"נכנסתי לגיל המעבר": דנה גרוצקי חושפת את שגרת הטיפוח שלה

דנה גרוצקי (40), מנחת טלויזיה, יוצרת תוכן ומגישה ב"ערב טוב עם גיא פינס". בימים אלה מככבת בקמפיין בגדי החורף והערב של מותג האופנה "סטודיו פשה" לצד ירדן הראל ואן אברהמי. בזוגיות עם השף אסף ליס, ואם לארבעה (הבכורה מפרק א'), מתגוררת ביבנה

>> אין לה קוסמטיקאית, אז מה כן? שגרת הטיפוח של ירדן הראל בגיל 41
>> אן אברהמי: "עשיתי הגדלת שפתיים ואני מדברת בלי הבעות פנים"

שגרת טיפוח

"אני מודעת מגיל צעיר לחשיבות ההשקעה בטיפוח. עוד כשהייתי בבית ספר יסודי, אמא שלי הייתה שמה לי קרם לחות על הפנים. היום אני מתחילה את הבוקר עם סבון קצף של ד"ר פישר, ועל עור נקי מניחה ארבע טיפות מסרום השמנים המשקם של ד"ר פישר – הוא מחיה את העור מיד ונותן לו מראה זוהר. אני לא יכולה בלעדיו. אחריו אני משלימה את השגרה עם קרם לחות – אלה שלושת התכשירים ברשימת המאסט שלי. סבון הגוף שלי הוא של פלמוליב. על קרם גוף אני פחות מקפידה, וחשוב שאתחיל, כי אני מרגישה סדקים בכפות הרגליים. מדי פעם אני שמה מסכת פנים של איירבוריאן יחד עם הבת הבכורה שלי, אלכס, בת ה-11 – היא בכלל זו שגילתה לי אותה, אבל מבחינתי הכיף האמיתי הוא זמן האיכות עם הילדה".

קוסמטיקאית

"אני מטופלת אצל פולה בליק דיין, אבל לצערי לא מגיעה אליה מספיק – ואני מבטיחה לשנות את זה. כשאני כבר מצליחה להגיע, העור שלי ממש מודה לי, ואני מרגישה קורנת. אני נרדמת אצלה על מיטת הטיפולים, והיא עושה מה שצריך: ניקוי, החדרת לחויות, וגם טיפולי פיגמנטציה ומיצוק עם מכשור מתקדם".

אנטי אייג'ינג

"עברתי השנה כריתת שחלות בעקבות גן סרטני שהתגלה בגופי, ובעקבות זה נכנסתי בצורה מואצת לגיל המעבר. התחלתי לקחת תחליפים הורמונליים, ואני משתדלת לשמור על איזון מבחינת תזונה ושינה. ברמה האסתטית – אבא שלי, ד"ר פיליפ גרוצקי, רופא שיניים במקצועו, השתלם בשנים האחרונות ברפואה אסתטית, בין השאר בלונדון. אני וכל החברות היבנאיות שלי מגיעות אליו לטיפולים – הוא כזה מתוק ועדין. בשלב הזה אני עושה אצלו רק בוטוקס. ניתוח פלסטי בפנים בעתיד? אחרי הניתוח שעברתי אמרתי לאסף שההזדקנות שלי התחילה מוקדם, אז אנחנו כבר צריכים להתחיל לחסוך לפייסליפט. אני לא פוחדת מקמטים, אבל אם אפשר להאט את נפילת העור – אני בעד".

איפור

"יש לי מאפרת קבועה, שירי ניסן. היא מדהימה ומוכשרת, ובכל הפקה ואירוע חשוב היא תמיד אצלי. עם הזמן הפכנו לחברות ויש לנו שיחות נפש. אני לא ממש יודעת להתאפר לבד, ומהמעט שאני כן יודעת – זה ממנה. הבייסיק שלי ליום-יום כולל מייקאפ של גרלן, סטיק של מאק וטוש הארה של גרלן שממש משדרג את ההופעה. ג'ל הגבות של מאק הוא מאסט – אני לא יוצאת בלעדיו מהבית, מרגישה עירומה בלעדיו. המסקרה שלי היא של סיקרט, בצבע חום, והיא נשטפת במים – וזה מטורף. אני לא צריכה סומק, כי יש לי סומק טבעי בפנים. אודם אני פחות אוהבת, ושמה רק תוחם בגוון טבעי של מאק, יחד עם מרכך שפתיים של אסתי לאודר".

בושם

"אני מאוד אוהבת בשמים – כאלה שהם קצת מתוקים, ובעיקר פרשיים, עם ריח של ניקיון ועומק. האהוב עליי במיוחד הוא Flora Bloom של גרלן. יש לו נוכחות, וכשאני נכנסת למקום – יודעים שהגעתי".

שיער

"לאורך שנים היה לי אישיו רציני עם השיער שלי. הייתה לי רעמה כמו של אריה, והתלתלים הגדולים היו הסמל המסחרי שלי. עם השנים השיער נהרס – גם בגלל שהייתי בנבחרת ישראל בשחייה אמנותית, והכלור בבריכות עשה את שלו, וגם בגלל הדוגמנות – עם כל הצבע, הפן והספריי. לפני כשנתיים הגעתי לספר שלי, שמעון ראש המדהים, שאני הולכת אחריו לכל מקום. כמתולתלת לשעבר אני עושה אצלו החלקות. באחת הפעמים הבאתי לו תמונה של תספורת קצרה שאהבתי, ופתאום ראיתי שם חברה מפורסמת עושה משהו שמעולם לא ראיתי: תוספות של צמידי שיער. מיד התאימו לי תוספות – והחיים שלי השתנו מקצה לקצה. זה ממש שינה לי את כל הדרך שבה אני מתנהלת בעולם. כל חודשיים אני מגיעה אליו לתחזוקה, ובבית אני חופפת מדי יום עם שמפו ומרכך של טרזמה".

מני פדי

"אני עושה מני-פדי ביבנה אצל בר וילקו, שהיא תותחית בתחומה. כל שלושה שבועות אני עושה לק ג'ל בידיים, אבל הציפורניים שלי קצרות. ניסיתי פעם ללכת על מראה שפיצי, אבל זה פשוט לא עבד – 'דקרתי' יותר מדי את הילדים הקטנים שיש לי בבית, אז ויתרתי. פדיקור אני עושה פחות בחורף. מבחינת צבעים, לרוב אני בוחרת בניוד טבעי, אבל מדי פעם מתפרעת עם סגול-חציל או אדום-כתום – ואחרי שבועיים חוזרת שוב לטבעי".

גבות

"אני אצל חן שילוני, שהיא הכי טובה שיש. לפני כמה שנים עשיתי אצלה מיקרובליידינג, ומאז אני מגיעה אליה רק לתחזוק".

כושר

"אני מקפידה מאוד. מתאמנת ביבנה שלוש פעמים בשבוע, בסטודיו של אמיר קרן – שלבוא אליו זה גם סוג של אירוע חברתי. אני עושה שם עם החברות שלי אימוני כוח וגם פילטיס מכשירים, ובבית אני מתרגלת לבד יוגה, פעם בשבוע, עם אפליקציה של alo. בנוסף, אני משחקת פאדל במגרש ביבנה עם בן הזוג שלי – זה מפגש כיפי, כולל טראש טוקינג, ואנחנו תמיד מחפשים זוגות לשחק איתם. אני מאמינה בשמירה על כושר – כשאני לא מתאמנת, זה ממש מכבה אותי. אחרי אימון אני מרגישה חדה, שמחה ומלאת אנרגיה".

תזונה

"בגיל 16 התחלתי לסבול מהפרעות אכילה, וזה נמשך און אנד אוף כמה שנים – בהתחלה אנורקסיה, ואחריה התקפי אכילה. הייתי כמו אקורדיון. מגיל 25 אני מאוזנת: אין שום דבר שאני לא אוכלת, אני לא צמה, ואני לא סופרת קלוריות. מילת המפתח שלי היא איזון – לאכול במידה. כבר אין בי את הרצון להיות מאוד רזה. בראש שלי אני בריאה, חזקה וחטובה, ואני מבינה שכדי לשמור על זה – אני צריכה לאכול. אני לא אוכלת בבוקר, רק פותחת את היום עם קפה של טסטרס צ’ויס עם חלב בטעם וניל. אני מזייפת בעניין המים ולא שותה מספיק, אז לאחרונה התחלתי להסתובב עם בקבוק. בעשר בבוקר אני אוכלת לחם דגנים עם אבוקדו וביצה, או טונה. בצהריים, אם זה יום צילומים, אני אוכלת כריך וסלט, עוף עם פירה או דג עם קינואה. בערב אני לרוב אוכלת את השאריות של הילדים. למזלי, בן הזוג שלי הוא שף מדהים – אני מאוד אוהבת את מרק הג’ינג’ר החריף שלו, ואת האוכל ההודי הנהדר שהוא מכין לי. ובכלל, הוא מרים לי ארוחות שלא מביישות מסעדות מישלן".

טיפים לחיים

"אם יורשה לי, אני קודם כל רוצה לפנות לאימהות טריות ולחלוק משהו שמאוד עזר לי: תזכרו שהכול זמני – גם הקושי של ההתחלה. כשקשה לכן, כשאתן בנקודת משבר עם הקטנים, תזכרו שזה יעבור. כשאת אמא לתינוק שמתעורר בלילה ואת מתה מעייפות, תזכרי שהוא תלוי בך וזקוק לך. בסוף הוא יישן, ואת עוד תתרפקי על התקופה הזו. ועוד דבר – תקשיבי לאינטואיציות שלך. זה נכון בכל תחום: בעבודה, בזוגיות, באימהות. אל תעלימי את הרגשות שלך אל תתעלמי ממה שהאינטואיציה אומרת לך. וגם: תזכרי שיש לך הרבה כוח השפעה: אם את יוצאת מהבית עם אנרגיה ירודה ופרצוף תשעה באב – את תורידי גם את הסביבה שלך. אבל אם תצאי עם חיוך – העולם יחייך אלייך בחזרה".