בריאות, גוף ונפש

מאז שחשפה את הגידול שהתגלה במוחה, עינת ארליך מתעדת בכנות ובפתיחות את ההתמודדות שלה. עכשיו, ברגע נוסף מתוך הטיפולים, היא מעלה לנו חיוך ודמעות באותה נשימה לכתבה המלאה

קנדה וארצות הברית בוחנות את ביטול הזזת השעון, אבל מומחי שינה מזהירים מפני בקרים חשוכים, פגיעה בשעון הביולוגי והשלכות אפשריות על הבריאות, מצב הרוח והלימודים לכתבה המלאה

חופשות הבריאות החדשות מציעות הרבה יותר מספא ויוגה: מלונות-קליניקה, תוכניות קבוצתיות והרגלים שנועדו להישאר גם בבית. ספרד מובילה מגמה שמחברת בין רווחה, מניעה ואריכות ימים לכתבה המלאה

הוא עשיר בטעם, מזוהה עם קולגן ומפרקים, ומתחמם מחדש במטבחים ברחבי העולם. איך מכינות ציר עצמות מוצלח, מה באמת ידוע על יתרונותיו ואיך שומרות עליו בבטחה? לכתבה המלאה

שנה אחרי שעברה ניתוח מוח מורכב, התבשרה שמרית טל גורטלר שיש לה סרטן השד. אבל גם הכימותרפיה, ההקרנות והניתוחים לא עצרו אותה: היא הפכה לאחות והשלימה 4 מרתונים בינלאומיים. רגע לפני שתעמוד על קו הזינוק של חצי מרתון חיפה, היא מספרת על הדרך שעברה ועל ההחלטה לא להפסיק לרוץ | טור אישי לכתבה המלאה

נסיעות ארוכות, דחיית ביקורים בשירותים ושינויים בשגרה עלולים להפוך את החזרה מחופשה לפחות נעימה. הנה התסמינים שכדאי להכיר וההרגלים שעשויים לעזור לכתבה המלאה

ויטמין סי תורם לתפקוד מערכת החיסון, לבריאות העור ולספיגת ברזל. החדשות הטובות: לא צריך להסתפק בפירות הדר כדי לקבל אותו, ויש כמה מקורות מפתיעים שכדאי להכיר לכתבה המלאה

בהיריון הראשון שלה, עו"ד נאורה קנובלר נאלצה להיפרד מהתאומים שכל כך חיכתה להם. בטור אישי וחשוף היא חוזרת לרגע שבו נאלצה לקבל את ההחלטה הקשה בחייה, ולכאב שלא נעלם גם כשהחיים ממשיכים לכתבה המלאה

למה ילד לא מחוסן עלול לסכן ילדים אחרים? השאלה הזו חוזרת ועולה בשיח על חיסוני ילדים, ולא תמיד התשובה ברורה לכולם. ד"ר קטיה אברבוך, כוכבת "חתונה ממבט ראשון", עושה סדר בסוגיה הנפיצה, מציגה תרחיש יומיומי ומעבירה מסר חד וברור להורים לכתבה המלאה

המעבר לשעון חורף עלול לשבש את השינה ואת הערנות, אבל לא חייבים להסתגל אליו בבת אחת. שינוי הדרגתי בשעות השינה, התאמת הארוחות וחשיפה לאור בוקר עשויים לעזור לכתבה המלאה