלנסינג, כמו גם שיטות אחרות. לפי חלוקה זו, כל טיפוס מבטא טראומה בסיסית אצל האדם שהחלה משלב העוברות עד גיל חמש ומעצבת את אישיותו וגופו. אומנם ניתן באמצעותה לבצע אבחון כוללני של המטופל, אך יש לזכור כי מדובר על טיפוסי אב, וכי כל אחד מאיתנו בנוי מאלמנטים ומטיפוסים שונים.



1. לא רצוי – אצל טיפוס זה הטראומה נוצרה עוד ברחם, ותחושתו היא "אני לא רצוי בעולם". מבנה גופו חסר הרמוניה, זוויתי ונראה כאילו הוא מורכב מחלקים לא שייכים. הוא חי בעולם משלו, מאוד יצירתי, אינטואיטיבי ומפותח. מטרת הטיפול היא לגרום לו להרגיש את הגוף שלו ושהוא רצוי בעולם.

2. צריך עזרה – אצל טיפוס זה הטראומה נוצרה עד גיל שנה. הוא רזה מאוד ונראה כאילו משהו יושב עליו ודוחף אותו למטה והוא קורס תחת המשקל. הוא מתאפיין בקימור בגב התחתון ועיניים גדולות המביעות: "אני צריך את עזרתך". הטראומה המרכזית שלו נובעת מכך שהאם לא היניקה אותו די צרכו. מטרת הטיפול היא לגרום לו להרגיש את הכוח שלו ולעזור לו להכריז: "אני יכול".

3.לא שווה – אצל טיפוס זה הטראומה נוצרה מגיל שנתיים עד שלוש. הילד מגיע לשלב שמכיר בעצמיותו ומנסה לעמוד על שלו, ומגלה שהוא לא יכול כי בילדותו, בכל פעם שרצה או ביקש משהו אמו צעקה, הענישה או היכתה אותו. מבנה גופו מוצק ודחוס, וכלפי חוץ הוא טיפוס נחמד אבל בפנים מסתתר הר געש. מטרת הטיפול היא ללמד אותו להגיד "לא" ולעמוד על שלו.

4. מניפולטיבי – אצל טיפוס זה הטראומה נוצרה גם בגילאי שנתיים עד שלוש, אך הוא התרגל למניפולציות מהאם. היא התנתה התנהגות טובה בקבלת צ'ופר, והילד למד לעשות מניפולציות. יש לו רגליים דקות, חזה מפותח ויש לו יכולת לנאום ולשלוט באנרגיה של אחרים. על המטפל לעזור לו להיפתח מבחינה רגשית ולהאמין שלא חייב להיות אינטרס סמוי מאחורי כל פעולה.

5. יחסים עם אבא – אצל טיפוס זה הטראומה נוצרה בין גיל שלוש לחמש. גם כאן רייך מחלק לשני טיפוסים – בנים ובנות. הילדה שהיתה קרובה לאבא, אך כשהתחילה לגלות את המיניות שלה, האב שינה משהו בהתנהגותו ונסוג ממנה. הרגש שנטבע בה הוא "למה אבא לא רוצה אותי?". לכן, כשתהיה אישה, היא תהיה דרמטית ותנסה למשוך תשומת לב. לטיפוס זה יש אגן ים תיכוני, רחב יחסית וחלק גוף עליון צר יחסית. מטרת הטיפול היא ללמד אותה ליצור אמון ולבדוק האם המציאות היא אכן כפי שהיא נתפסת בעיניה.

6. ללא סיפוק – בהמשך לטיפוס החמישי, מדובר על בן שאביו מעודד אותו להמשיך ולא להישבר עד שיצליח. האב מנחה אותו לשאוף ליותר, וגם הילד כשיתבגר ישאף לכך, ולא יצליח למצוא סיפוק. הוא מצליחן, עסוק, אנרגטי, בעל מבנה אתלטי, ונוכחות רבה. הוא חסר מנוחה ולא מצליח להירגע. מטרת הטיפול שלו היא להירגע, לבטוח בעצמו וללמוד לעצור לרגע.

 

מתוך: מגזין דרך האושר

לעשיית מנוי, לקבלת גיליון מתנה