בדיקות הריון, תזונה בהריון וכל המידע שאת צריכה עד ללידה
| את וגופך | העובר | בדיקות | טיפ השבוע |
<h2>את וגופך
הציפייה ללידה, תשומת הלב המתמדת לסימני הגוף המבשרים את הלידה ואולי הניסיון להספיק דברים לפניה עשויים להתיש אותך. יחד עם הדריכות הרגשית את בוודאי עייפה ותשושה וכדאי שתנסי לישון ולנוח כמה שאפשר ולצבור כוחות ללידה ולתקופה שאחריה.
כדאי שתדברי עם בן זוגך על הציפיות שלכם מהלידה. מה חשוב לך ומה היית רוצה שיקרה, מה חשוב לו ואיך אתם רואים את התהליך כזוג.
בן הזוג שלך לא תמיד יודע כיצד להתנהג בלידה ואולי גם הוא מפחד מהלא ידוע וחושש מלראות אותך כאובה ויולדת. תני גם לו מקום לפתוח את הדברים, לקרוא ספר בנושא, לדבר עם חברים או לשתף במסגרת מקצועית להכנה ללידה. ישנם בני זוג שרוצים ללמוד כיצד להקל על בנות זוגן את ההתמודדות עם כאבי הלידה באמצעות טכניקות מגע ותנועה, ישנם בני זוג שרוצים לקבל הנחיה מפורטת לגבי הפונקציות השונות שידרשו למלא במהלך הלידה. ככל שבן זוגך ידע יותר וככל שתדברו על הדברים באופן גלוי ופתוח, כך יהיה לכם קל יותר להתמודד ולעבד את החוויה בצורה הטובה והנכונה עבורכם.
אמא יקרה,
שמחנו ללוות אותך לאורך הריונך.
אנו מאחלים לך לידה טובה וחיובית, תינוק בריא ואימהות זורמת.
העובר
התינוק שלך שוקל בממוצע מעל לשלושה קילוגרם, אך חשוב לציין שקיים שוני רב בין תינוקות ולכן משקל זה הינו הערכה בלבד. קצב גדילתו יורד עתה במידה רבה וכל המערכות שלו מתפקדות היטב. הוא מוכן לקראת יציאתו החוצה ואת בוודאי מרגישה אותו מתבסס באגן ומתמקם בנוחות לקראת הלידה המתקרבת.
בדיקות
יש להמשיך במעקב הריון אצל הרופא המטפל. החל מהשבוע ה-38 יש להיבדק אצל הרופא בכל שבוע. הבדיקה הרפואית כוללת מעקב משקל, לחץ דם, חלבון בשתן, גודל הרחם, התאמתו של הרחם לגיל ההריון והאזנה לדופק העוברי.
רוצה לדעת עוד?
טיפ השבוע
מומלץ בדרך כלל לצאת אל בית החולים כאשר הצירים מופיעים בתדירות של 5 דקות וכל ציר נמשך 40 עד 45 שניות. התיק לבית החולים כבר צריך להיות מוכן בשלב זה כדי שהיולדת תוכל לצאת בכל רגע. כדאי לעבור על הרשימה ולוודא שלא שכחתם כלום.