אהובה אלפרון: "אני לבד מגיל 39 אבל אף פעם לא אוותר על אהבה"

אהובה אלפרון (60), אושיית רשת ובעלת עמוד האינסטגרם "המטבח של אהובה", גורו של אוכל ביתי ונגיש. אם לשבעה, סבתא לנכדים ואלמנה. בעלת תואר שני בפילוסופיה רפואית, מרצה ופעילה בהתנדבות למען חיילים, מתגוררת ברעננה.

שגרת טיפוח 

"אימא שלי הייתה מטופחת במטבח, ומאז שאני זוכרת את עצמי, אהבתי קרמים וריחות טובים. כשהתבגרתי, התחלתי להקפיד על אסתטיקה גם בלבוש ובשיער. עם השנים העור שלי הפך יבש, אבל דווקא בחורף הוא נעשה מעט שמנוני. אני שוטפת פנים עם ג'ל ניקוי של פלורמר, חברה שאני מאוד אוהבת ועל עור נקי אני מניחה את 'טיפות הקסם' שלהם, שמועשרות בוויטמינים. הן תמיד איתי בתיק, גם כשאני טסה, כדי לשמור על מרקם עור לחותי. אני מסיימת את השגרה עם קרם לחות אנטי-אייג'ינג וקרם עיניים. סבון הגוף שלי הוא הוותיק והטוב של דרמפון או של ג'ונסון לילדים".

קוסמטיקאית

"אין לי קוסמטיקאית קבועה, אני מטפלת בעצמי. מדי פעם אני עושה לעצמי טיפול אינטנסיבי יותר, עם פילינג גרגרים מים המלח. יש לי עור טוב; אני לא שותה אלכוהול ולא מעשנת. הבעיה היחידה שלי היא אהבה לשמש: ים, בריכה, להשתזף… זה גורם לקצת פיגמנטציה, למרות שאני מקפידה להיות בשמש רק בשעות הבוקר המוקדמות או לפנות ערב".

אנטי אייג'ינג 

"אני לגמרי בעד. כל אחת צריכה לעשות מה שטוב לה, בלי לחשוש מ'מה יגידו'. בעוד מאה שנה כולנו לא נהיה פה, אז כל עוד אנחנו כאן, תחיו את החיים במלואם: תמתחו, תזריקו, תתחדשו, רק תעשו את זה בשביל עצמכן ותהיו שלמות עם הבחירות שלכן. כמו כולן, גם אני עושה בוטוקס וחומצה היאלורונית. חשוב לי לשמור על מראה טבעי ולא להגזים. בגלל הפיגמנטציה עשיתי סדרה של שישה טיפולי פילינג, ששיפרו מאוד את המצב, ועכשיו, בחורף, זה בדיוק הזמן לפילינגים. אני עומדת מול מצלמה כמעט כל יום, וחשוב לי לשמור על מראה אסתטי. כרגע אני מרגישה צעירה, אבל אם יום אחד ארגיש שהפנים זקוקות למתיחה, אעשה את זה, בצורה מאוזנת ונכונה".

איפור 

"איפור בשבילי הוא חגיגה ואני אוהבת לחגוג. כל מוצרי האיפור שלי מבוססים על חומרים טבעיים, עם שמן אבוקדו, מהסדרה הירוקה של פלורמר. המייק-אפ שאני משתמשת בו הוא טיפולי, מסדרת 'סקין ליפטינג', עם מקדם הגנה. במסקרה אני לא משתמשת, אני מדביקה ריסים. אני אוהבת קונטור וברונזר נוזליים. ביום-יום אני בוחרת בשפתונים בגוונים ניוד ובהירים, ובערב, מוסיפה עיפרון תוחם וצבע יותר דומיננטי. העיקרון הקבוע שלי באיפור: אם הדגשתי את העיניים, לא אדגיש את השפתיים, ולהפך. אני מטפחת את עצמי במידה. אבא שלי נהג לומר: 'ביום שנולדת, אלוהים היה רגוע'".

בושם

"אני אוהבת בשמים עם נוכחות, אבל לא כאלה שמרגישים מקילומטר. אני גם לא אוהבת ריחות כבדים על אחרים. ביום-יום אני מעדיפה ניחוחות פרחוניים, עדינים וקלילים, כאלה שמרגישים כאילו הרגע יצאתי מהמקלחת. בערב אני נמשכת לריחות עם טוויסט זעפרני. הבושם האהוב עליי בתקופה האחרונה הוא ANGELS' SHARE של קיליאן".

שיער

"השיער שלי דק, אבל יש לו נפח. פעם בחצי שנה אני עושה החלקה בריאה, בלי פורמלין, רק כדי 'להרגיע' אותו. אין לי ספר קבוע, אני מחליפה לפי זמינות. אופיר, אתה פנוי? אני מגיעה. יש תקופות שאני צובעת לבד בבית, זה פשוט יותר, במיוחד שאין לי גוונים. אני תמיד בבלונד כי זו אני. ועדיין, אני מודה שצביעה במספרה נותנת תוצאה אחרת. לפעמים מתחשק לי ללכת על צבע חציל עם תספורת קארה. כששאלתי את העוקבים – זה נגמר בתיקו: 50% בעד הכהה ו-50% בעד הבהיר. יש לי עיניים כחולות, אז בלונד מרכך לי את המראה. אני חופפת יום כן, יום לא, עם שמפו ומרכך של אלביב. אם עשיתי פן במספרה, אחכה יומיים לפני שאחפוף".

מני פדי 

"אני מקפידה להגיע לאביבית בהרצליה אחת לשלושה שבועות למניקור עם לק ג'ל. חשוב לי לשמור על ציפורניים קצרות מאוד, גם בגלל הבישולים, ובדרך כלל אני בוחרת בצבעים בהירים. לעיתים רחוקות, בקיץ, תראו אותי עם לק אדום. פדיקור אני עושה אצלה בערך פעם בחודשיים וחצי".

גבות

"אני מגיעה ללילך, מולטי־טאלנט אמיתית בתחום האסתטיקה. אצלה אני מסדרת גבות, ריסים וגם עושה הסרות שיער קטנות".

כושר

"אני לא הולכת לחדר כושר, אבל הולכת והרבה. צועדת כמה פעמים בשבוע, וגומעת קילומטרים. בקיץ אני יוצאת מוקדם, לפני שהחום מכה. ההליכה בשבילי היא שחרור של אנדורפינים. אני אוהבת להתבונן בדרך; בעצים, במכוניות, לפעמים לפגוש אנשים. אני הולכת לבד, עם אוזניות, שומעת מוזיקה, דרך נהדרת לזקק מחשבות. אני צועדת בין שבעה ל-10 קילומטרים, זה מחזק את החלק התחתון של הגוף. והחלק העליון? תאמיני לי, אני לשה בצקים כל היום, וזה מחזק מעולה את הידיים".

תזונה

"אני גרגרנית. אוהבת לטעום כל דבר שאני מבשלת, הכל עובר אצלי דרך החיך. יש לי אחריות כלפי העוקבים שלי, כי הם מנסים את המתכונים שלי, וחשוב לי שיצליח להם ושיהיה טעים. לכן אני מקפידה לדייק. יוצא שאני כל הזמן 'בטעימות'. אני דואגת שהאוכל שאכין יהיה בריא, עם כמה שיותר ויטמינים וברזל, נגיד, טחינה ושקדים. בבוקר, אחרי הקפה, אני אוכלת ארוחה טובה: ביצת עין וירקות. בצהריים, מרק. אני לא אוכלת סטייקים, ובכלל פחות נמשכת לבקר. מעדיפה חזה עוף או תבשילי קדרה. אני קטנה, 1.55 מ' וכשאנחנו מגיעות לגיל 55, אנחנו מבינות שחילוף החומרים כבר לא מה שהיה. צריך להתאים את ההתנהלות. אני מסיימת לאכול אחר הצהריים. כמו שאני אומרת, הקיוסק שלי נסגר בחמש. אין אצלי ארוחת ערב. אולי קפה או תה, ואם ממש אהיה רעבה, אקח ירקות. אני לא אוהבת שוקולד, אבל כן אוהבת מתוק. ואין לי שום 'מאכל חטא' שאני מרגישה צורך להיגמל ממנו. הגמילה היחידה שאני צריכה היא מהטלפון. מתוק בשבילי יכול להיות גם לחם בננות, חמש דקות עבודה, טעים ובריא. אני לא מהאנשים שמתלהבים ממנות של מסעדות גורמה. אוהבת את הפשוט, הנגיש, עם מצרכים שיש לכל אחת בבית".

טיפ לחיים 

"לא משנה כמה נלמד ונצבור, בסוף כולנו נמות טיפשים. מה שמנחה אותי הוא המשפט: כשפרה נכנסת לארמון, היא לא נהיית מלכה, אבל הארמון נהיה רפת. במילים אחרות: תהיו אתן. אל תנסו להיות מישהי אחרת. תעשו הכל בצניעות וענווה. היום, לצערי, כולנו חיים את הרשתות וזה גורם לנו לאבד את עצמנו ולהיסחף אחרי השואו. אני משתדלת לא להיות חלק מהגלינג-גלינג. לא להיות מעורבת מדי. להתמקד במה שמתאים לי, ולהישאר אנושית. הילדים הם החיים שלי והאוויר שלי, ונכדיי הם הדבש ללב שלי. יש גם חיילים בודדים שאני עוזרת להם. מבחינתי, אין אדם שקוף. זו תבנית נוף ביתי. גם בזמן המלחמה הייתי בעשייה, בישלתי לחיילים בבסיסים. אני משתדלת להיות בטוב ולעשות טוב. אומרים שלא טוב היות האדם לבדו, אבל אדם לבדו בין כה וכה. אני לבד מגיל 39. אני חושבת שאין גיל לאהבה, רק השאלה איזו אהבה. יש אהבה לעצמך, למשפחה. ואני מקבלת ונותנת המון אהבה, במיוחד מהם. והכי חשוב בעיניי: אף פעם אל תוותרו. החיים יכולים להיות יפים, אפילו קלים. אז אל תקשו. אל תנסו לשנות. פשוט תחיו אותם".