בריאות, גוף ונפש

אקנה כבר מזמן אינו נחלתם של בני נוער בלבד. יותר ויותר נשים מתמודדות עם פצעונים עמוקים גם בשנות ה-30 וה-40 לחייהן. מה עומד מאחורי התופעה, אילו טעויות רק מחמירות את המצב, ואילו טיפולים יכולים לעזור? לכתבה המלאה

החל מסטרס ושינויים הורמונליים ועד כוס היין של הערב: כל הסיבות שגורמות לך לפקוח עיניים באמצע הלילה, והדרכים הפשוטות שיחזירו אותך לשינה עמוקה ורציפה לכתבה המלאה

הוא לא טרנדי כמו קייל ולא פוטוגני כמו אבוקדו, אבל בזמן שמחירי הסופר מטפסים וכולנו מחפשות מרכיבים פשוטים, טעימים ונגישים - הכרוב חוזר למרכז שולחן האוכל. הוא זמין, זול, זריז להכנה ובריא. יותר ויותר נשים מאמצות אותו לשגרה: מסלט קצוץ רענן ועד תוספות מחממות לב לכתבה המלאה

ב־203 מתוך 204 מדינות בעולם, הפער בין תוחלת החיים לתוחלת החיים הבריאים הולך ומתרחב. נשים ממשיכות להאריך ימים יותר מגברים, אבל גם מבלות שנים רבות יותר באי־בריאות. מה עומד מאחורי המספרים, ואיך אפשר לשנות את המגמה? לכתבה המלאה

במהלך צילומי האופנה הראשונים שלה עם שתי בנותיה, דנה גרוצקי מדברת בגילוי לב על ההחלטה לעבור כריתת שדיים מניעתית, על החרדות שמלוות אותה מאז ה-7 באוקטובר, על אהבה בפרק ב' ועל הבחירה להסתכל על החיים בהודיה | ריאיון לכתבה המלאה

העור בוער, מופיעות נקודות קטנות, ואת לא בטוחה אם הגזמת בשמש או שזה המזג האוויר הלח? דרמטולוגיות מסבירות למה זה קורה דווקא עכשיו, איך להקל על התחושה בעדינות בבית, ואילו הרגלים ימנעו את הסבל לכתבה המלאה

שרון סטון בת ה-68 סיפרה כי הפסיקה את השימוש במריחואנה ובתרופות שנטלה מאז השבץ שעברה ב-2001. לדבריה, היא עברה חודשים של תסמיני גמילה קשים, וכעת היא מתמקדת בבניית הקריירה מחדש לכתבה המלאה

כשבתה התינוקת של ענת קלו לברון חלתה בסרטן, היא עזבה הכל כדי להציל אותה. כשהטיפולים הסתיימו היא גילתה שהמשבר שלה רק מתחיל. מתוך השבר הזה היא הקימה מיזם שמלווה אימהות לילדים מחלימים ומסייע להן לבנות את חייהן מחדש | טור אישי שנכנס ישר ללב לכתבה המלאה

מחקר חדש מצא כי פעולה יומיומית שרובנו עושים הייתה קשורה לשינויים במבנה המוח המזוהים עם סיכון מוגבר לשבץ, ירידה קוגניטיבית ודמנציה לכתבה המלאה

אם את מחפשת ספורט שיעשה טוב ללב, ולא רק לשרירים, ייתכן שכדאי לשקול להיכנס לבריכה. מחקר חדש מצא שגם ריצה וגם שחייה משפרות את הכושר, אבל דווקא השחייה הובילה לשינויים משמעותיים יותר בלב לכתבה המלאה