ברכת הגומלת: 15 טיפים חשובים לגמילה מחיתולים

החיתול כבר נהיה קצת קטן, הילדה כבר "גדולה", ואתן בטוחות שהגיע הזמן? לא כל כך מהר. גמילה מחיתולים היא לא צ’קליסט שצריך לסמן, אלא תהליך רגשי ופיזי, כזה שצריך להתאים לילד או לילדה, וגם להורים. לפני שמתחילות, יש כמה דברים שכדאי לדעת.

>> עד מתי הילדים ישנו איתנו במיטה? מדריך ללינה משותפת

1. הילד לא יתקבל לגן: הילד כן יתקבל לגן עירייה גם אם הוא לא גמול. ואם אמרו לכן שלא יחליפו לו בגן וישאירו אותו עם בגדים מלוכלים, זה זמן מעולה להחליף גן (ולדווח). 
2. לנתק רעשי רקע: גם אם הגננת, השכנה או כל העולם אומרים שהחופש והקיץ הם הזמן המושלם לגמול, זה לא בהכרח נכון. הדבר החשוב באמת הוא לבדוק אם זה הזמן הנכון לילד או לילדה, לכם ולמשפחה.
3. בלי השוואות: אל תשוו את הילד שלכם לאחרים. גם אם האחים, החברים או בני הדודים כבר נגמלו – זה לא אומר שהילדה שלכם מוכנה.
4. הורים, חפרתם: אין צורך לשאול את הילד או הילדה כל רגע אם הוא צריך פיפי. זה מלחיץ והופך את הגמילה לנושא המרכזי בבית. עדיף לקבוע זמנים קבועים לתזכורת – בקימה בבוקר, לפני שינה, לפני יציאה מהבית או אחרי ארוחות.
5. אתה (לא) אלוף: חשוב שהילד ירגיש שהתהליך לא מגדיר אותו. הצליח? נהדר. לא הצליח? זה בסדר גמור.
6. ייעוץ גמילה: נכון, פעם "לא הייתה יועצת לכל פיפס". ועדיין, גמילה היא תהליך רגשי ופיזי שלא תמיד מתקדם לפי התוכנית. ליווי מקצועי יכול להקל, לייעל ולעזור לכולכם.
7. סמינריון בגמילה: נסו להמנע מקביעת דד־ליין. לא סוף החופשה, לא לפני טיסה, לא עד תחילת השנה ולא עד גיל שלוש. גמילה היא לא קורס עם מבחן סיום – אלא תהליך שצריך להתחיל ולהסתיים בהרגשה טובה.
8. פרה-פרה: שינויים רגשיים גדולים עלולים להקשות על הילדים. אם צפוי אח חדש, מעבר דירה או הסתגלות אחרת, חשוב להשאיר להם כמה שיותר עוגנים והרגלים מוכרים. זה נותן ביטחון. לא מומלץ לדחוק בהם להכניס הרגל חדש דווקא בתקופה כזו.
9. הדרך הנכונה לגמילה היא: אין דבר כזה. לילד אחד יעזרו הספרים, ילדה אחרת תעדיף שיחות ואחרת משחקי דמיון. נסו להתאים את ההכנה והשיח לאופי של הילדים.
10. אני את הבגרות שלי כבר עשיתי: אין מדליה על גמילה מהירה. נסו להתקדם בהתאמה לקצב של הילדים, וגם לקחת צעד אחורה אם צריך. לפעמים תגלו שהתחלתם מוקדם מדי, וזה לגמרי בסדר לדחות את הגמילה לזמן אחר.
11. מה בסך הכל אמרתי: הילדים לומדים להכיר את הגוף שלהם. חשוב שהתהליך לא יתפס אצלם כמגעיל, מבאס או מתיש. התגובה שלכם ההורים, משפיעה ישירות על איך הם מרגישים עם עצמם.
12. בידיים שלהם: תנו להם לבחור. סיר, ישבנון, אסלה, ואפילו חיתול לעיתים. ההרגשה שיש להם שליטה ובחירה בתהליך הופכת אותו לקל ונעים יותר.
13. תחתונים בערמות: עדיף לא להתעסק כל היום בניקיון. קנו חבילה גדולה של תחתונים פשוטים. אם הם מתלכלכים ואין טעם לשים בכביסה, פשוט זורקים. היחס שלכם לנושא הניקיון יעצב את האופן שבו הילדים יתפסו את הגוף שלהם ואת התהליך.
14. צ'ופרים זה החיים: זה בסדר גמור לצ'פר. בועות סבון, מדבקה, סיפור נוסף לפני השינה – כל דבר קטן שיגרום לילדים להרגיש שמעריכים אותם. קראו לזה שוחד אם תרצו, אבל זה עובד, וזה בעיקר הופך את התהליך לחיובי יותר.
15. כמו מסכת חמצן במטוס: אל תשכחו לשאול את עצמכן: האם גם אתן פנויות כרגע לגמילה? רגשית? פיזית? יש לכן כוח לקום בלילה להחליף מצעים רטובים? להיות סבלניות? כמו במטוס, קודם כל שימו לעצמכן מסכת חמצן. רק הורה פנוי רגשית ופיזית יכול ללוות את הילד בתהליך הזה.

משפטים שלא כדאי להגיד לילדים

אתם הורים נהדרים. אל תתנו למשפטים כמו "הוא לא יילך לצבא עם חיתול", "בגילה היא חייבת כבר…", או "כשאתם הייתם ילדים…", להשפיע עליכם. הם לא עוזרים, הם רק מלחיצים. אתם קובעים איך ומתי זה הזמן הנכון לגמילה. ואם אתם צריכים עזרה, תבחרו את התמיכה שנכונה לכם: איש מקצוע, חברים או סבתא. גמילה מחיתולים היא לא מבחן, לא תחרות, ולא משימת חובה. היא תהליך אישי, של הילד/ה, ושלכם. תזכרו: המפתח הוא סבלנות, בחירה והתאמה לקצב המשפחתי. שיהיה בהצלחה, שיעבור בקלות, ובעיקר, ברגישות.