סקיני טוק: מה זה הטרנד החדש והמסוכן שמסתובב ברשת?
סרטונים שנראים כמו טיפים לאורח חיים בריא מציפים את הרשת, אבל לא פעם מסתתר מאחוריהם אידיאל רזון רעיל. סקיניטוק הוא טרנד שעלול לערער את היחס לגוף - אבל יש מי שרואות בו גם מקור להשראה. איפה עובר הגבול, ואיך לא נותנות לפיד להחליט בשבילנו?
אם יצא לכן לגלול לאחרונה בטיקטוק, אולי נתקלתן בתכנים תחת ההאשטאג #SkinnyTok – קהילה מתהווה ומעוררת מחלוקת שמחזירה לרשת את אידיאל הרזון, בעטיפה מפתה של "בריאות", "שליטה עצמית" ו"אורח חיים תקין".
>> "תרופת קסם? לא, זו סכנת חיים": הצד האפל של זריקות ההרזיה נחשף
הסרטונים שמככבים תחת ההאשטאג מציגים לא פעם תפריטים דלים במיוחד של "מה אני אוכלת ביום", טיפים "לשליטה על הרעב" כמו שתיית מים או צחצוח שיניים מוקדם, ומשפטים מעוררי רגשות אשם בסגנון "מה שאת אוכלת בסתר – ייראה בפומבי". התוצאה: גל תכנים שמייצר תחושת חוסר ערך, מעודד השוואות בלתי אפשריות, ומשבש את הדרך שבה צעירות מתבוננות בעצמן.
תרבות דיאטה רעילה או מועילה?
במגזין Forbes דווח כי התופעה הזו לא רק פוגעת בדימוי הגוף, אלא גם קשורה לעלייה בהפרעות אכילה, מצוקה נפשית ודיכאון בקרב צעירות שנחשפות אליה דרך הפיד. המומחיות והמומחים שם מזהירים מפני ההשפעות הפיזיות והנפשיות של החשיפה הזו – מתת תזונה וחולשה גופנית ועד חרדה ואובססיה סביב משקל.
גם במגזין Vice מצוין שהשיח סביב סקיניטוק מוסווה תחת טרנדים פופולריים של "התפתחות עצמית" או "שיפור עצמי", אבל בפועל מדובר בגלגול חדש של תרבות דיאטה רעילה, עטופה באסתטיקה מוקפדת ופילטרים.
יש אבל
בישראל, העיתונאית והיוצרת הדיגיטלית נועה רוזין הייתה בין הראשונות שהתריעו על הטרנד. בפוסט שפרסמה באינסטגרם היא כתבה: "השם 'סקיניטוק' בעייתי בדיוק כמו התוכן שהוא מקדם", והוסיפה שמדובר בגישה רעילה שמתחזה לאורח חיים בריא. לדבריה, למרות שהטיפים נראים "תמימים" – בפועל הם עלולים להוביל לדפוסי אכילה מסוכנים ולדימוי גוף מעוות. יחד עם זאת, רוזין מציינת שגם בתוך התכנים האלה אפשר למצוא רגעים של מוטיבציה ותמיכה, שמעודדים אנשים ונשים לאמץ אורח חיים בריא יותר. וזה בדיוק הקונפליקט: האם מדובר בתוכן רעיל שמוביל להפרעות אכילה – או בכלי לשינוי חיובי? כמו תמיד ברשת, התשובה תלויה בפרשנות, בכוונה, ובעיקר – במה שאנחנו בוחרות לראות ולחזק.
אז מה עושות? קודם כל – מודעות. לזהות תכנים בעייתיים, להבין שלא כל מה שמוצג כ"השראה" באמת תורם לבריאות, ולבחור לעקוב אחרי יוצרות שמעודדות גישה חיובית, מציאותית ומכילה כלפי הגוף. ובסוף, לזכור שהגוף שלנו הוא לא טרנד, והערך שלו לא נמדד במספרים. כולנו כבר למודות ניסיון ברשת – ולא כל מה שנראה נוצץ באלגוריתם שווה מקום בנפש שלכן.