נתי קלוגר חוגגת 50: "אני נגד אנטי-אייג'ינג"

נתי קלוגר (50), שחקנית, מאמנת ומנחת סדנאות בשילוב NLP ומשחק. השתתפה בין השאר בהפקות "המדריך למתחילים", "כפיות", "תורת היחסים" ו"כאן גרים בכיף". היא מגישה פודקאסט על אמצע החיים לצד יוני זיכהולץ מבית "אמברלה", ומככבת בימים אלה בהצגה "דרושה עוזרת" בתיאטרון TOMIX, בבימוי בועז רוזנברג (בן זוגה לשעבר ואב ילדיה). אימא לתאומות בנות 17 ולבן בן 11, ומתגוררת בתל אביב.

>> אסתי זקהיים ברגע חשוף: "אחרי שהוטרדתי מינית, הרגשתי שהמשקל שלי מגן עליי"

שגרת טיפוח 

"אני מטופחת ככל יכולתי. בגיל צעיר היה לי עור מעורב, וההורמונים שיחקו תפקיד מרכזי – היו לי קצת חצ׳קונים שטיפלתי בהם נקודתית. זה חלף, והיום העור שלי רגיל עם נטייה ליובש. אני מתחילה את השגרה בשטיפת פנים במים פושרים ובסבון פנים Revitalift של לוריאל. יש לי שני סרומים שלהם: בבוקר אני משתמשת בסרום עם חומצה היאלורונית, ובערב בסרום עם חומצה גליקולית. קרם הלחות שלי הוא C Power עם ויטמין C של קרליין. סבון הגוף הוא פינוק התכלת, וקרם הגוף של כיף לתינוקות, שניהם משמשים את כל בני הבית".

קוסמטיקאית

"אני מטופלת אצל קרנית מלמד. אני עושה טיפולי פנים כמו של נערה – ניקוי, פילינג עדין והחדרת לחויות, ולפעמים היא מוסיפה גם מכשור".

אנטי אייג'ינג

"אני אנטי אנטי־אייג'ינג. אני רוצה לתת לדברים לקרות. שומרת על שגרה ולא מזניחה, אבל לא רוצה התערבויות כמו הזרקות ודקירות לפנים. אולי זה אפילו סוג של ניסוי, לראות עד כמה אני מסוגלת לקבל את זה. ואולי זה קשור גם לפעם האחרונה שעשיתי בוטוקס, מזמן. זו הייתה חוויה טראומטית: ההזרקה הצניחה לי עפעף והקדימה לי את המאוחר".

איפור

"מעט מאוד, רק הבייסיק של הבייסיק. BB של גרנייה, מסקרה סגולה של מייבלין ניו יורק, ושפתוני לחות שיש לי כמעט בכל פינה בבית. אני משתמשת הרבה בשפתון של לבלו, ולהצללה יש לי סטיק של סקארה שקיבלתי מהבת שלי".

בושם

"לפני שנים השתמשתי ב־White Blue של דולצ׳ה וגבאנה, אבל די מהר הבנתי שאני לא אוהבת שיש עליי ריחות. מספיק לי דאודורנט ללא ריח. אני משתמשת ב'ביו נושם' של קרליין או בשמנים שחברה שלי, שירלי גרויצג, רוקחת. הם טבעיים ונעימים לי".

שיער

"השיער שלי חלק ומלא, והצבע הטבעי שלו שטיני בהיר. פעמיים בשנה אני מגיעה לספר שלי, עופר חנגל, לתוספת גוונים ולעיצוב ששומר על האורך. אני סומכת עליו לגמרי בהחלטות, והוא עושה לי בכל פעם טיפול חמשת אלפים. אני חופפת כל יומיים בשמפו ומרכך של פנטן, מסרקת ונותנת לשיער להתייבש באופן טבעי".

מני פדי

"אני מקפידה להגיע אחת לשלושה שבועות ל'טליה לק' למניקור ג׳ל. בדרך כלל אני בוחרת בצבעים ניטרליים, אבל כדי שלא ישעמם לי, לפעמים גם צבע כהה. פדיקור אני עושה פעם בחודש אצל סטלה, רק גזירה וסידור, בלי לק"

גבות

"אני לא מסדרת גבות. הפסקתי למרוט לפני כמה שנים ומאז אני נותנת להן לגדול, למרות שהגדילה היא מינורית מאוד. הגבות שלי בהירות באופן טבעי, ולכן בעיקר כשאני על הבמה אני מדגישה אותן בעיפרון גבות של סקארה".

כושר 

"אני עושה כושר קודם כל כי צריך, אבל ברגע שאני מגיעה לאימון, אני נהנית. יש לי מאמנת כושר בשם קורל סיטבון, צעירה מהממת בשנות ה-20, אישה שהיא השראה: אופטימית, מחוברת לעצמה ועושה הכל לבד. יש לה סטודיו לא רחוק מהבית, ואנחנו קבוצת בנות שעושות בעיקר אימוני כוח עם משקולות, קצת אירובי, ועוברות מתחנה לתחנה. מבחינתי, האימונים אצלה הם טקס קבוע. אני מגיעה עם חברתי הטובה רעות, וזה פאן גדול. חוץ מזה אני הולכת הרבה ברגל – זו הדרך הכי פחות מורכבת להתנייד בתל אביב. בקיץ אני שוחה בים, וגם בחורף אני מגיעה אליו, בעיקר כי הוא מקום שמרגיע אותי".

תזונה

"אני ממוצע־מרוצה. תמיד יש איזה קילו או שניים שאני רבה איתם, אבל זה בסדר, בעבר רבתי עם חמישה, אז לפחות צמצמתי. כילדה הייתי עגלגלה ונאבקתי במשקל, כי לא רציתי להיות עגלגלה. בקיצור, אני צריכה לשמור. האם אני באמת שומרת? לא בטוחה. אני לא אוכלת מה שבא לי, מתי שבא לי ואיך שבא לי, אבל כשאני אוכלת, אני נהנית. אני יודעת לעצור בשובע. גם כשאני מכינה חמין, סיר שאני מאוד אוהבת להכין, אני אוכלת ממנו, אבל לא מתנפלת. וזה לא סיפור מלהיב במיוחד, בכל מה שקשור לתזונה. ארוחת הבוקר שלי כוללת קפה שחור ושני פתי בר, או יוגורט עם גרנולה ביתית שאימא שלי מכינה – תמיד יש ממנה קופסה אצלי בבית. זה מחזיק אותי עד שתיים־שלוש. אחר הצהריים אני מכינה לילדים ארוחה חמה, אז לפעמים אני אוכלת איתם ולפעמים יושבת איתם על קפה וסנדוויץ׳. גם שקית במבה היא מבחינתי מעדן וארוחה חלומית. בערב אני בדרך כלל אוכלת ארוחה מלאה יותר – דג או עוף. אני פחות במתוקים ויותר במלוחים, אבל אין בעיניי כמו לחם טוב ויפה, זו הפחמימה הכי מנחמת שיש. בקיץ אין כמו תפוח ירוק מדי יום, וגם אוכמניות אהובות עליי במיוחד".

טיפ לחיים

"הכל לטובה, גם אם בזמן אמת קשה להבין את זה. להיות צעיר שנהנה מהחיים זה מובן מאליו, אבל להיות מבוגר שנהנה מהחיים – זה כבר עניין. יש הרבה על הראש ועל הלב: דאגות, ילדים, פרנסה, עצב – אבל עדיין צריך להתאמץ ולמצוא את ההנאה. ואני עכשיו נהנית. יש לי התחלה של זוגיות. עוד לא יודעת להגיד בדיוק מה זה, אז זה לא לפרסום, אבל אהבה בהחלט מרככת. התחושה שנשארה בי אחרי הגירושים מבועז היא תחושת הצלחה – כמעט 18 שנה. היה טוב, היה מורכב, היה הכל. הבהלה מגיעה אחרי הגירושים, כן. מה עכשיו? הכל משותף, איך מפרידים, זו התארגנות גדולה וחלק מהדברים טעונים. למדתי לא להאיץ בתהליך, להבין שיש כעסים ולא צריך להיבהל מהם. ממשברים אפשר ללמוד הרבה על עצמך. אני מעבדת דברים בקצב שלי, ומקפידה על גבולות ועל הקשבה לעצמי. אני בודקת את עצמי כל יום: האם אני בטוב, מרוצה ושמחה, ואם לא – אז מה אני רוצה לתקן ואיך. בקורונה גיליתי את ה־NLP, והיום אני מרגישה מאוד מתוחזקת. עניין הרלוונטיות במקצוע שלי מפחיד, והשאיפה היא להיות כל הזמן בתודעה. עכשיו זה קורה בזכות ההצגה והפודקאסט שלי שמדבר על תובנות הגיל ועל רלוונטיות בכלל. בסוף, משחק הוא המקצוע שלי, וזה מה שאני יודעת לעשות הכי טוב. יש עוד דברים על הכוונת, וכמובן שהחלום הוא לחזור ולככב בסדרת טלוויזיה".